Question

15-09-2019

Добрый день. Вот какая у меня ситуация. Имею склонность заедать плохое настроение, страхи, неуверенность вредной едой. Самое интересное, что уверенность в себе, день, когда я начну жить свободно, я представляю именно после того, как откажусь от сладкого, приведу в порядок ЖКТ. Я уже несколько десятков раз расписывала себе план как я это сделаю, но не продерживаюсь и двух недель, срываюсь. Бывает вижу результаты и все равно срываюсь. Поэтому не могу начать жить как хочу, я же не навела порядок в здоровье. У меня предчувствие, что я в неправильном направлении движусь. Помогите разобраться. Я вроде бы и хочу начать жизнь по другому, мечтаю об этом, но такая мелочь меня тормозит.

Вопрос от: Надя.; Возраст: 32

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

15-09-2019 21:23:41Дополнение от автора

Мне иногда кажется, что я специально наедаюсь, так как знаю, что это меня и отделяет от другой жизни.

15-09-2019 22:58:39Дополнение от автора

В новой жизни, которую я себе на 70% нафантазировала, страшит то, что все будет не так как представляла, или может эта новая жизнь мне принесёт, не то, что я ожидаю от неё. Боюсь ведь там неизвестность.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Похожие онлайн консультации

13-09-2019 Сексуальная зависимость

24-07-2019 Комульсивное переедание и набор массы тела

14-07-2019 Зависимые Отношения

10-07-2019 РПП

16-05-2019 Зависимость от пасьянса

16-05-2019 Что делать?

14-05-2019 Мама играет онлайн казино

05-05-2019 У меня нездоровые отношения с едой.

16-03-2019 Как избавиться от любовной одержимости?

03-03-2019 Не могу перестать есть, зависимость от еды

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-09-15 21:15:38

Надя, добрый вечер!
У Вас запрос на терапию. Для того, чтобы с этим разобраться нужно обратиться к специалисту и понять Ваши глубинные причины, что Вы заедаете, какие тревоги.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2019-09-15 22:28:03

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 15-09-2019 22:28:03

Добрый вечер! Что страшит Вас в другой жизни?

👍 рекоммендовать:

Татьяна Ивановна Смирнова (Киев) · Answer 3 · 2019-09-15 22:37:48

Добрый вечер.

цитата:

Имею склонность заедать плохое настроение, страхи, неуверенность вредной едой.

Помимо этого, возможно компенсируете едой нехватку чего-то (любви, дружбы, отношений, ощущений...) в жизни. Это может быть про Вас?

цитата:

Мне иногда кажется, что я специально наедаюсь, так как знаю, что это меня и отделяет от другой жизни

От какой другой жизни? В которой что?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-09-16 05:24:05

Вам всегда было свойственно чрезмерно переживать в различных жизненных ситуациях? Страх перед неизвестностью есть у многих людей, но если он чрезмерный и постоянный, влияет негативно на качество жизни, то это симптом повышенной тревожности. Поработайте с когнитивно- поведенческим терапевтом с повышенной тревогой и рпп ( расстройством пищевого поведения).

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 5 · 2019-09-16 12:23:17

Здравствуйте, Надя! Люди действительно часто "заедают" свои внутренние проблемы. Это может быть способ справиться с тревогой, стрессом, неуверенностью в себе, недостатком любви, отсутствием опоры. Иногда это вполне уместно. Шоколадка все же лучше, чем инфаркт. Но плохо, когда этот способ становится практически единственным, вредит здоровью, отношениям. В этом случае очень полезна помощь психотерапевта. Поскольку если нет другого, более здорового способа справиться, например, с тревогой, то попытки изменить питание либо обречены на провал, либо результат достанется слишком высокой ценой. Если хотите, можете написать в личные сообщения, и я отправлю вам свою большую статью по этому поводу.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2019-09-16 13:12:58

цитата:

В новой жизни, которую я себе на 70% нафантазировала, страшит то, что все будет не так как представляла, или может эта новая жизнь мне принесёт, не то, что я ожидаю от неё. Боюсь ведь там неизвестность.

цитата:

Имею склонность заедать плохое настроение, страхи, неуверенность вредной едой. Самое интересное, что уверенность в себе, день, когда я начну жить свободно, я представляю именно после того, как откажусь от сладкого, приведу в порядок ЖКТ

Вы испытываете страх будущего, которое Вы себе нафантазировали. Этот страх не позволяет Вам жить и в настоящем. Консультации психологов на сайте Вам недостаточно. Вам нужно найти психолога, которые работает с Вашими бессознательными страхами и тревогами. С этим работают психологи аналитически ориентированные или психоаналитики. Вам нужна живая встреча со специалистом

Виталий Александрович Байрак (Днепр) · Answer 7 · 2019-09-16 18:11:19

Доброго дня, полностью поддерживаю мнение коллеги, относительно необходимости личной терапии. Расстройства пищевого поведения не менее опасны, чем любая другая форма зависимости. Самостоятельно разобраться с этим невероятно сложно. Так уж мы устроены, что стремимся действовать, по уже заученным, привычным для нас схемам поведения. Психотерапия помогает не просто обнаружить источники деструктивного поведения, но и сформировать новые.
А фантазировать это хорошо, теперь надо научиться трансформировать фантазии в мечту, а мечту в реальный план по её осуществлению. И в жизни появятся новые краски, новые вкусы, новые ощущения и эмоции.

Не могу себя ограничить в еде.