Question

23-07-2020

Здравствуйте. У меня проблема состоит вот в чём. Когда я нахожусь дома или в компании родных мне людей, я нормальный, открытий человек. Я не боюсь показывать свои эмоции, я смеюсь и плачу, я могу прыгать, кричать, танцевать, петь, в общем всё могу. Но когда выхожу на улицу или на учебу, а ещё лучше в общественные места, такие как рестораны, кафе, какие-то мероприятия, я противоположный человек - я зажатая, сдержанная, как-то раз меня увидела мама со стороны и сказала, что у меня каменное лицо, и это мне говорила не только она, но и другие люди.
Из-за этой сдержанности у меня возникают проблемы в разных сферах жизни. Я боюсь людей, я боюсь проявлять свои желания, я не знаю чего я хочу от жизни, кем и где хочу работать. Я легко подвергаюсь влиянию чужих людей и их мнений. У меня нет того самого стержня в характере, о котором все сейчас так много говорят. От чего страдаю, копаюсь в себе, порчу нервы и здоровье.
Насчёт личной жизни, я вообще молчу. У меня её попросту нет. Какому парню или мужчине может понравиться девушка, в которой лицо без эмоций, неуверенная, боится проявить себя. У меня были попытки понравиться одному парню, но это было неудачно, так как опять таки я чего-то боялась, сомневалась и услышала 'Чего ты такая скучная, не знаешь чего хочешь, только и делаешь что учишься и учишься'. Я потерялась и ничего не сказала. Ко мне очень мало проявляют мужчин внимания. Если и проявляют, то какие-то зажатые и слишком скромные, такие как и я. Может я притягиваю к себе таких же самых по поведению как и я?
Я начала бояться и стыдиться парней, (в особенности тех, которые мне нравятся) я даже выбираю магазины, где продавцы женщины. Мне страшно становиться от этого, а если я привыкну к одиночеству, дальше будет ещё тяжелее.
Я пробовала измениться, борьба с собою продолжается уже 3 года, но всё безрезультатно.
Такая вот история. Помогите, пожалуйста, может есть какие-то практики, советы, как можно раскрыть свои эмоции.

Вопрос от: Анна; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2020-07-23 14:07:51

Доброго дня, Анна.

цитата:

Я пробовала измениться, борьба с собою продолжается уже 3 года, но всё безрезультатно.

А як саме Ви пробували пропрацювати це в собі? Ви зверталися індивідуально до психолога? Чому вирішили звернутися на форум саме зараз?

цитата:

Я боюсь людей, я боюсь проявлять свои желания, я не знаю чего я хочу от жизни, кем и где хочу работать.

Скажіть, будь ласка, а що Вас найбільше лякає у спілкуванні (страх відторгнення, неприйняття тощо)? Як давно Ви помітили це у собі (з дитинства чи більше з підліткового віку)? Які у Вас були стосунки із однокласниками? Які у Вас стосунки із батьком? Ви сама обрали спеціалізацію, чи за Вас це зробили батьки? У Ваших батьків були прояви гіперопіки?

цитата:

Если и проявляют, то какие-то зажатые и слишком скромные, такие как и я. Может я притягиваю к себе таких же самых по поведению как и я?

А яких хлопців Ви б хотіли бачити поряд із собою?

цитата:

'Чего ты такая скучная, не знаешь чего хочешь, только и делаешь что учишься и учишься'. Я потерялась и ничего не сказала.

Саме після цієї ситуації Ви почали "прропрацьовувати себе"?

Скажіть, будь ласка, а чим зараз Ви займаєтеся? Десь навчаєтеся чи працюєте? У Вас є друзі, хоббі?

Ответ отредактирован автором 23-07-2020 14:10:46

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2020-07-23 14:13:42

Чего вы боитесь выходя "в люди"? Какой их реакции? О чем переживаете?
Какие у вас отношения с родителями? Как они себя ведут с другими людьми?
Что вы помните про детство, каким вы был ребенком?

Как стать эмоционально открытым человеком