У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Не могу заставить себя пойти на работу, принуждаю себя к элементарным вещам (уборка, гигиена и т.д.)

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Не могу заставить себя пойти на работу, принуждаю себя к элементарным вещам (уборка, гигиена и т.д.)
Мне 28. С 2 лет росла без отца. Бабушка, дедушка, мама. В детстве мама мало удаляла внимания(работа). До средн. школы была очень активным и социальным ребёнком. В школе тотальный контроль, туповата, никто особо не занимался со мной. С 14 начались проблемы с мамой (семьёй). В плоть до 25. Ы институте гуляла 1курс, дальше взяла себя по учёбе в руки. с 4 к мама не могла контролировать меня. Страшные ссоры. 4 г назад умер дедушка, мы с мамой сплотились. Но проблема всегда одна и та же. Не чувствую своё место в этой жизни. Боюсь отвечать на незнакомые номера. С трудом завожу знакомых. Никогда не бросаю первой друзей, партнёра(какой бы не был плохой человек). Боюсь одиночества. Не могу перебороть страх пойти на работу, что нужно общаться с людьми, пытаться с ними ладить, здороватся. Почти каждый день заставляю себя помытся, уборка дома тяжело даётся, стирка и т.д. могу вонять недели. Не получается, потому что боюсь маму до сих пор(властная и слабое здоровье). Стыдно. Плачу даже из-за простых реклам, где люди счастливы. Бью себя, режу иногда когда морально не могу справится с какой-то эмоцией. Заедаю стресс, когда скучно, грустно т.д. нету чувства насыщенности, просто полный желудок. Противно от самой себя. Бывало ругалась с мамой, она кричит я плачу и ем. Все это так просто, а перебороть себя не могу. Иногда заставляю себя выходить на улицу (погулять, магазин) хочется сидеть дома, но понимаю так будет ещё хуже. Иногда могу забыть на пару секунд где я нахожусь, редко но страшно. Я не вижу выхода из этого лабиринта. Жизнь идёт мимо меня, я не чувствую что я живу. Очень редко и на пару минут меня находит чувство эйфории от жизни или самодовольства. Потом вспоминаю что я ноль ничтожный, с ужасной душой и понимаю что не заслуживаю ничего хорошего, что мама не заслужила такую дочь. И все должно быть не так. Просто такая апатия находит, и мне с ней сложнее бороться, сложнее заставлять себя что-то делать, даже уборку( могу спать на полу, потому что на кровате хлам) или выйти на улицу, чтобы встретиться со знакомой (собраться за несколько часов и остаться дома). Помогите хоть как-то, какойто совет, или хоть какие пилюли чтобы настроение не скакало. Мне нужно работать и общаться с людьми. А я не могу мне оно не интересно и не хочу чтобы меня трогали и обращали на меня внимание
Вопрос от: ; Возраст: 28

нравится: 1 из 1

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

04-10-2020 01:10:27Дополнение от автора
Для меня это огромный шаг, что я хотя бы написала. Потому что мне кажется я просто идиот который высосал проблему из воздуха и просто ленивая. И я плачу. Потому что мне нужен специалист.


психолог онлайн
2
Наталия Павловна Венглинская
Мария Александровна Костюкевич
Здравствуйте Рита. Да, вам нужен специалист. То, что вы написали о себе, говорит о том, что у вас возможно депрессия. Для начала лучше всего обратиться к психиатру. В этом нет ничего страшного и опасного. Вы можете проконсультироваться, описать свое состояние, и вам могут назначить медикаменты, чтобы укрепить вас, улучшить настроение. Но в дальнейшем вам желательна психотерапия. Это конечно длительная работа, но оно того стоит. Чтобы изменить качество вашей жизни.
Вы написали, что мама властная и у нее слабое здоровье. Это очень может влиять на вас, на вашу самооценку, на ваше безволие, что-либо изменить в своей жизни. Но тут много чего надо исследовать в вашей истории - как говориться - все мы родом из детства. Сил вам и решимости!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Мария Александровна Костюкевич
Рита, доброго времени суток!
Поддерживаю коллегу - по симптоматике описанной Вами похоже на депрессию - нужна диагностика. Очень рекомендую обратиться к врачу (психиатр или невролог), а затем обязательно психотерапевт. Одни пилюльки с депрессией не справятся, они работают с телом, а Вам нужна помощь ещё и на когнитивном и эмоциональном уровнях.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Рита, доброе утро! Детки, когда рождаются, чисты и открыты миру, уверенна, что Вы согласитесь, что они ценны все сами по себе. Никто не хочет и не планирует убивать или садиться за решетку. Но дети не выбирают родителей и социум, которые на этом чистом листе пишут то, что хотят. И ребенок постепенно начинает на себя смотреть глазами значимых людей и верить в то, что они говорят:" В школе тотальный контроль, туповата, никто особо не занимался со мной". Но это не правда, а Вы продолжаете в это верить:" Потом вспоминаю что я ноль ничтожный, с ужасной душой и понимаю что не заслуживаю ничего хорошего, что мама не заслужила такую дочь. И все должно быть не так. Просто такая апатия находит, и мне с ней сложнее бороться, сложнее заставлять себя что-то делать, даже уборку( могу спать на полу, потому что на кровате хлам) или выйти на улицу, чтобы встретиться со знакомой (собраться за несколько часов и остаться дома)". И это не дает возможности строить взрослую жизнь:" Помогите хоть как-то, какойто совет, или хоть какие пилюли чтобы настроение не скакало. Мне нужно работать и общаться с людьми. А я не могу мне оно не интересно и не хочу чтобы меня трогали и обращали на меня внимание". Ваш вопрос для индивидуальной терпапии. Берегите себя!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Рита, добрый день
Вам нужно позаботиться о себе и действительно обратится к специалисту!
Самостоятельно ситуация не изменится, скорее усугубится.
Настраивайтесь на хорошую психотерапию и работайте над собой!
Все можно изменить, главное ваше желание!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Рита, доброе утро!
цитата:

С 2 лет росла без отца. Бабушка, дедушка, мама. В детстве мама мало удаляла внимания(работа). До средн. школы была очень активным и социальным ребёнком. В школе тотальный контроль, туповата, никто особо не занимался со мной. С 14 начались проблемы с мамой (семьёй). В плоть до 25. Ы институте гуляла 1курс, дальше взяла себя по учёбе в руки. с 4 к мама не могла контролировать меня. Страшные ссоры. 4 г назад умер дедушка, мы с мамой сплотились. Но проблема всегда одна и та же. Не чувствую своё место в этой жизни.

Вы очень рано остались без отца и в какой-то степени его роль взял на себя дедушка. Вы говорите, что мама в детстве много работала и мало уделяла Вам внимания и Вы были предоставлены сами себе, что могло вызвать такой бунт в подростковом возрасте. Могу предположить, что эта сложность выхода в социум может быть связана с тем, что Вы еще не отделились от мамы и что мир для Вас не безопасен. Вы и нуждаетесь в матери, но и хотите отделиться, получается внутренний конфликт. Возможно, что не сформировалась безопасная привязанность в детстве, когда ребенок чувствует, что мама рядом и он может идти исследовать мир.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Рата
цитата:

Для меня это огромный шаг, что я хотя бы написала. Потому что мне кажется я просто идиот который высосал проблему из воздуха и просто ленивая. И я плачу. Потому что мне нужен специалист.

Вы большая молодец, что сделали этот первый шаг. Вы точно не высосали проблему из воздуха и лень тут не причем. Ваше состояние довольно серьезное. Из вашего письма можно с большой вероятностью предположить, что у вас депрессия. Вам абсолютно точно нужна помощь специалистов, как психолога так и психиатра, который выпишет антидепрессанты.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

27-09-2020 Депрессия
Психологический анализ произведений
Эксперимент ( Das Experiment )
фільмЭксперимент ( Das Experiment ) темы: тюрьма авторитет власть
Нехай щастить, Лео Ґранде
фільмНехай щастить, Лео Ґранде темы: сексуальність внутрішній конфлікт прийняття себе

Рекоммендуем

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

ls= Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

qr