Как наладить отношения с отцом

Question

Здравствуйте, подскажите что-то что поможет лучше общаться с отцом.
Мы почти не общались в детстве, не считая моментов когда он меня наказывал (бил и тд). И в целом он "холодный" и закрытый человек.
Наши отношения это " привет!" "пока"
Я все ещё боюсь его и даже не знаю о чем с ним общаться. А когда он вроде бы проявляет заботу это уже мной воспринимается как что-то что " невозможно" или этого "не должно быть "
В такой-то момент словила себя на мысли что я думала что он " не может обижаться" хотя понимаю что это бред и он тоже человек, просто в этот момент поняла что я действительно отношусь к нему будто он робот. 
Как можно перебороть себя и начать с ним общаться? Может какие-то упражнения есть...

Vitaliya Melnik · Answer

Кира, добрый вечер.
Вы хотите наладить отношения с "холодным" отцом, который вас бил?
Почему вы решили себя перебороть и начать с ним общение? Что это вам даст в вашем понимании? 
Какие отношения у вас с мамой?

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]наверное мне его жаль[/quote]
Какие чувства у вас ещё к отцу? [quote]перебороть себя [/quote]
Это про что?
[quote]свои страхи[/quote]
О каких страхах вы говорите? [quote]избегая его чувствую себя не очень хорошо.[/quote]
Как именно вы его избегаете?
"не очень хорошо" это как?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Вы очень мудрый человек, Вам удалось заглянуть за поведенческую стратегию - не очень здоровую, которая прикрывает уязвимость папы.  Когда В. Франкла спросили, как ему удалось простить тех, кто мучал его в концлагере, он ответил,  если бы я не простил, я остался бы в этом концалегере и сегодня. Простить может Бог, человек - принять, освободить себя и жить дальше.  Посмотрите фильм "Хижина". Прощение - это подарок, который человек может сделать себе! Прощение - это не примерение, чтобы помириться, необходимо, чтобы и вторая сторона прошла через путь очищения себя.  Прощение не освобождает от ответственности того, кто совершил проступок.Психически здоровым невозможно быть, если изнутри разъедает злость, обида. Почитайте Теплер "Радикальное прощение".  Кто может Вас поддержать? Рассматривали ли поддержку психотерапевта?

Vitaliya Melnik · Answer

Вы так много говорите о нём, о его возможных реакциях. А о себе только из чувства вины. Я так слышу.
Предполагаю вам обратиться индивидуально, так как в вашей истории для меня много неясного, противоречивого и боли, к которой необходимо будет чуть прикасаться, чтобы ощутить себя и свою ценность.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Спасибо за обратную связь! Удачи Вам!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как наладить отношения с отцом

Ответы психологов