Как пережить расставание
Подберите семейного психолога онлайн или в городах Украины.
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-02-2021 09:07:03 |
1
Люба, доброго времени суток! Мне очень жаль, что Вам приходится проходить через такое. Это действительно грустно и больно. Давайте попробуем разобраться, как Вы можете себе помочь цитата:
Он не захотел решать проблему в отношениях и просто ушол. Это потому, что не любил? цитата:
У меня очень быстрый пульс, полное отсуцтвие аппетита, а если заставить себя, то рвотный рефлекс. Слабость. Как справиться с этими проблемами? Учитывая, что Вы живёте в одной квартире с молодым человеком - это хронический стресс - то есть у Вас происходит постоянная выработка адреналина и кортизола. В стрессовом состоянии (мозг это считывает как опасность) - желодук и кишечник будут работать на то, чтобы избавится от пищи, так как организму нужно быть "на легке" чтобы нападать или убегать. Вот по этой причине и может быть отторжение еды разными способами - рвота, диарея. Помочь себе можно техниками стабилизациии - посмотрите их в инете. Это дыхание, телесные упражнения, медитации. Делайте их - это снизит уровень тревоги, уберёт лишний адреналин и кортизол и Вы сможете нормально питаться. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! |
05-02-2021 09:10:26Дополнение от автора |
Спасибо Вам большое |
Вера Владимировна Морозова (Одесса) 05-02-2021 09:12:15 |
3
Ирина Витальевна Низовцева Светлана Котенко Здравствуйте, Люба! цитата:
Он не захотел решать проблему в отношениях и просто ушол. Это потому, что не любил? Это первый вопрос. И второй. У меня очень быстрый пульс, полное отсуцтвие аппетита, а если заставить себя, то рвотный рефлекс. Слабость. Как справиться с этими проблемами? Как кто-то может знать любил он или не любил, об этом хорошо бы спросить у мужчины. Проблемы с питанием можно объяснить вашим стрессовым состоянием, но это только предположение. Хорошо бы вам обратиться к специалисту индивидуально. |
05-02-2021 09:17:06Дополнение от автора |
У него были большие переживания, брата посадили в тюрьму. Он стал забывать, о том, что рядом женщина. Что мне нужно делать комплименты, уделять внимание и забота. Я не поняла сразу что к чему. И включила знаете такую мамку с битой, когда придёшь, почему не сделал, куда пропал, быстро домой. Через 2 недели такого общения он стал приходить домой только спать. И так 4 дня, после которых сказал, что не видит смысла в наших отношениях и не знает, что он ко мне чу3 |
Ирина Витальевна Низовцева (Киев) 05-02-2021 09:17:32 |
2
Павел Леонидович Басанский цитата:
Он не захотел решать проблему в отношениях и просто ушол. Это потому, что не любил? Это первый вопрос. И второй. У меня очень быстрый пульс, полное отсуцтвие аппетита, а если заставить себя, то рвотный рефлекс. Слабость. Как справиться с этими проблемами? Как долго вы в отношениях с молодым человеком? Есть ощущение, что вы уверены, что он ушел навсегда. Откуда такие выводы? Пробовали вы подумать, что, возможно, вам нужна пауза - остыть обоим, "выдохнуть" и только потом попытаться все обсудить? "Решать проблемы" - каждый в паре их видит по-своему. И бывает, что очень сложно договориться и найти компромисс. И тогда лучше на время "отпустить" ситуацию, чтобы через время вместе посмотреть на нее по-другому. Конфликты и "уход" от проблем не всегда говорят о чувствах к другому, чаще всего это показатель своей "беспомощности" в данной ситуации... То состояние, которое вы описываете, характерно при расставаниях, когда в паре была сильная привязанность... через время это состояние станет слабее... Если есть возможность, возьмите помощь психолога... |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-02-2021 09:28:19 |
3
Татьяна Янушевская Павел Леонидович Басанский цитата:
У него были большие переживания, брата посадили в тюрьму. Он стал забывать, о том, что рядом женщина. В любом случае, чтобы попробовать поговорить и, возможно начать с начала - Вам нужно позаботится о себе - стабилизировать своё эмоциональное состояние и разобраться в себе. Что ценного для Вас в этих отношениях? |
05-02-2021 09:36:38Дополнение от автора |
Мне комфортно с этим человеком в быту, я ценю его духовные качества, сексуальный аспект со 100% совместимостью, взамивыручку в финансовом плане без упрёков и напоминаний |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-02-2021 09:43:48 |
цитата:
Мне комфортно с этим человеком Сейчас всё же более актуален вопрос заботы о себе. Огромная для Вас сложность в том, что Вы находитесь в непосредственной близости от источника стресса. Скажите, есть хоть какая-то возможность разъехаться? Ответ отредактирован автором 05-02-2021 09:47:15 |
05-02-2021 09:43:59Дополнение от автора |
Вместе мы 2,5 года. Почему навсегда, потому что он пытается начать новые отношения с другой девушкой, сразу как только мне сказал об расставание. Конечно он этого не афиширует, но его друг по пьяной лавочке проболтался. Время остыть может и нужно, я понимаю. Как мне пережить это время? И забыла ещё сказать, у меня бессонница, не могу уснуть до 4-5 утра и в 7 уже встаю, хотя раньше никогда такого не было. Мне кажется, что я схожу с ума без него и наоборот возвращаюсь в реальность с ним рядом. Пишу всё это вам и понимаю, что отношения здоровыми назвать нельзя. Как выйти из этого состояния. Обратится к психологу в живую не могу, просто не хватит денег |
05-02-2021 09:46:44Дополнение от автора |
Был разговор, приблизительно в конце августа. После просмотра романтического фильма, он сказал что его любовь ко мне, не такая как в кино - в омут с головой, что ему комфортно, классно, легко, свободно. Но это было пол года назад |
Инна Васильевна Сагер (Сумы) 05-02-2021 09:49:19 |
1
Сместите свой фокус внимания с себя на других. Это помогает на некотором этапе. Конечно же надо разобраться с собой, и лучше с психологом. Попробуйте стать для этого человека другом. Начните просто дружить. |
05-02-2021 09:49:20Дополнение от автора |
Разъехатся не можем из-за финансовых трудностей как с его так и моей стороны. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-02-2021 09:54:41 |
1
цитата:
Разъехатся не можем из-за финансовых трудностей цитата:
Пишу всё это вам и понимаю, что отношения здоровыми назвать нельзя. Как выйти из этого состояния. |
05-02-2021 10:04:06Дополнение от автора |
Люблю делать ноготочки. Себе сделала, а так как я совсем дилетант и без курсов, в большом городе с малым кругом общения, это никому не нужно. Очень люблю знаете по локоть в мазуте помогать чинить машины, знаний у меня правда хватает только на нашу советскую классику. Как, где и куда идти со своими странными интересами, увы не знаю. Сегодня иду на собеседование по новой работе. Может это поможет отвлечься, если примут. Ещё люблю слушать людей, не комментировать и пытаться решить их проблему, а именно слушать, утешать. Я при этом понимаю, что могу быть полезной, потому что иногда нужно просто, чтобы тебя выслушали |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-02-2021 10:14:39 |
1
цитата:
Ещё люблю слушать людей, не комментировать и пытаться решить их проблему, а именно слушать, утешать. |
05-02-2021 10:21:32Дополнение от автора |
О доме престарелых я задумалась. Спасибо Вам большое за поддержку и достойные советы. Буду пробовать |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-02-2021 10:29:16 |
1
цитата:
Спасибо Вам большое за поддержку и достойные советы. Буду пробовать Верю у Вас всё получится! Главное не забывайте про волшебное слово - баланс. Должно быть всего в меру, но на первом месте - забота о себе. Потому, как если Вы будете не в ресурсном состоянии - Вы не сможете помогать и другим. Так что вначале, всё же позаботьтесь о себе. Найдите и используйте техники стабилизации. Делайте для себя приятные разные разности, чтобы почувствовать себя значимой. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 06-02-2021 00:11:33 |
цитата:
Он не захотел решать проблему в отношениях и просто ушол. Это потому, что не любил? цитата:
У меня очень быстрый пульс, полное отсуцтвие аппетита, а если заставить себя, то рвотный рефлекс. Слабость. Хорошо бы кардинально сменить обстановку - хотя бы на время уехать из общей квартиры или много ходить-гулять, чтобы меньше бывать там - только спать приходить. Плюс найти себе новые смыслы и цели - для чего я вообще? В чем мое предназначение? И о чем для меня эта ситуация? Каковы ее уроки для меня? |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.
Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.
Расставание – это не только судьба детей, родители которых разводятся. Расставание определяет ход развития каждого человека...
Ответьте на вопрос: «Для чего мне нужен муж?». Выпишите все ответы в столбик так, чтобы справа осталось место. Как только ответы на этот вопрос закончатся...
Что делать, если любимый/ая ушел/ла? Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни? С чего начать, чтобы помочь себе пережить расставание?