Як полюбити свою зовнішність?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Як полюбити свою зовнішність?
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 09-03-2021 15:48:53 |
|
| Елена Владимировна Мороз (Киев) 09-03-2021 15:50:29 |
1
Здравствуйте! Вам не нравится ваша внешность, и спрашиваете вы: «Як полюбити свою зовнiшнiсть?». Добро. Смотрите, процесс формирования хорошего отношения к самой себе и к своей внешности, своему телу в частности - это некоторое формирование привычки не ругать, не стыдить, не винить себя, а хвалить, поддерживать и поощрять. Как это сделать? Обратиться к психологу или психотерапевту в индивидуальную терапию, запастись терпением и работать над формированием доброго отношения к самой себе. Вначале вас будет поддерживать и поощрять психотерапевт и замечать вам (говорить), где и в каких ситуациях вы себя ругаете. И постепенно вы начнёте сами себя хвалить, поддерживать, поощрять и любить. С уважением, Елена Мороз. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 09-03-2021 16:18:40 |
Оксано,доброго дня.
Необхідно обирати психолога та йти в індивідуальної терапію. Змінювати відношення до себе, зрозуміти свою цінність, прийняти себе, дійсно полюбити. Все можливо, головне не ховати ці комплекси в собі а подивитися їм в очі і змінити життя.
|
| Катерина Шипоша (Киев) 09-03-2021 20:06:30 |
Доброго дня, Оксано. Питання краси дуже суб'єктивне і тісно пов'язане з тим, що ми вважаємо привабливим,а що - ні, що є для нас ідельним образом та чому він саме такий. Дуже часто через порівняння свого образу - реального чи уявного - з ідеальним з'являється невдоволення собою, відчуття провини та невпененості. У цьому контексті може бути корисним розглянути в роботі з психологом уявлення про образ себе, про необхідність наслідувати чи порівнювати себе з іншими чи ідеальною варівцією себе.
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 09-03-2021 23:12:29 |
Здравствуйте Оксана.
Как вы себя не любите? - вы это делаете мыслями! Ваша задача делать выбор в сторону правильных мыслей. 2. кто то красивый или нет -- это не факт, это выбор, это решение. Я не красивая. Я красивая. Чёрный квадрат Малевича красивый или нет? 3. Обратите внимание на людей, которые по вашему мнению не красивые, но любят себя, у которых хорошая самооценка. Понаблюдайте за ними, поизучайте их, проанализируйте как они это делают. Это если очень коротко. Лучше работать с этой темой с психологом. Если хотите пробовать сами, изучите всю информацию которую найдёте об этой теме, применяйте на себе, пробуйте.
|
| 10-03-2021 11:03:40Дополнение от автора |
| Дуже дякую всім, хто відреагував на моє питання. Чи консультує хтось з психологів в режимі листування? |
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 10-03-2021 11:11:58 |
|
| Елена Владимировна Мороз (Киев) 10-03-2021 13:56:16 |
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 10-03-2021 14:14:20 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Высказалось: 1
 |
|
Наши психологи
