Привязанность к людям

Вы сами пишете что без психолога вам не справится. Да, возможно вы вступаете в созависимые отношения раз за разом...?
Тогда только индивидуальная длительная терапия. Выбирайте психолога.

Здравствуйте.
Описанное вами похоже на тревожно-амбивалентный тип привязанности.
Тип привязанности формируется в детстве и зависит от того, как проходили первые годы жизни ребенка, как о нем заботились взрослые, на сколько спокойным или тревожным ребенок начинал свою жизнь.

КОрректировке тип привязанности поддается, но это процесс не быстрый.
Нужно убрать внутренние причины тревожности и страха, отрегулировать границы, "прописать "Я-ЕСТЬ" сама по себе, в психике, и, самое главное - отстроить механизм Надёжной привязанности, через поддержание контакта с надежным, понятным, поддерживающим человеком. Часто это терапевт.

Поддерживаю ваше решение, вы молодец, что обратили внимание и имеете намерение решить свои сложности.
Пусть всё получится!

Доброго дня, al_dmit.
Погоджуюся з колегами, що, скоріш за все, Ваша проблема йде коренем з дитинства (дитячо-батьківські стосунки), а для того, щоб її пропрацювати, Вам необхідна довготривала психотерапія, де, разом із психологом-психотерапевтом, через терапевтичні стосунки, Ви отримаєте досвід безпечної прив'язаності та інтегруєте його в структуру своєї особистості.
Ви казали хлопцеві про свої переживання?

Здравствуйте!

У меня такая проблема: я очень сильно привязываюсь к людям, особенно к противоположному полу, если нахожусь в отношениях с человеком. На данный момент я нахожусь в отношениях и мне кажется, что я настолько сильно привязана к нему, что даже не представляю жизни без него. Его я ставлю выше своих интересов. И не могу находиться долго без него. Сама лично я понимаю в том, что это проблема для меня, какая-то нездоровая вещь. Мне бы хотелось попытаться изменить себя, при этом я понимаю что без помощи психолога это невозможно. Надеюсь на вашу консультативную помощь.

Хорошо, что понимаете свои проблемные зоны с привязанностью в отношениях.
Хорошо, что понимаете необходимость работы с психологом в такой непростой теме.
Чтобы получить консультативную помощь, необходимо выбрать для себя консультанта и проработать волнующую вас тему.

То, что с вами происходит называется зависимые отношения или слияние с партнером. Вы когда-то очень зависели от другого человека и выбрали эту стратегию как выживание, т.е для вас это было жизненно необходимо. Поэтому сейчас вы стараетесь найти человека от которого сможете получить защиту и поддержку в которой очень нуждаетесь, он говорит вам что делать, поддерживает эмоционально. Вам потихоньку нужно отслеживать свои потребности, чувства, то что лично вы хотите, а потом их постепенно делать без помощи других. Конечно, можно пронять, как вам сейчас сложно начать.Вы неуверенны, растеряны, много сомнений, тревоги, что не справитесь сами, так как за этим всем стоит страх, вы себя от чего-то сохраняете, а одиночество (отвержение) для вас невыносимо. Стараетесь угодить и быть полезной, доказать преданность.
В письме мало информации, поэтому что за страх, который останавливает, удерживает, заставляет зацикливаться уже выясняется индивидуально + развивайте любовь к себе (разговаривайте с собой, отслеживайте чувства и переживания, позаботьтесь о внутреннем состоянии самой себя, настоящей и искренней любовью).

Ответ отредактирован автором 15-03-2021 13:37:46

Нужно разбирать ваши детско-родительские отношения. Именно они формируют дальнейшую модель построения отношений с другими людьми, с противоположным полом. Важно понимать, как удовлетворялись ваши потребности в детстве, принимали ли вас родители или же любовь была "условной", когда нужно было быть хорошей и такой, как они хотели вас видеть, чтобы получить внимание и любовь. Важно понимать про ваши чувства и переживания - что случится, если отношения не сложатся и вы разойдетесь, если вас бросят?
Кроме того, важно еще не только умом это все понять, но и проживать чувства.
Все это возможно в психотерапии. Советами и чтением книг, статей, проблему не решить.
Ведь именно в отношениях с другим (в данном случае с психотерапевтом) вы сможете научиться понимать себя, поймете, как строите отношения, что с вами происходит, какие переживания есть и как это изменить