Помогите решить проблему с чувством вины

Kate, доброго времени суток!
Похоже, что сейчас от Вас требуют принести себя в жертву.
Может имеет смысл Вам поговорит с Вашей половинкой? Например обсудить вопрос манипуляций - понравится ли ей, если вы будете ей манипулировать?

Добрый вечер. Не совсем понимаю слово "половинка".
И точно понимаю, что вы не обязаны "няньчить" взрослого человека. В таком процессе пропадает ощущение собственной жизни, а только лишь забота о потребностях другого.
Как ваш партнёр вам помогает, поддерживает, когда вы устаёте?

Добрый вечер Kate. Есть много техник по работе с чувством вины. Оно, как правило, связано с более глубинными внутренними проблемами. Здесь необходимо больше знать о Вашей жизни, семье. отношениях с людьми, в целом. Проработать эти вопросы лучше в индивидуальной работе. Сейчас это можно и онлайн. Уже сформировалась определенная практика такой работы.

но в этой ситуации я уже становлюсь безсильной

возможно пришло время обозначения границ?

Под словом половинка я имею ввиду свою любовь! Партнера!

Из моего опыта половинка не равно партнёр.
Половинка про созависимые отношения, партнёр про взаимные отношения.
Поддерживаю коллегу, про определение границ в вашей паре.

Kate, то чувство вины, которое Вы испытываете, вероятнее всего имеет глубокие корни (из вашего детства, родительской семьи).
С этим можно разобраться, чтобы и в других взаимодействиях с людьми Вам не мешало это неконструктивное чувство, которое не имеет отношения к текущим ситуациям, а связано с вашими внутренними ощущениями.
Вы – два взрослых человека, которые строят отношения.
И в этих отношениях комфортно должно быть двоим.
И ТОЛЬКО ваша задача и ответственность – позаботиться о своем благополучии в этих (как и любых других) отношениях.
Вы уже помогли, дальнейшая помощь Вас уже нагружает – значит не нужно.
Знаете, помочь провести границу может такая «мера» -
«все, что делается из милости (по желанию) – во благо. Все, что делается из жертвы – во вред (и тому, кто делает, и тому, для кого».
Можете пробовать прислушиваться к своим чувствам, и не делать то, что приходится делать «из жертвы».
А с «половинкой» важно говорить, проговаривать спорные моменты, озвучивать свои чувства и не вестись на «страдания» - если человек выбирает страдать (вместо того, чтобы самой разобраться), это его право, значит ему это нужно, но это НЕ ваша история, Вам есть чем заняться, или просто отдохнуть))

Спасибо за советы )

Пожалуйста!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!