Узнала что я приёмная

Ирина Витальевна Низовцева психолог

29.07.2021 11:58

цитата:

Найду биологических родителей чтоб спросить почему так вышло. Своим родителям ничего не скажу. Они эту тайну хранили всю жизнь. Плачу от чувства ненужности.

Сочувствую вам.
Но при этом, это же может быть и большим подарком - еще одни родители!
Почему не хотите поговорить об этом со своими родителями?

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 13:02

То, как вы описываете отношения с родителями (приемными) это очень грустно и обидно.
Но такое сплошь и рядом и с родными родителями.
И независимо от того, приемные это или родные родители - хорошо бы поработать с психологом и прожить все переживания, которые у вас есть. Чтобы они не тянулись за вами всю жизнь, не мешали вам счастливо жить.
Для чего вы хотите найти родных родителей? Что вам даст их ответ про то, что послужило причиной того, что вас отдали?
Что для вас означает, что вы приемная?

Инна Сагер психолог

29.07.2021 13:03

Добрый день! Всегда хочеться чувствовать заботу, внимание от родителей. Но в жизни наступает момент, когда уже ты становишься по настоящему взрослым и готовым заботиться о своих "взрослых" родителях, детях, муже. Это про зрелость. Да, это непросто. Непросто простить своих близких. Все совершают ошибки, каждый из нас. И неизвестно, если мы попадем в аналогичною ситуацию, в какой были родител, в то врем...., как я бы себя повел. Все это большая внутренная работа и внутренний рост.

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 13:32

Какие у вас отношения с мужем?
Как обстоят дела с друзьями? Есть ли у вас увлечения?

цитата:

Никто не любит меня и не поддерживает.

Вас любят, как минимум дети, и от них огромная отдача есть, важно ее замечать.
А кроме того, начните с самой себя - начните заботиться о себе, поддерживать.
Сложно любить того, кто к самому себе плохо относится

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 13:44

"Но как перестать постоянно чувствовать эту ненужность и недолюбленность? Я нуждаюсь в общении и поддержке. Где её взять?
Куда идти? Что делать?"

Идти в терапию и там проживать свою ненужность, одиночество, боль и обиду от недолюбленности.
А когда вы все это отгорюете, оплачете, то научитесь замечать, что у вас есть - двое деток, которые точно вас любят просто так; муж, которые каждый день выбирает вас и может и скуп на эмоции, но чем-то он вас привлек, и дает свою любовь и заботу, как умеет (например, деньгами), вы есть у самой себя - и пора становится себе самой мамой и папой и заботиться о себе.
Если ожидать, что другой придет и компенсирует вам недостаток любви и заботы, и станет вам родителем, то увы, вас ждет огромное разочарование - никто это не сделает, кроме вас самой. А вот когда вы саму себя начнете хоть немного любить, ценить и заботиться, то и другим будет легче давать эту любовь и заботу вам. Пока же, настойчивое требования любви и внимания скорее всего утомляет других и отталкивает (например, 5 звонков в день это может сильно отталкивать и вызывает нежелание общаться, даже, когда любишь)

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 14:11

На фб есть группы, где можно написать запрос и откликнуться те, кто берут кейсовых клиентов на 10-20 встреч. Кроме того, есть бесплатные вебинары, лекции, книги, изучая которые можно хоть немного начинать менять свою жизнь
Про аферистов и тп, то тут можно просто обсудить с родителями, как их можно обезопасить - например, подписать договор пожизненного содержания на квартиру, продумать про то, как хранить деньги.
Звонки 5 раз в день не уберегут от аферистов. Это иллюзия контроля. И главное, что родителей это злит, а вы игнорируете их потребность.

Заботиться о себе это делать то, что вам нравится, приятно. Это думать о своем здоровье и выбирать лучшее для него. Это может быть как маска для волос, так и каждый день принятие ванны с арома маслами. А может быть каждый день выделять себе 15-30 минут и слушать расслабляющую музыку, включать интересный фильм и вязать под него (любые ваши варианты).
Начинайте с мелочей, наполняйте свою жизнь приятными моментами.

Что ценного в отношениях с мужем?
За что вы выбрали его в мужья?

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 14:32

Дети же спят днем?
Вы их укладываете вечером?
Не нужно в это время загружать себя бытом и стараться быть образцовой женой. Пересмотрите то, что вы делаете и максимально это упростите. Ведь можно потратить на ужин 2 часа, а можно полчаса. Посвятите время хоть немного себе, пока дети спят.
Договаривайтесь с подругами, у которых дети, чтобы по очереди оставлять детей друг на друга.
Даже если вы оставите на час-два подруге старшего, а с младшим пока он спит в коляске посидите с книжкой в парке или поспите вместе дома, это уже отдых будет. А потом вы ее так же выручать будете.

Время для себя всегда можно найти, важно иметь желание и не ждать, что другой о вас позаботится

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 14:46

цитата:

Просто я всегда вижу как о других заботятся.

Увы, так бывает. Это обидно, больно, грустно.
Но просто страдать, ничего не делая для самой себя, толку нет.
Другим повезло больше, чем вам. Но вы можете постараться для самой себя.

цитата:

Странно будет просить посидеть с моим ребенком.

Что странного?
И пробовали ли вы кого-то попросить вас выручить хотя бы раз в неделю на пару часов?

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 15:15

Если ничего не просить никого, не говорить о своих желаниях и потребностях, то как другой узнает, что вам нужна помощь и поддержка, и в какой форме?

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 15:37

Говорить о проблемах не равно попросить. А спрашивать вас вряд ли кто-то будет.
Говорили ли вы, например, родителям, что вам бы хотелось просто внимания от них и какого, например, звонить вам иногда, встретиться и просто поговорить, попить чай? Ведь ваши звонки с разговорами про деньги и аферистов не дают понимания, что на самом деле вам хочется.

Валентина Жемчужникова психолог

29.07.2021 17:06

Возможно еще стоит спросить, а что хотят сами родители?
Тогда и понятнее будет, как строить отношения
И повторюсь - учитесь заботиться о себе сама.