Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 1 минута тому: «Ну за що мене господь психічнохворим зробив? Я міг народитись нормальним і ніяких шизофреній...»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 5 часов тому: «Ваша проблема в том, что Вы очень рано вступили в первые отношения, Вы не были психологически готовы к ним и теперь их воспринимаете как "ментальную смерть". Почему так получает»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 12 часов тому: «Добрый день. У вас есть фантазии (желания) про безопасность (близость) и про небезопасность (отдельность), недоверие. Но, соответствено, возможно, если у Вас есть страх остаться од»
Вопрос от: dinosaurus Возраст: 19

Тревожность, окр, нежелание что-либо делать.

Здравствуйте. Постараюсь быть краткой.
Я очень боюсь чём-либо заболеть и попасть в больницу, от того у меня тревожность и паническая атака, если что-либо заболит. Склоняюсь к ипохондрии, ибо зачастую навязываю симптомы. От того исходит окр, ибо мне, чтобы успокоиться нужно проделать «ритуал». Не всегда помогает, но все же. Так же я уже год нахожусь в изнурительном состоянии, будто моя чаша с энергией - пуста. Нет сил что-либо делать и желания тоже. Год назад я была гораздо энергичнее, чем сейчас. Хочу вернуть былую энергию.. вообще поваляются мысли о суициде.. но они будто осознанные, а не основанные на эмоциональном всплеске, как, в основном, бывает в подростковом возрасте. Страшно. Хочу развиваться и жить дальше.. и не накручивать себя..
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Иногда мне кажется, что у меня депрессия или что-то такое. Я не хочу себя убивать и прочее. Я не делаю себе больно, не подумайте. Я, в целом, просто устала и этот способ кажется самым лёгким избавиться от проблем. Но я хочу жить и понимаю, что в мире много прекрасного, но сил нет. Очень хочу улучшить качество своей жизни, радоваться, как в детстве(
Дополнение от автора вопроса ·
Так же чувствую внутреннее напряжение своего тела. Я не могу расслабиться и чувствую постоянное напряжение. Стараюсь пить ромашковый чай с шиповником, но не всегда помогает. Возможно, есть какие-то техники для расслабления?..
Оксана Сенченко — психолог
Оксана Сенченко психолог
Доброго дня, dinosaurus.
Діагноз ОКР і панічна атака Вам поставив психіатр? На жаль, Ваш запит не для формату форуму. Співчуваю Вам і рекомендую Вам звернутися індивідуально до психіатра + проходити індивідуальну психотерапію у психолога-психотерапевта. Ви цінна тому, будь ласка, подбайте про себе.
...
Наталія Крилова
Дополнение от автора вопроса ·
Диагноз никто не ставил. В ближайшем будущем планирую пойти к психологу/психотерапевту.
Подруга учится на психолога, утверждает, что у меня жуткая ипохондрия и окр. +просмотрела множество видео психологов про это. Мозг взрывается от этих «ритуалов».
Дополнение от автора вопроса ·
Родителям я пыталась сказать об этом, они мои слова не воспринимают всерьёз. Типа все как-то живут без психологов и ты живи. Так же с ними затянутые отношения с детства. Когда нападает паника, я бегу к матери, говорю об этом. Мое состояние в принципе легко заметить в таких ситуациях, даже врачи в больнице это увидели(постоянно проверяюсь, дабы успокоить нервы).
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Ваша подруга не может быть Вашим психологом, а тем более ставить Вам диагнозы, это может сделать только врач психиатр. Вы можете сами обратиться в свою поликлинику к врачу. По поводу того, что все как-то раньше жили и говорит о том, что как-то. Близким часто хочется не замечать того, что с нашими близкими что-то не так. Какие у Вас отношения с родителями?
...
Наталія Крилова
Дополнение от автора вопроса ·
Отношения с родителями, мягко говоря, не очень. Сейчас воспитывает мать и отчим. До 18 лет - мать. С ней всегда не очень отношения были. Часто пьёт, не здоупотребляет, но довольно часто, что было причиной 80% наших ссор. Я постоянно убегала из дома. Не могла бы сказать, что она у меня была в приоритете в детстве. Она очень закомплексованная и перетаскивает свои комплексы на меня, называя жирной, злой, истеричной. Мать инфантильна и кажется, что иногда я ее воспитываю. Сейчас мы с ней реже общаемся, практически и не общаемся. Я ее не волную, а я только радуюсь, когда она уезжает из дома, ведь никто не выносит мозги и не орет после работы.
Дополнение от автора вопроса ·
Отец умер, когда мне было 2 года. Суицид. Не вижу смысла обращаться ко многим родственникам, мы с ними не близки. Рассказываю о проблемах только бабушке и то не о всех, чтобы не переживала. В основном, о всех своих переживаниях рассказываю подруге.
Дополнение от автора вопроса ·
Я в принципе и могу это сделать сама. У нас просто нет нормальных специалистов)
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?