Мотаю головой в стороны

С детства у меня привычка мотать головой в стороны. Это происходит когда я о чём то могу задуматься и нахожусь обычно одна. Чаще всего это происходит когда я слушаю музыку через наушники. Я начинаю что-то представлять в голове и мотаю ею вправо влево как матрёшкой. Раньше ещё в младших классах такое было один раз когда меня вызывали к доске и я задумывалась над тем что написать. Сейчас при людях я такого не делаю. У меня были трудности с выражением себя и своего мнения, я обращалась к психотерапевту и проходила тренинги и сейчас в принципе с этим всё хорошо. Но после того как я что-то проглочу, могу стоять у себя в комнате представлять что высказываю всё этому человеку и при этом тоже мотать головой. Сейчас это бывает крайне редко, больше когда просто слушаю музыку. Но я могу сидеть так час, полтора. Когда думаю об этом и что не могу с этим справиться ком к горлу подступает. Понимаю, что ничего смертельно тут нету, но всё же из-за этого считаю себя какой то ненормальной. Со стороны семьи упрёков или ругательств по этому поводу не было, были насмешки, но скорее доброго характера. И всё же меня это тоже задевало, потому что на это обращали внимание. Я бы даже сказала, что это было больше со стороны старшего брата. И когда я начинаю себя контролировать в этом на какое-то время получается, но потом всё возвращается. Подскажите пожалуйста что это за проявление и что с этим делать? Буду очень благодарна за помощь.