Непонимание с классом

Question

Здравствуйте, если кратко, предвзятое отношение класса ко мне. С 9 начала работу над собой, теперь в 10 я уверенная, готова пойти на конфликты, с нормальной самооценкой. Веду активную жизнь в школе, староста и министр, стала больше знакомиться и стала общительной. Многие знают мое творчество и часто обращаются. Думаю, надо радоваться, но если бы не мой класс. В основном проблемы с парнями, они собрались возле одного " вожака" и ржут на задних партах. Все бы ничего, но это практически каждый день, нет спокойствия. Отношения не заладились еще в начале года из-за одной с ними потасовки, ну подогревает все иногда отказы от списания дз, от чего летит ко мне очередная порция о том какое я говно, дошло до того что открыто говорят о том что мое лицо очень легко помять под воздействием силы. Из ватажок стал тоже придираться называя отличницей и зубрилой. Поговорили на эту тему, разошлись, упрёков вроде меньше, ну и как сам говорит его ребята небольшого ума. Ладно если бы я их игнорила 2-3 раза, но не каждый день, от чего приходя домой реву по 2 часа. Говорила с кл. руков., родителями и друзьями, говорят что это все от зависти и я просто на фоне их выделяюсь, терпи и борись, но как? Кучу форумов и статьей почитала, бесполезно, вряд ли и мне здесь помогут, но как говорится надежда умирает последней. Хочу начать полноценно жить, без сресса и частых выгораний, но сколько бы я не боролась все на одном месте. Еще немного и сорвусь на лез... Нет, так не надо. Как выработать навык стрессоустойчивости и как найти с ними общий язык не прибегая к игре по их правилам?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня,  Арина.
Це нормально, що Вам боляче і сумно від ситуації, було б ненормально, якби Ви не реагували взагалі. Як Ви намагаєтеся себе підтримати у моменти суму? Які думки виникають, коли Ви плачите? Про що Ваші сльози?

 [quote]В основном проблемы с парнями, они собрались возле одного " вожака" и ржут на задних партах. [/quote]
ОК, вони сміються саме з Вас? Якщо так, то як Ви про це дізналися? Як Ви реагуєте в цей момент?Як Ви намагаєтеся підтримати себе у цей момент?

 [quote]ну подогревает все иногда отказы от списания дз, от чего летит ко мне очередная порция о том какое я говно, дошло до того что открыто говорят о том что мое лицо очень легко помять под воздействием силы. Из ватажок стал тоже придираться называя отличницей и зубрилой. [/quote]
Ви погоджуєтеся з ними? Таке відчуття, що якась частина Вас вірить в ці слова.

 [quote]но не каждый день, от чего приходя домой реву по 2 часа.[/quote]
Що саме відбувається кожного дня?

 [quote] Говорила с кл. руков., родителями и друзьями, говорят что это все от зависти и я просто на фоне их выделяюсь, терпи и борись, но как? [/quote]
А тут я гніваюся на дорослих, адже вони, по суті, "спихнули" відповідальність на Вас, не займаючись проблемами колективу. Ви зверталися до шкільного психолога?

[quote]Хочу начать полноценно жить, без сресса и частых выгораний[/quote]
На жаль, не має стресу лише мертва людина, про це говорив ще Сальє. Важливо вміти підтримувати себе в моменти стресу. Потрібно подивитися де починається Ваша відповідальність і де завершується відповідальність інших людей.Ответ отредактирован автором 09-12-2021 12:49:41

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Здравствуйте, Арина! Прежде всего, родители знают о Ваших конфликтах в школе? Знают, о том, что: [quote]Еще немного и сорвусь на лез...[/quote]
???
Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.
[quote] готова пойти на конфликты[/quote]
А  всегда ли нужно идти на конфликты? [quote]но сколько бы я не боролась все на одном месте.[/quote]
Против чего Вы боритесь? [quote]Ладно если бы я их игнорила 2-3 раза, но не каждый день[/quote]
По какой причине игнорите и почему потом плачете? [quote]ну подогревает все иногда отказы от списания дз[/quote]
А что, если дать списать им разочек, сделав предварительно несколько ошибочек?
::tongue::

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Плачу я дома как раз из за того, что чувствую себя крайне жалко и больно, я не понимаю что я им такого сделала, что они со мной так поступают[/quote]
 [quote]Даже сейчас стыдно от того что прошу помощи, и что вообще зря трачу ваше время и не заслуживаю на то, чтобы помощь вообще получать, потому что считаю это все пустой тратой времени,[/quote]
Справа ніяк не у Вас, а у них. Булінг - це система, яка має свої закономірності. Найсумніше те, що десь, в глибині душі, Ви переконані, що заслуговуєте на таке ставлення, що проблема у Вас, хоча це зовсім не так. Коли ми відчуваємо, що не можемо контролювати ситуацію. то шукаємо причину в собі. 

 [quote]потому что считаю это все пустой тратой времени, но при этом я не могу сама с этим справиться, вот и мое противоречие [/quote]
Ви обезцінюєте важливість своєї проблеми. Запам'ятайте, якщо Вам вже погано, це означає, що Ваша проблема важлива. 

 [quote]выражать свои эмоции я склонна еще тогда, когда мои навязчивые мысли слишком много занимают место в голове и я не могу их контролировать[/quote]
Який саме зміст цих нав'язливих думок? Коли вони виникають?

[quote]Нет, в основном они по своим приколам, но пару раз бывало(особенно после передряг с ними) они сидели сзади меня и обсирали, и то это было пару раз, игнорю потому, что считаю пустой тратой времени, на них обращать внимания, не стоят они того[/quote]
ОК, було декілька разів, коли Вас "обсирали", але зараз, по суті, вони з Вас не сміються? Якщо такі моменти повторяться, було б добре, якби Ви захищали себе, кажучи, що Ви чуєте як вони Вас обзивають і Вам це дуже неприємно, тому Ви просите їх припинити. Так, вони можуть не відреагувати, проте, таким чином, Ви отримаєте контроль над ситуацією.

 [quote]Просто в школе стрессовая ситуация, учебная программа, шум в классе + я староста и министр школы. Проведя пару дней назад анализ я поняла что много на себя беру, и возможно из-за усталости я себя так чувствую. От некоторых дел я отказываюсь и пытаюсь посвящать себя тому, чего действительно хочу [/quote]
Цікаво, що у Вас був першопочатковий запит про непорозуміння з класом, а зараз про втому. Підтримую Вашу позицію делегувати обов'язки.  Крім цього, що Вам дає роль старости і міністра школи? Навіщо це Вам?

 [quote]Когда начинается учебный год моя уверенность постепенно и поавно падает, и я думаю это из-за одноклассников и шк. программы. Родители не заставляют учиться, я сама за учебу взялась, но когда я сильно погружена в задачу тот включается мой внутренний перфекционист, и если совершу ошибку начинаю критиковать себя [/quote]
Для чого Вам вчитися на "відмінно"? Коли Ви не виконали завдання ідеально, якою себе відчуваєте? Це класно, що Ви можете відслідковувати свого внутрішнього критика, тепер Ваше завдання говорити йому стоп.

 [quote]теперь в 10 я уверенная, готова пойти на конфликты, с нормальной самооценкой.[/quote]
Хоча Ви написали, що "пропрацювали себе", проте всерівно спостерігається наступний момент - у Вас нестійка самооцінка, вона залежить від багатьох "якщо...", від чого Ви і стражджаєте. Тут справа у самоцінності.

 [quote]Так и сделаю, но велика вероятность того что всю вину спихнут на меня. Буду ли я молчать? Нет, скажу что нужно быть внимательным при списывании
[/quote]
Я б Вам не рекомендувала цього робити. Ви перейдете в роль Пересолідувача і лише підкріпите їхню психологічну гру, а потім наштовхнетеся на помсту. Гра та сама, ролі просто змінюються.Ответ отредактирован автором 13-12-2021 16:46:09

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Добрый день, Арина! [quote]Просто я еще себя проклинаю за то, что как заезжанная пластинка рассказываю и рассказываю им это, и они уже прямым текстом говорят что я уже им на нервы действую.
[/quote]
1. Вы ни в коем случае не должны себя проклинать.
2. Родители - это именно те люди,  которые обязаны Вам помогать, поскольку именно они несут за Вас ответственность. Возможно, сейчас они не могут понять, что Ваши проблемы серьезные. Ваша задача - донести им это. Попросите им найти для Вас психолога. Если Вас не слышат родители, поговорите с другими значимыми для Вас взрослыми, которым Вы доверяете    (старшая сестра. крестная, тетя, бабушка, учительница и т.д.). На Ваши проблемы кто-то должен отреагировать. [quote]Даже сейчас стыдно от того что прошу помощи, и что вообще зря трачу ваше время и не заслуживаю на то, чтобы помощь вообще получать, потому что считаю это все пустой тратой времени, но при этом я не могу сама с этим справиться, вот и мое противоречие[/quote]
Просить помощи не стыдно. Это нормально. Мы все живем в обществе. Любой человек имеет право попросить о помощи, и Вы не исключение. И это совсем не  пустая трата времени. И то, что Вы сама не можете с этим справиться, это тоже нормально. Человек не всемогущ. [quote]+ я староста и министр школы.[/quote]
Для Вас важны эти "должности"? Может быть, стоит от них отказаться и просто посвящать время учебе? [quote]поняла что много на себя беру[/quote]
Арина, не обижайтесь пожалуйста, но я вспомнила себя в Вашем возрасте. "Много на себя беру" действительно может вызывать недовольство одноклассников, особенно, если не замечая этого, Вы переступаете чужие границы (естественно с самыми лучшими намерениями, но мы часто хотим "как лучше", а получается "как всегда"). Было бы неплохо  обсудить "много на себя беру" с психологом. [quote] включается мой внутренний перфекционист, и если совершу ошибку начинаю критиковать себя
[/quote]
С перфекционистом тоже неплохо было бы поработать с психологом. [quote]но велика вероятность того что всю вину спихнут на меня. Буду ли я молчать? Нет, скажу что нужно быть внимательным при списывании
[/quote]
Арина, Вы не обязаны никому ничего объяснять. Тем более, прибегая немного к вранью (ведь списывать они могут без ошибок, и Ваши слова могут привести еще к одному конфликту). Просто Вы не обязаны давать кому-то списывать идеальное д/з. Просто не обязаны и точка.
И последний вопрос. Арина, на вопросы Вы отвечали после полуночи. Я понимаю, что Вы не смогли авторизироваться раньше. Но в понедельник нужно идти в школу. Вы выспались перед занятиями? Вы достаточно отдыхаете?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Автоматически прокручиваются ситуации в которых я побывала, где я могла ответить по другому, потом начинаю себя убеждать в том что я жалкая, ничего не могу сделать для исправлении ситуации, потом начинаю себя жалеть, и чаще всего это возникает когда я прихожу к себе домой, неосознанно ухожу в себя и анализирую что происходило за последнюю неделю или дни [/quote]
Це запит на індивідуальну співпрацю з психологом-психотерапевтом. Ви можете сказати про цей момент батькам.

[quote]Говорила, сказали что он мне не нужен и что зря себя накручиваю, наверное и от этого мне кажется, что это действительно так, что проблемы я свои преувеличиваю [/quote]
Співчуваю, що батьки не підтримують Вас у цьому плані. Тоді Ви можете їм сказати, що звернетеся самостійно до шкільного психолога або в соц. службу, адже Вам погано, а вони Вас не чують.

 [quote]Но предполагаю они могли переключиться в классе на кого то другого [/quote]
Цілком можливо, адже проблема не у Вас, а у системі булінгу.

 [quote]Честно, чисто из любопытства, я серьезно, я хотела изучить себя и посмотреть на что способна, сама же себя зарекомендовала на пост министра и... рада этому, я давно хотела что то привнести в жизнь школы и как то ее культурно развить[/quote]
ОК, Ви побачили на шо Ви здатні. Що тепер? Що це Вам дало?

 [quote]Я в отличники и не стремлюсь, оценки не играют важной роли, мне просто стало интересно познавать мир через школьные предметы, звучит это очень странно, но это так.[/quote]
Цілком не дивно, хороша внутрішня мотивація. Скоріше хвилює інший момент, що Ви підходите до цього з перфекціонізмом, а він, у свою чергу, заважає Вам пізнавати світ.

 [quote]и чаще всего обязанности класса беру на себя одна и выполняю одна, фактически несу весь груз класса. Когда болела, распорядила обязанности между некоторыми людьми, и то не выполнили, точнее быть, все ли ло конца сделали. Сейчас я себя успокаиваю тем, что я болею и имею право на отдых, обязанности на моем заместителе которая неплохо справляется, могу и не волноваться что у них сейчас происходит [/quote]
Хороший керівник не той, що "тягне все на собі", а той, який вміє делегувати. Так, Ви собі це дозволили, коли захворіли, але припускаю, що коли Ви одужаєте, то знову будете все тягнути сама. Чому люди не виконують доручення - може бути безліч причин. Банально їм може бути просто це неважливо так як це важливо для Вас. З цим нічого не вдієш. Вам необхідно навчитися розділяти Вашу зону відповідальності, контролю та зону інших людей. ОК, Ви не будете все виконувати, проєкт завалиться тому, що інші не виконали свою частину і це також важливий, класний результат. Ви привідкрили завісу безвідповідальності та немотивованості окремих осіб і це допоможе зробити пепрші кроки для вирішення проблеми.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Добрый вечер, Арина! [quote] хотела изучить себя и посмотреть на что способна, сама же себя зарекомендовала на пост министра и... рада этому, я давно хотела что то привнести в жизнь школы и как то ее культурно развить
[/quote]
Зачем лично Вам культурно развивать школу? [quote] посмотреть на что я способна[/quote]
А почему Вам интересен статус именно руководителя?[quote] но как обычно или отлынивают, либо просто отказываю, либо вообще не выполняют,[/quote]
Арина, а разве это Ваши проблемы? И как Вы на это все реагируете?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Непонимание с классом

Ответы психологов