Как избавится от навязчивых мыслей?

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста почему Вы решили худеть тогда в 16 лет? Какая ситуация спровоцировала это решение?

Добрый день! Вы разговаривали с родителями по поводу своего состояния? Какие у Вас с ними отношения? Вы им доверяете? Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.

Когда Вам Ваш молодой человек делал замечания по поводу веса какие чувства Вы испытывали в ответ?

что довела себя до такого состояния и не выгляжу как мои ровесницы

Что Ваши родители говорят по этому поводу? Какой у Вас рост? Как сейчас Вы питаетесь?

Ответ отредактирован автором 11-12-2021 16:50:41

Тогда возможно злость, которую Вы вполне справедливо испытывали к своему парню, Вы завернули на себя , чтобы не портить отношения с ним. Этот процесс обычно бессознательный его редко осознают и он чаще звучит как «обида», Вы же трансформировали эту злость ещё и в вину . И тогда этот Ваш процесс с едой может обслуживать две Ваши потребности : Вы таким образом искупаете вину за то что поправились — наказываете себя ; и Вы таким образом выражаете злость на своего парня и довольно успешно, потому что он при этом раскаивается . Вы этим своим поведением как бы наказываете его за то, что он с Вами тогда плохо поступил, вызывая теперь у него чувство вины.
Если это так, то Вам важно осознать , что Вы ни в чем не виноваты, Вам не за что чувствовать вину из за своей внешности. Мы все разные и отличаться друг от друга весом или чем бы то ни было еще — нормально. Позволить себе открыто злится на своего парня, за то, что он Вам делал эти замечания по поводу веса и не виниться за свою злость, она вполне оправдана. И третье — после отреагирования злости простить парня за его глупость, ведь он уже раскаивается и не мстить ему больше с помощью этих взвешиваний и похудений.
Если же то что я написала выше неверно, возможно, у Вас возникло убеждение что Вы можете его потерять если не будете худеть и Вы этого боитесь? Тогда Вам надо задать себе вопрос — что для Вас важнее собственное здоровье или отношения с ним? По-моему ответ очевиден — парней много, а Вы у себя одна!
И важно, если помощь Психологов на сайте Вам сегодня не поможет обратиться к родителям , чтобы они Вас отвели к психологу для терапии. Потому что расстройство пищевого поведения опасно и важно вовремя получить помощь которую в режиме общения на сайте дать невозможно, для этого есть индивидуальный приём.

Ответ отредактирован автором 11-12-2021 17:00:49

Берегите себя и будте здоровы!

Родители не знают причины моего похудения

А они вообще интересовались, почему Вы похудели? Какие у Вас отношения с родителями? На сегодня Вам нужна помощь специалистов, к которым Вас могут повести только родители, так как Вы несовершеннолетняя. Пожалуйста, расскажите родителям о своих проблемах.