Question

08-01-2022

здравствуйте, я обрыскала весь интернет в поисках ответа на мой вопрос, но все выходило не в то русло.
опишу проблему. я ложусь поздно спать, например, сейчас 7 утра я пишу этот пост, чтобы как-то успокоить себя и может найти ответ на вопрос. вероятнее всего, я просто оттягиваю момент сна, но и спать мне просто не хочется до 4 утра точно. но это не суть.
каждый день меня преследует одна и та же проблема. навязчивые мысли в самый ненужный момент.
ситуация: я ложусь спать, уже начинаю впадать в сонное состояние, как вдруг меня будто вырывает и начинаются навязчивые мысли. подробно опишу: а вдруг это последние минуты моей жизни, я усну и умру во сне? а сколько я вообще еще проживу, проживу ли хоть до 20? успею ли я сделать все, о чем задумывала? а главное: что меня ждет после смерти?
люди долго гадают, вариантов много. я могу возродиться другим человеком, но я же ничего не буду помнить, совсем. может я буду вечно видеть какие-то сны. но самый логичный, по-моему мнению, исход - это просто ничего не чувствовать. и как бы ответ найден, но!
как это? как это ВООБЩЕ ничего не чувствовать? я сейчас живу: испытываю эмоции, плачу, радуюсь; прикасаюсь к вещам, чувствую все по-разному; вижу вещи, различаю цвета; слышу, определяю звуки. и резко я лишусь этого. я даже не буду думать. даже не буду думать. просто как это, как?
а самое интересное, как только я каким-то необычайным образом усну, то на утро и не вспомню об этих размышлениях, но следующая ночь будет такая же мучительная, в бессмысленных поисках ответов.
p.s. если нужно знать, то в такие моменты может случиться паническая атака, как легкая паника, так и жесткая паническая атака; у меня бывали сонные параличи, даже что-то схожее с сонными параличами, только намного хуже(ответа и на это в интернете я тоже не нашла).
буду благодарна, если кто-то ответит, что мне делать в такой ситуации.

Вопрос от: kvwwf; Возраст: 15

понравился вопрос?

08-01-2022 06:22:27Дополнение от автора

я знаю, что возможно тут начнут писать обратиться лично к психологу;психотерапевту. я это прекрасно понимаю, и была бы у меня возможность, я бы сразу побежала, не оглядываясь назад, ведь помимо этого, проблем у меня еще куча.
но к сожалению, я живу в небогатой семье и денег на это попросту нет, так же как и бесплатных психологов.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

19-11-2019 Частые мысли о смерти. Особенно перед сном.

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 1 · 2022-01-08 08:17:47

Здравствуйте, в том-то и дело, что у Вас помимо этого вопроса множество других, которые не дают Вам спокойно спать и жить. Обычно так и происходит - человек обращается к психологу с одним запросом, который сам по себе является лишь вершиной айсберга. Поэтому рекомендуют обратится к психологу индивидуально для серьезной работы со своими проблемами. Переписка - это лишь предварительная консультация, которая не может решить все Ваши проблемы.
Помимо того, что в Вашей семье нет денег, есть ли у Вас взаимопонимание с родителями и могли бы Вы обсудить с ними необходимость помощи психолога для Вас?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 2 · 2022-01-08 12:15:57

Здравствуйте! У Вас есть возможность поговорить с родителями о том, что Вас волнует? Какие у Вас с ними отношения? Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.
Ещё хотя по закону я и не имею права Вас консультировать, очень хочется Вас поддержать в этой непростой для Вас ситуации. Скажите, пожалуйста, Вы человек верующий? Если да, то какое у Вас вероисповедание? Просто от этого зависит восприятие смерти. У христиан, например, смерть - это не конец. Умирает только тело, а душа, то есть то, что наполняет тело жизнью, бессмертна. Душа отправляется в рай, там где Бог, а значит и вечное блаженство. Или же, если человек очень много в жизни грешил, душа может попасть в ад и притерпевать мучения.
Что касается материальных трудностей а Вашей семье, то в социальных службах психологи принимают бесплатно. С психиатром или психотерапевтом тоже при желании можно проконсультироваться бесплатно. Постарайтесь, пожалуйста, найти необходимую Вам помощь.
Удачи! С Рождеством!

навязчивые мысли перед сном о смерти

Советы посетителей