Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 10 часов тому: «Реакція на відповідь № 391620 для Алла Григорівна Веленко Дуже дякую! І що перечитали декілька разів, і що так розгорнуто відповіли. По-перше,»
question author 10 часов тому: «Реакція на відповідь № 391595 для Оксана Юрьевна Селезнева Так, я не очікувала. Бо вже разів 4-5 він не відносився "з повагою" до мого рішення. »
question author 10 часов тому: «Реакція на відповідь № 391581 для Віталія Юріївна Мельник Так і є - конфлікт між головою і серцем. Мене вже кілька днів ламає, коли я бачу який»
Вопрос от: Лєна Возраст: 35

Як побороти страх говорити по телефону.

Доброго часу доби. Я зараз проходжу стажування на новій роботі, на якій дуже сильно хочу залишитись. Одним з моїх обов'язків буде розмови по телефону з клієнтами і співробітниками фірми. Досвіду в телефонних переговорах не маю ніякого. Спочатку я не думала що це буде аж на стільки проблемою. Але коли дійшло до справи то я впала в сильну паніку - руки трусяться, в голові здавлює так що навіть наче не добачаю і не можу знайти необхідної інформації в базі для відповіді на запитання, від хвилювання забуваю все що і знала.
Чи є якісь швидкі дієві техніки для опанування себе? Мені конче необхідно цьому навчитися.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Здравствуйте, Лена! Вы не одиноки, с появлением текстовых мессенджеров - многие сталкиваются с тем, что отвыкли от телефона. Скажите, знали ли вы о том, что это будет входить в ваши обязанности? Что вас тревожит, когда вам приходится говорить? Вызван ли стресс - страхом не пройти стажировку, или же беспокоят сами вопросы с которыми вы можете столкнуться?
Если вам приходилось звонить куда-то (например, заказать доставку) - вы переживали страх?
...
Дополнение от автора вопроса ·
Нора Юрьевна Маркман, так, про те що потрібно буде багато говорити по телефону я знала.
Мої страхи частково зв'язані з думкою про те що я взагалі не підійду для цієї роботи. Коли я відпрацювала останній день на попередній роботі то весь вечір ревіла від страху бо не знала що буде далі. Не знала чи підійду я для цієї роботи. Боялась що якщо раптом не підійду то доведеться шукати щось інше, а чи знайду не була впевнена, і на це потрібно додатковий час, а я зараз в фінансовому плані не можу дозволити собі довго залишитися без роботи.
З телефонними розмовами коли я дзвоню з особистого щось замовити, чи тому подібне, такого зі мною не відбувається, як при розмові по телефону на цій новій роботі.
Здравствуйте, Лена!

"Мої страхи частково зв'язані з думкою про те що я взагалі не підійду для цієї роботи. Коли я відпрацювала останній день на попередній роботі то весь вечір ревіла від страху бо не знала що буде далі. Не знала чи підійду я для цієї роботи. Боялась що якщо раптом не підійду то доведеться шукати щось інше, а чи знайду не була впевнена, і на це потрібно додатковий час, а я зараз в фінансовому плані не можу дозволити собі довго залишитися без роботи."


Вас приняли на работу, а вы боитесь что вы не сможете работать?
Что такого вы боитесь в телефонном разговоре? С чем конкретно связан страх? Когда и с кем уже был подобный страх?

Ответ отредактирован автором 13-02-2022 08:26:54

...
Дополнение от автора вопроса ·
Ирина Николаевна Островерх, боюся що буду дуже довго шукати необхідну інформацію, і через це по ту сторону трубки будуть ділитися і дратуватися. А ще знаю що розмови записуються то ж це трішки тисне. Просто не хочу щоб записували мій голос бо мені дуже не подобається як він звучить.
Дополнение от автора вопроса ·
*злитися і дратуватися
Лена, добрий день!
Спробуйте в себе дома потринуватись таким чином.
Запишіть всі ймовірні запитання клієнтів на папір і вслух спробуйте давати відповіді, прикладая телефон до вуха, імітуя справжню розмову.
Ваш страх про те що вас можуть записати, він більш штучний ніж реальний.
Хто записує розмову по телефону? Майже ніхто!
...
Дополнение от автора вопроса ·
Валентина Васильевна Марченко, наша фірма записує розмови операторів з клієнтами.
Дополнение от автора вопроса ·
Дякую за пораду, спробую.
Дякую за доповнення)
Стало зрозуміло хто веде запис розмов посмішка!
А поки не було роз*яснення, то я мала на увазі звичайних мешканців, які по іншу сторону телефону)
---
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?