Болтливость

Здравствуйте, Александр Сергеевич! Да, по первому пункту все верно. Много лишней информации начинаю выдавать после того, как мне что-то рассказали "важное". Коллектив женский, реакцию от меня ждут эмоциональную и мгновенную. В итоге приходиться симмулировать переживание или обеспокоенность. Видимо в какой-то момент "заигрываюсь" и на эмоциональной волне начинаю болтать лишнее. Спрыгнуть с этих бесед возможности нет, это действительно "такая работа, смирись".
Насчёт эмоций, тут коктейль. Я не люблю тратить время на пустое, а эти обязательные "кофе-брейки" в большинстве случаев бессмысленные сплетни. Тут раздражение и скука. Попытка перевести тему на отвлеченную проваливается в основном (не красиво писать так, но, чтобы обрисовать ситуацию: собеседницы, скажем, из любительниц Инстаграм и ТикТока). Поэтому приходится переходить на другой, удобный для коллег, уровень общения. Тут разочарование и безысходность, что ли.
Насчёт "не показаться некомпетентной". От меня постоянно ждут решений. Фирма переживала некоторое время назад тяжёлые времена и мне приходилось контролировать буквально каждый шаг всех, чтобы выкарабкаться. Видимо привыкли "вываливать" на меня всё. Но теперь это не только профессиональное, но и личное. С одной стороны для меня это очень полезно, в плане владения информацией. А с другой это утомительно и вымывает мой ресурс.

Спасибо! Действительно всю сознательную жизнь наблюдаю за собой "качели" насчёт самооценки и отношения к мнению окружающих. Вроде как и понимаю, что мой труд приносит видимые результаты... Но, ни похвалить, ни оценить положительный результат не могу. Как будто это стыдно, что-ли... Самое забавное, даже знаю "откуда ноги растут". М-да... Ладно, значит, буду разбираться в этом направлении. Большое спасибо! Многие моменты расставлены по полочкам.
А насчёт того, какой бы была реакция, если бы её не пришлось выжимать из себя... Так вот - никакой. Мне не интересно кто что сказал, если это не касается непосредственно рабочих моментов. Пора, видимо, перестать быть "удобной девочкой".
Ещё раз благодарю Вас!

Большое всем спасибо! Сейчас не самые приятные эмоции испытываю в связи со своим неправильным поведением. Или, даже, с тем моментом, что мне на это указали специалисты Но уверена, что справлюсь. За практические советы отдельно благодарна.

А, ведь, и действительно, если беседы вести в формате "сегодня перед нами вот эта задача, делаем вот так и хотим в итоге видеть вот это", то времени на "почесать языками" просто не будет. В трудные времена так и делала... Почему позволила расслабиться не понятно.

Я ощущаю, что не стоит смешивать. По крайней мере до того момента, пока не восстановлю адекватное отношение к себе самой. Скажем так, возьму в этой части общественной жизни тайм-аут. Я, ведь, сувствую, что не вывожу сразу все.