Ірина Василівна 25 хвилин тому: 
Страх новых отношений
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страх новых отношений
| Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) 27-02-2022 15:12:18 |
Добрый день!
Мы не можем контролировать свои мысли, ни хорошие ни плохие. Их в нашей голове мелькает очень много. Но, мы можем отследить негативную мысль, подумать насколько она правдива, помогает ли она нам или мешает чувствовать себя хорошо, какие эмоции она у нас вызывает, хорошие или не очень, и заменить ее на более адаптивную мысль, которая будет для нас полезной 
|
| Александр Анатольевич Бескоровайный (Киев) 27-02-2022 23:03:35 |
Здравствуйте, понимаю Ваши волнения по поводу подобных мыслей, связанных с прошлой психологической травмой. Самое главное, что "потом я его отпустила." Вот поэтому и не следует уделять этим мыслям из прошлого много внимания: прошлое - ушло, будущее - ещё не наступило. А Ваша жизнь с заботливым и милым, делающим всё для Вас человеком происходит ПРЯМО СЕЙЧАС.
 смайлік ::thumbup::С мыслями лучше всего поработать с гештальт-терапевтом или в русле когнитивной терапии. Гештальт-терапия. Терапия заставляет заново пережить «незавершенные» моменты из прошлого, чтобы проработать их и закрыть раз и навсегда. Специалист помогает понять самого себя, свои истинные потребности и найти путь к их удовлетворению. Метод избавляет от страхов перед переменами и помогает наладить семейные отношения. Множественные исследования, проводимые по всему миру, доказывают, что онлайн-консультация так же эффективна, как и классическая терапия. Важно, чтобы психолог и клиент были настроены на достижение результата и неважно какими способами (онлайн или офлайн).
|
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
