Муж хочет ехать в Харьков за вещами, а мне страшно

Наталия Павловна Венглинская психолог

11.05.2022 13:13

Iri, доброго времени суток!
То, что Вы переживаете - вполне естественно. Начните с того, что разрешите себе бояться. В условиях войны испытывать страх и не чувствовать безопасность - это нормально, я бы даже сказала, необходимо. Это активная фаза работы инстинкта самосохранения. Но если Вы становитесь заложником страха, он Вас парализует, Вы ничего не можете делать из-за него - обращайтесь за помощью к специалисту - травмотерапевту или КПТ терапевту - это их специализация в данном вопросе.

цитата:

Как хоть немного себя успокоить перед этой поездкой?

В идеале - поработать со специалистом. Самостоятельно это будет весьма сложно сделать. Сегодня есть масса кризисных центров, где такую помощь можно получить бесплатно. И это можно сделать как очно, так и онлайн.

А в будущем, рекомендовала бы пойти в терапию (это всегда платно) и разобраться вот с этим:

цитата:

я по жизни редкостный трус, и больше всего на Свете боюсь за свою безопасность

Это не вопрос войны, а вопрос детской установки, выработанной ребёнком в условиях серьёзной опасности и, возможно, перенесенной травмы. Вы помните что-то такое из Вашего детства?

Ольга Владимировна Головченко психолог

11.05.2022 13:14

Добрый день!
Вы говорите о реальной угрозе, которая существует на сегодняшний день. Сказать, что все будет хорошо в данной ситуации неправильно, потому что никто Вам не даст гарантии в военное время. Риск существует и насколько важны сейчас Ваши вещи? Вы можете принять какие-то успокоительные, но тревога нам нужна доя того, чтобы сообщить об угрозе . Вы пишите, что сами по себе тревожный человек и всего боитесь, а в данном случае это может усилиться больше

Наталья Ганенкова психолог

11.05.2022 13:21

Здравствуйте, Iri читая ваш вопрос, я увидела вас живой, чувствующей и активной)) а сегодня, когда у нас у всех нарушена базовая безопасность, когда существует объективный риск жизни, чувствовать страх нормально. Более того, страх важен, для самосохранения и выживания!
На самом ли деле вы подводите своего мужа? Возможно, он сможет учесть все риски, уровень вашей тревоги и рассмотрит вариант поездки в более безопасный период? Или подождет вашей готовности к этой поездке.
Вы спрашиваете о способах успокоения перед поездкой. Думаю, стоит максимально трезво, насколько это сейчас возможно, взвесить все предполагаемые риски и опасности и после этого принять решение о целесообразности планируемой поездки

Светлана Киселевская психолог

11.05.2022 13:27

цитата:

боюсь

За несколько дней до поездки Вы ничего не сможете сделать со своими страхами.
Индивидуальная работа с психологом по этому запросу даст результат минимум через месяц.
И даже антидепрессанты, которые могут снять тревожность, начинают работать только через несколько недель приема. При условии, что лечение правильно подобрано.
Поэтому, как Вы будете справляться сейчас со своим состоянием, абсолютно непонятно.

цитата:

Без меня он проехать не может, так как харьковская квартира принадлежит мне и на входе проверяют документы, без меня не пустят.

Если у вас есть свидетельство о браке, то его пустят в Вашу квартиру на основании того, что он Ваш муж.
Или можно обратиться к нотариусу и сделать доверенность на мужа. Тогда у него точно будет доступ в квартиру и без Вас.

Підтримали: 1

Владимир Анатольевич Тарасенко

Алла Веленко психолог

11.05.2022 14:22

Доброго дня! Як на мене, питання можна розділити на дві частини. Перша: Ваше небажання ризикувати, що є абсолютно нормальним зважаючи на обставини, плюс, сама по собі, обережна жіноча природа Не стану повторювати те, що вже сказали колеги, додам лише одне: у цьому світівпринципв не існє повної безпеки. Тобто, ніхто у цьоу світі не залишається навічно. Але продумування ризиків та планування допомагає людині продовжити своє життя. У Вашому випадку, як на мене, Вам самій потрібно поставити на Терези свої страхи та життєву необхідність для чоловіка і Ваше до нього ставлення. На скільки я зрозуміла, питання поїздки вже вирішене? Якщо Ви віруюча людина, попросіть Вищі сили допомогти вам та захистити вас, сходіть до храму, помедитуйте... Якщо атеїстка, спробуйте прописати всі можливі варіанти поїздки. Бо, як правило, найбільше ми боїмося не того, що є насправді, а те, що може статися. І така вправа допоможе прийняти ситуацію та трохи заспокоїтися... Також можу порадити роботу зі страхами. Єдине, без допомоги спеціаліста, результати можуть мати невисокий ефект...

Ответ отредактирован автором 11-05-2022 14:36:13

Ирина Островерх психолог

11.05.2022 16:00

Здравствуйте!

"Без меня он проехать не может, так как харьковская квартира принадлежит мне и на входе проверяют документы, без меня не пустят. Как хоть немного себя успокоить перед этой поездкой?"

Я живу в Харькове, и информация, что мужа без вас не пустят, недостоверная.
Пускают точно всех.
Последний период громко бывает только на Северной Салтовке, в остальных местах очень тихо и спокойно.

Підтримали: 1

Наталия Павловна Венглинская

Anastasiya Taradai психолог

11.05.2022 21:06

Здравствуйте.
В вашем письме вы как-будто заранее признаетесь и вините себя в трусости. Через все ваше сообщение чувствуется вина за ваши чувства. Но как уже выше сказали коллеги, боятся за свою безопасность в условиях войны - нормально.
Вы имеете право отказаться от поездки, если считаете это правильным решением. Вы можете с мужем обсудить ваши чувстваи прийти к соглашению?
Важно понимать, что ответственность за свою жизнь несете только вы сами, поэтому ехать или нет решать только вам.

Анна Андреевна Воробьёва психолог

11.05.2022 22:54

Здравствуйте! Бояться ехать за вещами в военное время - абсолютно нормально. Так как действительно существует опасность и угроза для жизни. С другой стороны, безопасности нет нигде. А вероятность того, что что-нибудь случится существует в каждом городе. Так что можно и поехать, если очень нужно. Вам виднее, как поступить.

Оксана Игоревна Истомина психолог

12.05.2022 10:56

Добрый день. Вы хотите найти способ себя заставить ехать? можно найти вариант чтоб он сам поехал, или вы такой вариант не рассматриваете ?