Как выйти из депрессии?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Елена Леонидовна Шадрова (Дніпро) 01-09-2022 19:55:24 |
Добрый день, Валентина!
Очень жаль, что вы с этим столкнулись, но если вы смогли найти в себе силы, осознать проблему и понять, что вас такая жизнь не устраивает, то перемены с вами обязательно произойдут! К сожалению, всё то, что вы описали можно проработать только в личной терапии. В тексте на 5000 знаков помощь оказать не получится. Я понимаю, что терапия с психологом это достаточно дорогостоящий, длительный и требующий немалых усилий с вашей стороны процесс, но поверьте, он того стоит. Сейчас очень многие психологи проводят бесплатные сессии за посильные донаты на ЗСУ, так же вы можете обратиться к начинающему специалисту, или в какой-то благотворительный проект, например - на платформу "Розкажи мені". Верю, что у вас всё получится! Вы молодая женщина, в самом расцвете сил. Вы очень нужны вашей семье. И самое главное - вы нужны сама себе. Я верю, что вы сможете найти в себе силы чтобы о себе позаботиться, так как вы этого заслуживаете. 
|
| Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) 01-09-2022 20:24:27 |
Добрый вечер!
цитата:
Я в депрессии и не знаю как выбраться. Мне 30 лет, я замужем 10лет и я бездарность. Я не работаю уже 2 года и ничего не умею делать, у меня все болит, хотя по анализам я физически здорова
|
| Анна Андреевна Воробьева (Київ) 01-09-2022 22:36:26 |
Здравствуйте! Диагноз "депрессия" может поставить только врач-психиатр, а также, при необходимости, он назначит препараты, которые действительно помогают. Вы можете быть здоровы по анализам, но страдать от депрессии, при которой бывают симптомы, о которых вы написали. Вы были у психиатра? Также вам обязательно нужно обратиться за помощью к психологу/психотерапевту, но только после консультации психиатра. Ваше состояние и вашу жизнь можно изменить, не отчаивайтесь. Обращайтесь на индивидуальную консультацию.
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 01-09-2022 22:43:44 |
1
Здравствуйте, Valentyna! Состояние у Вас явно непростое, но чтобы в него попасть, Вами были приложены определенные усилия. Догадываетесь какие? И, естественно, чтобы выйти из него, тоже придется приложить определенные усилия, только теперь в противоположную сторону. Есть к Вам несколько уточняющих вопросов. цитата:
Я не работаю уже 2 года и ничего не умею делать цитата:
Единственный человек, с кем я могла общаться был муж, но уже даже ему это все надоело. Он говорит, что я деградирую и тяну его вниз.
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 01-09-2022 22:45:20 |
Здравствуйте, Valentyna!
цитата:
Я в депрессии цитата:
паническими атаками цитата:
посещают мысли о суициде
|
| Марія Романівна Клименко (Львів) 02-09-2022 10:26:37 |
Добрий день.
Базово депресія характеризується зниженим настроєм, який триває декілька місяців, гальмуванням інтелектуальної діяльності, порушенням волі (важко себе змушувати здійснювати навіть звичну діяльність) + можуть спостерігатись зміни в тілі (особливо, якщо депресія тривала - фізіологічні зміни завжди присутні). Проте діагноз Вам може ставити лікар-психіатр чи психотерапевт лише на безпосередній зустрічі з Вами. До того ж рекомендована тривала психотерапія з можливим медикаментозним лікування. Не зволікайте. Подбайте про себе.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) 02-09-2022 11:28:09 |
Для начала стоит обратиться к психиатру, возможно вам нужна медикаментозная помощь. А дальше разбираться с вашим состоянием и ощущением себя бездарности, чтобы обрести смыслы в жизни, найти удовольствие и хорошо начать к себе относиться.
Всегда ли вы считали себя бездарностью? Был ли период, когда вы были довольны жизнью, тем, как у вас она складывается? Как давно такое состояние, что ничего не хочется, все болит и вы думаете про суицид? Что предшествовало такому состоянию? (незадолго до него, за полгода-год до) Какие в целом отношения с мужем?
|
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
