Как вернуть упущенное в подростковом возрасте

Меня зовут Егор, мне 28 лет, скоро 29. У меня складывается в последнее время ощущение, будто я прожил очень правильную жизнь, не испытав при этом настоящего удовольствия. В детстве у меня были очень требовательные, но при этом любящие родители, требовали от меня отличной учебой, им нравилось когда меня хвалят им за хорошие оценки. Но я так и не смог стать круглым отличником, хоть сильно старался. У меня не было жизни как в обычного подростка, такое понятие как \'\'подростковая компания\'\' мне не знакомо. Я сидел все время дома, общался только с родителями и их друзьями. За отличную учебу приходилось \'\'платить\'\': в самом последнем классе мне пришлось пройти через буллинг. Каждый день меня обзывали и унижали за хорошую учебу, никто со мной не дружил, даже те, кого я считал друзьями, делали тоже самое. Однажды дошло до того, что я написал предсмертную записку, что выпрыгну из окна, оставил ее на столе и ушел посреди урока к окну в коридоре. С окна так и не спрыгнул. Наверно это была не попытка, а симуляция попытки. Когда меня обнаружили живым, меня отправили к школьному психологу, который после беседы со мной, порекомендовал родителям отвезти меня к психиатру. Я то этого не хотел, а они и подавно, мне надо было поступать в вуз, и мне не нужно было \'\'пятно\'\' в биографии. Закончив лучше всех школу, я поступил в вуз. Там уже не травили, ходил туда с удовольствием. Закончил с красным дипломом. Теперь работаю айтишником, и у меня каждый день серые рабочие будни. Кроме как работать, я ничего не умею в этой жизни. У меня нет девушки, друзей. Парочка знакомых всего, с которыми общаюсь в онлайне и все. Но где-то с 20 лет во мне проснулась агрессия на одноклассников, я начал красочно представлять картинки, как я их пытаю, как я их убиваю, прямо целые картинки стоят перед глазами. Я их искренне ненавижу до сих пор, за все, что они мне сделали, очень часто желаю им смерти, мечтаю о мести. И эти картинки мне лезут уже 9-й год и не знаю как от них избавиться. С девушкой познакомиться не могу, как это сделать я не знаю. С одной общаюсь в онлайне ( она на 2 года старше меня), и она сказала, что замуж выходить вообще не собирается, ей лучше быть одной. У меня желание прожить заново подростковый возраст и исправить все ошибки своей жизни, предотвратить травлю в школе, хотя понимаю, что это невозможно. У меня следующие вопросы: как забыть школьную травлю? как найти девушку и друзей? как вернуть то что недополучил в подростковом возрасте, а именно прогулки с друзьями, дискотеки, ночные клубы, первая любовь (хотя сейчас ходить в ночной клуб аморально в связи с войной, да и парни моего возраста уже наверно не ходят туда)? Спасибо за ответ.