Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 1 час тому: «цитата: «После расставания прошло уже около полутора лет, но я всё ещё часто думаю о нём. На протяжении года после расставания он занимал очень много места в моих мыслях. При этом »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 часов тому: «Ничего особенного с Вами не происходит. Просто работает память. И делает это так, как она умеет. К тому же срабатывает "Эффект незавершённости". Особенно навязчиво возвращается п»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 часов тому: «Вы описали очень неприятную ситуацию, которую можно назвать "сексуальное приставание или сексуальное домогательство". Отчим повёл себя неподобающим образом, что стало для Вас тяжел»
Вопрос от: Галина Возраст: 26

Как перестать думать о человеке

Добрый день! Около 4х месяцев назад познакомилась на сайте знакомств с мужчиной. Он очень много делал для меня из материального, мне было с ним хорошо и мы пробовали строить какие то взаимоотношения. Но потом из этого не чего не вышло и он постепенно начал отдаляться, так и общение сошло на нет. Пару раз я пыталась проявить инициативу на восстановление общения но результата не было. Чтобы не быть навязчивой Я удалила его изо всех мессенджеров, перестала писать. Около 1.5 мес я не пишу ему и от него не слова.
Но всё это время он не выходит у меня из головы. Я думаю каждый день о нём, когда общаюсь с другими М всё время сравниваю и пытаюсь найти хоть чуть схожести с ним.
Мы работаем где то в одном раене и я всё время когда иду на работу думаю вот бы нам случайно встретиться.
Мысли об этом человеке меня не покидают, я скучаю по нём и его заботе.
А когда я вижу что он в онлайне на сайте знакомств и там сидит, у меня аж настроение пропадает и становиться очень грустно.

Умом и логикой я понимаю, что этот мужчина меня не выбрал, наверное по причине того, что я не закрыла ему какие то его потребности.
Меня не выбрали , значит нужно идти дальше.
Но эти мысли , это скучание по человеку который меня не выбрал, меня угнетают, я не знаю как забыть этого человека.
Просто понимаю что это отбирает у меня энергию, но ни как не знаю как перестать думать, вспоминать этого человека.

Может быть есть какие-то способы ? Чтобы забыть и отпустить человека.
Что Вы можете мне посоветовать?
И почему мне становиться так грустно, когда виду его снова на сайте знакомств?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Галина, добрый день. Видимо, у Вас была надежда, что этот человек закроет какие-то Ваши потребности, и грустно, что этого не произошло. Стоит больше заинтересоваться собой, чтобы снизить важность для Вас образа этого мужчины. Можете обратиться к психологу, чтобы исследовать, почему именно его выбрали, как это связано с Вашей личной и семейной историей, что ожидаете от отношений и т.д.
...
Галина, доброго времени суток!
История печальная. И Вы несколько раз повторили: "меня не выбрали". Звучит так, будто в магазине носки выбирал и не выбрал..
На основании чего, на Ваш взгляд, строятся взаимоотношения между мужчиной и женщиной?

цитата:
почему мне становиться так грустно, когда виду его снова на сайте знакомств?

Нет быстрого и правильного ответа на Ваш вопрос - надо детально разбираться.
Как вариант - Вы эмоционально к нему привязались, плюс, как я предполагаю, есть привязанность к заботе и безопасности в виде финансового покровительства с его стороны. Возможно в этом у Вас был дефицит, а сформированной самоценности у Вас, скорее всего нет... плюс, возможно слишком быстро развивались отношения... и всё в комплексе дало Вам такие переживания.
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом индивидуально над эмоциональной зависимостью и разобраться в себе, чтобы в дальнейшем постараться себя защитить от подобных историй.
...
Переживания, которые Вы описали, а именно невозможность забыть человека и его постоянное возвращение в Вашу жизнь через онлайн-сервис знакомств, являются вполне естественными. Но, конечно, это может быть очень тяжело и неприятно.

Первое, что я рекомендую Вам, это попробовать отвлечься от мыслей о нем и занять себя чем-то новым. Попробуйте найти новое хобби, заняться спортом или зарегистрироваться на новый курс. Важно, чтобы это было что-то, что доставляет Вам удовольствие и интерес. Это поможет Вам переключиться на что-то новое и избавиться от постоянного возвращения к тем же мыслям.

Также важно понять, что Вы не сможете изменить прошлое и чувства другого человека. Возможно, у него были свои причины для того, чтобы не продолжать отношения. Важно принять это и перейти дальше, не оставляя свойственные Вам сомнения и вопросы.

Кроме того, я бы посоветовал Вам не следить за его активностью на сайте знакомств, так как это может только увеличить Ваше волнение и грусть. Вместо этого, попытайтесь удалить его профиль из списка контактов и постараться не думать о нем.

Наконец, возможно, стоит попробовать обратиться к психологу или терапевту за помощью, чтобы поговорить о своих чувствах и получить профессиональный совет и поддержку.

Помните, что это не произошло из-за Вас, и что у каждого из нас есть свой путь и свои причины для принятия решений. Вам стоит принять это и продолжить двигаться вперед, открываясь для новых возможностей и переживаний.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?