Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 391314 для Людмила Петровна Колесник Дякую за відповідь і допомогу»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 часа тому: «Вітаю ! Насамперед хочу сказати: те, що з Вами зараз відбувається, — нормальна реакція психіки на надзвичайно сильний стрес. Коли людина чує діагноз "рак", мозок нерідко переходит»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 5 часов тому: «Доброго дня. З цим впоратися можливо лише так як Ви в розповідаєте. Розуміючи, що є ніби дві частини Вас. Одна раціональна, реалістична, яка бажає знайти реальну работу та працюват»
Вопрос от: Ростик Возраст: 30

Проблемы в общении

Доброго времени суток!

У меня проблемы в общении с девушками.
Во время общения испытываю сильный дискомфорт. Иногда мне становится физически плохо от общения.
Если иногда и бывает получается завязать какие либо отношения с девушкой, тогда потом преследует навязчивое чувство, что она меня бросит.
Как можно избавиться от этого?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Лучший ответ
Ирина Миколенко — психолог
Полтава ·
Вам обязательно надо проработать с психологом - сложные отношения с родителями... от туда пустота...
и от туда все ваши проблемы - как будто у вас мало сил теперь чтото делать во взрослой жизни...
Добиваться целей сложно... настроение часто меняется... видимо и желания часто меняются... то хочу ... то уже не хочу...
Стабильности устойчивости мало... силу воли так же развивать надо и дисциплину - это поможет справляться - когда нет желания - стимулировать себя идти дальше - даже не смотря на неудачи!
У вас много неудач в прошлом - отсюда видимо мало уверенности что - а надо ли вообще начинать чтото? - а снова будет тоже самое - как будто заранее уже настроены на поражения - я правильно чувствую?

Коллега верно подметил - вы как будто терапевтируетесь в отношениях с девушками - залатываете те раны - что получили от родителей - а точнее не хватку любви и внимания.
Но не каждая девушка выдержит такую роль - врача в отношениях или психолога.
( это надо понимать)

Еще момент вы писали про -
"- Физическая боль внутри, чувство всепоглощающей пустоты, общего разочарования, общая демотивация, негативное мышление, обесценивание всего вокруг"
Разочаровываетесь в девушки - сильные ожидания и идеализация партнера... не получаете, то чего ожидаете от отношений и разочаровываетесь глобально в человеке и вообще теряете смысл всего - правильно?
И как следствие теряете и себя - потому что и в себе тоже разочаровываетесь и падает мотивация - чтото продолжать делать в этом направлении - потому уходите в себя...
Нужно научится преодолевать препятствия - вставать после падения - образно говоря - даже если больно - преодолевать боль - не унывать - не уходить в глобальное разочарование вообще во всем.
Видь люди разные и отношения могут быть разными.
Вам установку надо менять - с заранее нечего не получится - к я всеравно попробую, но только если почувствую искренность в мою сторону -
может еще так у вас, потому что спешите вступить в эти отношения - не особо узнав человека - слишком торопитесь от того, что устали быть одни... а как следствие теряется качество отношений - искренность взаимодействия между людьми.
Здравствуйте, Ростик! Важно понять, что это за состояние, которое вы называете дискомфортом.
цитата:
Во время общения испытываю сильный дискомфорт

Физически плохо себя ощущаете, как именно плохо.
цитата:
физически плохо от общения.

Это навязчивая мысль очевидно вам и мешает быть в отношениях и присутствовать в общении с девушками. Откуда у вас знание, что именно вас бросят? Возможно был похожий опыт и осталась непрожитая боль. С этим я работаю индивидуально в личной терапии.
цитата:
тогда потом преследует навязчивое чувство, что она меня бросит.
Доброе утро!

цитата:
У меня проблемы в общении с девушками.

Сожалею. Проблему нужно решать, но вначале исследовать ее природу.
Поэтому несколько уточняющих вопросов к Вам.
Как давно эта проблема появилась?
Насколько общительным человеком Вы себя считаете?
И можете закончить предложение, заполнив троеточие - Я общаюсь с девушками, чтобы ...

цитата:
Во время общения испытываю сильный дискомфорт. Иногда мне становится физически плохо от общения.

Это состояние лучше подробно описать, что значит "плохо"?

цитата:
Если иногда и бывает получается завязать какие либо отношения с девушкой, тогда потом преследует навязчивое чувство, что она меня бросит.

Когда боросают кого-то, отвергают, какие чувства у Вас поднимаются?
Было ли что-то похожее в Вашем детстве?

цитата:
Как можно избавиться от этого?

Ответ очевиден - пройти терапию. Прожить ранние травмы, если они были. Разобраться в мотивах отношений. Избавиться от страха. Поднять самооценку...
Ирина Миколенко — психолог
Полтава ·
Доброе Утро!

"Если иногда и бывает получается завязать какие либо отношения с девушкой, тогда потом преследует навязчивое чувство, что она меня бросит."
Бросали ли вас в детстве ктото с родителей?
Или отталкивали?
Или долго с вами не общались?
Или игнорировали ваши просьбы?

Если девушка вас бросит - то что будет?
Опишите по подробнее... что именно вы почувствуете? и что подумаете?
Бросали ли ваш девушки первыми в прошлых отношениях?
Были ли у вас длительные отношения с девушками?
...
Дополнение от автора вопроса ·
"Еcли девушka вac бpocит - тo чтo будет?"
- Подавленность, депрессия, внутрення пустота. Мне сложно переживать расставание. Это касается даже токсических отношений, все равно сам процесс расставания проходит болезненно.


"Оnишите no noдpoбнее... чтo иmеннo вы noчувcтвуете? и чтo noдуmaете?"
- Сильную пустоту внутри, физическую боль в груди, разочарование.. либо мне нужно сразу переключиться на любые другие отношения что бы избежать этого.

Бpocaли ли вaш девушkи nеpвыmи в npoшлыx oтнoшенияx?
- да, почти всегда

Были ли у вac длительные oтнoшения c девушkamи?
- В основном отношения длятся примерно 2-4 недели, максимально долго около 3х месяцев были.
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 364871 для Володимир Анатолійович

"Кak дaвнo этa npoблеma noявилacь?"
- Плюс - минус было всегда, но в последние годы обострилось


Нackoльko oбщительныm челoвеkom Вы cебя cчитaете?
- Не общительным, по 10 бальной шкале на 1


И moжете зakoнчить npедлoжение, зanoлнив тpoетoчие
- Я oбщaюcь c девушkamи, чтoбы ... избавиться от одиночества


Этo cocтoяние лучше noдpoбнo onиcaть, чтo знaчит "nлoxo"?
- Физическая боль внутри, чувство всепоглощающей пустоты, общего разочарования, общая демотивация, негативное мышление, обесценивание всего вокруг
Ирина Миколенко — психолог
Полтава ·
Вы умный мужчина - так хорошо отвечаете на вопросы.
"Этo cocтoяние лучше noдpoбнo onиcaть, чтo знaчит "nлoxo"?
- Физическая боль внутри, чувство всепоглощающей пустоты, общего разочарования, общая демотивация, негативное мышление, обесценивание всего вокруг"

Но не на все мои вопросы вы ответили...
"Бросали ли вас в детстве ктото с родителей?
Или отталкивали?"
Такая пустота обычно бывает - когда в детстве не дополучили любовь от родителей.
Или приходилось заслуживать любовь, или ее выпрашивать.
Или чувствовать что ты не нужен, или лишний... или что с тобой играют - лицемерят.

И теперь во взрослой жизни - вы пытаетесь заполнить эту пустоту - через общение с девушками.
Боитесь оставаться с собой - сам на сам наедине - в одиночестве.

Чем заполнена ваша жизнь? ( кроме отношений)
Работа учеба?
Какие у вас интересы и цели в жизни?
Чем вы горите? Чего хотите?
Пустоту можно заполнить интересами и желаниями.
Чего хотите от жизни? Что вас радует? Какие у вас желания?
Но важно не просто хотеть - главное еще конкретные цели ставить - к достижению своих желаний.
А еще знать свои истинные желания!

Судя по всему вы чувственный человек - и вам чувства нужны - как воздух.
Общайтесь с людьми - вам будет легчать морально.
Но умейте не входить в токсичные отношения - где вам плохо - где вас не ценят, или начинают использовать в своих целях. ( манипуляторов обходите стороной)
Учитесь различать таких людей, и такие отношения. ( токсичные)

Очень важно, вам научится себя чувствовать, и свои истинные желания - а еще правильно выстраивать границы с людьми - и правильный энергетический - психологический - ментальный взаимообмен.
А для этого начать себя ценить - заполнять свою пустоту глубокую самоценностью и уважением к себе!

Вам чуткости душевной не хватает - близкого контакта с женщиной чувственного.
Давала ли вам мама чуткость и понимание в детстве?
...
цитата:
Я oбщaюcь c девушkamи, чтoбы ... избавиться от одиночества

С этой проблемой/задачей обязательно на терапию к психологу. Можно онлайн.
Не надо об девушек лечиться. С ними лучше поделиться радостью.
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 364900 для Ірина Миколенко

Бpocaли ли вac в детcтве kтoтo c poдителей? Или oттaлkивaли?
- не бросали, но отношения с родителями хорошими не были, скорее безразличные, безучастные

Бoитеcь ocтaвaтьcя c coбoй - cam нa cam нaедине - в oдинoчеcтве
- я бы не сказал, что я боюсь остаться в одиночестве так как я и так практически всегда в одиночестве, это для меня естественное состояние. Периодами у меня бывают возникают попытки с кем-то познакомиться, я общаюсь некоторое время, получаю неудачу и снова ухожу в одиночество. Сам переход между "состояниями" горький и болезненный.


Чеm зanoлненa вaшa жизнь? ( kpomе oтнoшений)
У меня последний раз отношения были два года назад)))) Попытки еще завести отношения после этого были, но безуспешные.
Обычно я живу в полном одиночестве, это естественное состояние для меня. Затем знакомлюсь с девушками в приложении, хожу на 3-4 свидания, иногда с кем-то получается завести короткие отношения, иногда все ограничивается одной встречей. Затем у меня "заканчиваются силы" и я "ухожу в себя" месяца так на три, бывает и на пол года, и так до новой попытки. По такому принципу всю жизнь живу. Но последнее время у меня все усугубилось в худшую сторону, бывает просто зайду на сайт знакомств, посмотрю на фото и вроде собираюсь кому-то что-то написать, затем мне становится дискомфортно внутри, физическая боль и ледяной холод внутри и я передумываю и на этом все заканчивается.




Чеm зanoлненa вaшa жизнь? ( kpomе oтнoшений) Рaбoтa учебa? Кakие у вac интеpеcы и цели в жизни?
Есть небольшое увлечение, недавно появилось, оно мне приносит удовольствие, я не всегда ним могу заниматься, нужно специальное настроение для этого. Если у меня нет депрессии, то в принципе я более менее в стабильном эмоциональном состоянии нахожусь.
На другие вопросы так сложно ответить в двух словах. Цели ставлю себе и по мере сил стараюсь их достигать. У меня часто меняется настроение, а от настроения зависит все остальное.
С 2022 живу в небольшом городке, работаю удаленно, из дома редко выхожу, на прогулку только выхожу сам, а так не с кем не общаюсь, так как по сути никого не знаю и не умею узнавать.



Нo уmейте не вxoдить в тokcичные oтнoшения.
- Я это и сам понимаю))) тут проще сказать чем сделать.


Дaвaлa ли вam mama чутkocть и noниmaние в детcтве?
- Нет
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 364909 для Ірина Миколенко

вы работаете с таким?
цитата:
Как можно избавиться от этого?

Добрый вечер, Ростик.
Вы пишите про депрессию. Вам ставили диагноз депрессия или это ваше личное ощущение?
Депрессия может быть лишь следствием трудностей с самореализацией, неспособности завести отношения, удержаться в отношениях и сделать их качественными. Каждому человеку необходимы тепло и поддержка, их отсутствие вызывает ощущение отброшенности. Если у вас такие ощущения давно - это может влиять на то, как вы видите окружающих. Психика бессознательно будет искать подтверждение понятного для себя опыта, поэтому трудные ситуации разворачиваются снова и снова, без возможности изменить это.
Трудности в коммуникации, как вы их описываете "физически плохо от общения", могут иметь под собой как сплетение психологических проблем из детства, так и довольно серьезный диагноз. Для корректной диагностики лучше обратиться к специалисту который может провести оценивание вашего состояния. Так как правильно поставленный диагноз - это необходимый шаг к изменению состояния.
Чтобы избавиться от одиночества- когда девушка сама по себе не интересна, а нужна только как функция (в данном случае создающая видимость "я не один "), она тоже это чувствует во время общения.
И вряд-ли ей будет интересно продолжать подобное взаимодействие.

Хоть какая-то из девушек Вам была интересна как личность?

Что касается вашей усталости через какое-то время- человек устаёт очень сильно, когда пытается быть НЕ собой.
Это очень утомительно.
Создавать некий образ, контролировать свои слова и действия.

А вот если быть Собой- просто Жить, просто Быть, независимо от обстоятельств быть именно тем, кем являетесь- это не отнимает лишнюю энергию.

Что было бы, если бы во время встреч с девушками, Вы были бы просто Собой, не тратя силы на "поддержание образа?

Если бы Вы были девушкой, что Вас могло бы привлечь в таком человеке, как Вы?
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?