Навязчивые мысли, белая ворона

Question

Здравствуйте. Такая проблема. За последнее время появились очень навязчивые мысли о том, что я какая-то не такая (белая ворона). Поменяла место работы,     учеба в университете, парень который нравился исчез после первой близости. После всех этих событий понимаю, что упала самооценка, кажется что я не достаточна красива, не так одеваюсь, как коллеги по работе, что со мной что-то не так, чувствую себя некомфортно в общении с людьми и куча всяких тревожных мыслей. На фоне этого появилась бессонница, больше негатива. И мне иногда кажется, что я прям схожу с ума. Как найти какое-то равновесие и придти в гармонию и спокойствие?

Оксана Смирнова · Answer

Здравствуйте! Чтобы прийти к гармонии и спокойствию, нужно полюбить себя, поверить себя. Вам стоит поработать с самооценкой и самоуверенностью

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте, Диана!
Поработать с психологом хотя бы несколько сессий психотерапии.
Переписка здесь даст максимум понимание истоков - но это не исправит самоощущение.
[quote]За последнее время появились очень навязчивые мысли о том, что я какая-то не такая (белая ворона).[/quote]
А как к Вам относились и относятся родители?

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте. 
Много сочувствия по поводу ваших сложностей и переживаний. Если есть возможность, приходите на очную или онлайн консультацию к психологу/психотерапевту, чтобы со всем подробно разобраться, поднять самооценку и прийти к комфортному, гармоничному состоянию.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Поработайте над самооценкой с психологом! Могу отправить литературу на почту - напишите мне на почту, укажите "самооценка".

Инна Черняева · Answer

[quote]кажется что я не достаточна красива, не так одеваюсь, как коллеги по работе, что со мной что-то не так[/quote]
Вам лично кто- то об этом говорил? На парня можно хорошо по злиться, возможно, дело не в Вас, что он так поступил. И да. Ваша история может начать меняться с понимания себя и своих потребностей в кабинете у психолога.

Николай Анатольевич Виноградов · Answer

Здравствуйте.
Научитесь анализировать происходящие события со стороны. Парень - наверняка спортсмен своего рода, поставил галочку и дальше полетел искать... Поменяла работу - платили на старой мало, ну или какая там причина, но явно не из-за того, что с начальником не сошлись характером...Учеба -  здесь много вариантов и в любом случае не потому что вы альбинос.

Николай Анатольевич Виноградов · Answer

Ну вот видите как все прекрасно с работой) а кровь быстро поголубеет, еще потом будете думать как попроще выглядеть что бы люди тянулись.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]Чувство неполноценности как-то обостряется.[/quote]
Потому что оно есть независимо от работы - с детских лет. Не зря был задан вопрос о родителях.
Чем глубже копнете - тем больший будет результат. А на поверхности только водоросли плавают и не более.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Я не про сейчас писал.
А когда родителей нет рядом - у ребенка есть чувство, что он им не нужен. При этом, он еще чувствует себя неуверенно, каким-то не таким... Это одна причина состояния.
А второй может быть - воспитание бабушек и все то, что они закладывали в Вас во время воспитания. Не все из этого, уверен, было для Вас полезным.
С этим работают исключительно на психотерапии. Самостоятельно - никак. Ибо не видно многого и очень болезненно.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Навязчивые мысли, белая ворона

Ответы психологов