Как вернуть чувство радости?

Елена Александровна Фомина психолог

14.09.2021 11:57

обратится к психологу для разбора Вашей личной индивидуальной ситуации

Підтримали: 1

Валентина Михайловна Дударева

Валентина Михайловна Дударева психолог

14.09.2021 12:20

Добрый день!
"Исчезли чувства радости и свободы" - вы женились?

Anastasiya Taradai психолог

14.09.2021 12:51

Здравствуйте.
Расскажите об этом подробней, пожалуйста.
Как давно вы себя так чувствуете?
Какие события предшествовали этому состоянию?
Расскажите подробней о своей жизни: чем занимаетесь, есть ли у вас пара, друзья, увлечения?

Anastasiya Taradai психолог

14.09.2021 13:25

Что значит "суета"? Вы очень коротко отвечаете на вопросы. Сложно даже гипотезу какую-то построить.
Как вы различаете "увлеченность" и "интерес"?

Підтримали: 2

Валентина Михайловна Дударева Наталия Горская

Валентина Михайловна Дударева психолог

14.09.2021 13:42

Что ранее приносило вам чувство радости? Как именно вы ощущали свою "свободу" ранее? Что изменилось с того времени? Какие события предшествовали наставшему периоду?
"Стал замечать, что живу так, как будто меня нет. Исчезли чувства радости и свободы. Что делать?" при такой постановке вопроса хочется ответить в вашей же манере - создавайте себе поводы для радости.
Радость - состояние не перманентное, и зависит от вашей деятельности и вашего отношения к событиям. Обычно она не ощущается, когда человек или в депрессии или он обнаглел, но по вашим ответам трудно прояснить, в каком вы состоянии.Ответ отредактирован автором 14-09-2021 13:44:55

Ответ отредактирован автором 14-09-2021 13:52:53

Наталия Павловна Венглинская психолог

14.09.2021 14:48

Доброго времени суток!

цитата:

Исчезли чувства радости и свободы. Что делать?

Предположу, что Вы живёте не свою жизнь, по не аутентичным правилам, ценностям, смыслам. При таком формате жизни "моё нравится" не фигурирует, как базовый мотиватор, это рано или поздно приводит именно к серому восприятию потока жизни.

цитата:

Что делать?

Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом индивидуально над вопросами самоценности и аутентичности. В формате сайта Вы сможете лишь схематично обозначить проблему, но решить её можно лишь при индивидуальной работе.
А что раньше доставляло Вам радость и ощущение свободы?

Підтримали: 1

Наталия Горская

Анна Андреевна Воробьёва психолог

14.09.2021 15:03

Здравствуйте! Рассматриваете ли вы возможность обратиться к психологу/психотерапевту? Заочные рекомендации будут малоэффективны в данном случае.

Vitaliya Melnik психолог

14.09.2021 15:20

цитата:

КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВО РАДОСТИ?

Разбираться с психотерапевтом в индивидуальной работе причину по которой это чувство радости исчезло,например.

Наталия Горская психолог

14.09.2021 18:51

Термин «депрессия» не даст ответ на все вопросы, но на смену состояния может.
Фоновое ощущение снижения чувства радости, уверенности в жизни (в целом) может быть результатом сбоев на гормональном уровне, или других физиологических отклонений в работе организма. Поэтому «термин депрессия» нельзя исключать.
Можно бесконечно долго искать «основу в голове», а организм все равно не будет позволять чувствовать радость.
При этом важно разобраться и в том, что происходит в жизни вообще – для чего настолько много «суеты», можно ли от части этой «суеты» отказаться, чтобы это не отбирало энергию, что происходило 2 года назад, возможно были надежды, которые не сбылись, или были некие иллюзии, которые «разбились» (все в реальности оказалось «не так»), в чем есть «несвобода» и как вновь почувствовать свою свободу (разобрать свои отношения «свобода–ответственность» ), нет ли завышенных требований к себе или заниженной оценки своих действий (по типу «если не чемпион, так для чего соревноваться») и многое другое.

Anastasiya Taradai психолог

15.09.2021 10:57

"От части все соображения экспертов верны, но как непосредственно физически люди решают такие вопросы с вашей помощью? Или все дело в голове?"
А как вы считаете?