Кто может дать совет как пережить стыд, вину страх или технику или взять в работу

Question

Уже не один год работаю с разными психологами. Но как только мы доходим, то определённого места.... Люди сердится, и не понимают проблему...
Меня часто стыдили....В детстве, а потом и во взрослом возрасте... А потом и вовсе теперь я осознала, что о обо то и не было хв что стыдит... Ничего такого я не делала... Скорее попадала под горячую руки.... Но в психике моей это осталось... И к примеру, что то сделать, но в голове это равно... Я знаю, что за это действие меня будут стыдит, обижать, и я избег этого...

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote]Уже не один год работаю с разными психологами. Но как только мы доходим, то определённого места.... Люди сердится, и не понимают проблему..[/quote]
Скажите, как давно Вы ходите к психологам и в каком направлении они работают? Какие отношения с родителями? К какому месту Вы подходите, что потом сложно что-то осознать? Здесь вопрос не в том, чтобы Вы что-то делали, а в том, чтобы понять причину, почему Вы не можете

Наталия Павловна Венглинская · Answer

ДОброго времени суток!
Мне жаль, что у Вас не получается найти своего специалиста. Подозреваю. что это может быть вопрос специализации. Потому, что вот это:
 [quote]как не понятно, что я просто не могу [/quote]
- очень похоже на симптом травмы. соответственно Вам нужен травмотерапевт - раз. Настроится на длительную и глубокую работу. При травмотизации, а она скорее всего произошла в детстве, именно там формируются паттерны поведения, система мышления (установки, принципы, ценности) и эмоциональных реакций, так вот при травмотизации психика создаёт защитные механизмы от подобных переживаний - коппинги. Один из копингов - избегание. как только ваш мозг считывает угрозу - и сознание и эмоции и тело будут требовать уйти, убежать, бросить, перестать обсуждать... И именно по этой причине, Вы можете не мочь выполнять какие-то задания.
Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. Никакой сайт или форум, к сожалению, не поможет, нужна индивидуальная работа. Ищите травмотерапевта и настраивайтесь на длительную работу.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Кто с таким работал? Кого самого так мучали?[/quote]
Специалист не должен сам испытать то, с чем столкнулся клиент, равно, как и врач не должен переболеть всеми болезнями от которых лечить пациентов.
Выбрать специалиста - это Ваша ответственность. Хотите с этим разбираться - делайте то,что можете делать на данном этапе - выбирайте психолога\психотерапевта и начните работать.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Кто то тут на форуме лечит травмы????? [/quote]
откройте список специалистов и просматривайте тех, кто интересен - специализация,практически у каждого есть в личном кабинете.

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Попробуйте выбирать себя, а не других!
Поясню. 
"Например, как только, крашусь, меня стыдят, ярко накрасилась, красная помада как у проститутки, кто так лодит тени, лучше вообще не красься.... " - Вы выбираете (неосознано) верить им, что это так, а не себе, что Вам так нравиться! В чем для Вас такая ценность полагаться на мнение других а не свое?

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Интересные Вы слова употребляете: "не выдерживаю". Сам факт его применения говорит о том что что-то Вы уже про это знаете (как по другому, опыте по другому?, возможности выдерживать). "Я не выдерживаю критики..." - как именно не выдерживаете? Убегаете, кричите в ответ? Делаете что велели? Как? 
И зачем Вам уметь переживать стыд, вину ... ну не можете и что?

Алла Веленко · Answer

Доброго дня! Мені здається, Ви вже писали про свою проблему на цьому сайті? Згодна з колегами, що все схоже на дитячу глибоку травму. Особливість травм така, що коли вони існують достатньо давно, вони людину виснажують і роблять її дуже внутрішньо слабкою, ранимою - образно, "людина без шкіри"... Тому, певне, просто поради "як і що" потрібно робити не спрацьовують, адже потрібно змінювати внутрішні установки, рефлекси, патерни... А щоб їх змінювати, потрібні психічні сили, яких у Вас просто немає... Тому Ви "закриваєтеся" при найменшому натяку на біль... У Вашому випадку, потрібна комплексна дуже серйозна роботу і починати варто з відновлення психічних сил, не торкаючись якийсь час самої проблеми... У іншому випадку, Ви "не потягнете" трансформаційну роботу...

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Уже не один год работаю с разными психологами. Но как только мы доходим, то определённого места.... Люди сердится, и не понимают проблему...
Меня часто стыдили....В детстве, а потом и во взрослом возрасте... А потом и вовсе теперь я осознала, что о обо то и не было хв что стыдит... Ничего такого я не делала... Скорее попадала под горячую руки.... Но в психике моей это осталось... И к примеру, что то сделать, но в голове это равно... Я знаю, что за это действие меня будут стыдит, обижать, и я избег этого...[/quote]
Предложу Вам видео. Уверен, что поможет. Не решить проблему кардинально, а существенно приблизиться к решению 
"СТЫД И ВИНА. КАК СОВЛАДАТЬ С НИМИ" https://upsihologa.com.ua/audio-video-480
После смогу ответить на Ваши вопросы.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Ух ты, спасибо за видео !
А вы работаете с травмами?[/quote]
Скажу так, есть опыт.

Александр Анатольевич Бескоровайный (Киев) · Answer

Доброго времени суток! Понимаю Ваше состояние и сожалею, что у при всех Ваших усилиях в разрешении этой ситуации, многие Вас не понимают. "Умом то я понимаю, что не нужно их слушать, но меня после этого как будто что держит... Я не могу выстоять выдержать, эту критику, стыд, негодование... Оно все для меня болезненно.. Я очень ранимая что ли... Может как то можно научиться не поддаваться на провокации провокация и спокойно делать, то, что намечено..." Здесь ум как раз и является Вашим так сказать "врагом", ведь эти мысли только ухудшают Ваше состояние, а не помогают Вам. Следует успокоить ум и всё наладится. 
С уважением!Ответ отредактирован автором 24-02-2022 00:48:50Ответ отредактирован автором 24-02-2022 00:55:09

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Кто может дать совет как пережить стыд, вину страх или технику или взять в работу

Ответы психологов