Что делать если делать ничего не хочется?

Question

Собственно, в этом главная проблема. 
Хотелось бы найти хорошую работу и куда-то переехать, но искать не хочется. Ни жилье ни работу.
При этом если бы мне позвонил какой-то знакомый, сказал, мол, вот, приезжай сюда будет и то и то, то я бы поехал. 
Или нужно как-то разобраться со своими интересами, решить, в какой сфере мне было бы интересно работать или получить образование. А я не знаю, как это сделать. Мне ничего не интересно и делать ничего не хочу. При этом если бы мне предложили варианты, то я бы смог отбросить то, что мне не интересно и что-то оставить. Но конкретных интересов нет.
И вот я не знаю, куда мне себя деть и что делать если ничего для этой жизни делать не хочется.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote]Хотелось бы найти хорошую работу и куда-то переехать, но искать не хочется. Ни жилье ни работу.
При этом если бы мне позвонил какой-то знакомый, сказал, мол, вот, приезжай сюда будет и то и то, то я бы поехал.[/quote]
Главное, что у Вас есть желание в этом разобраться. Что Вы можете сейчас делать или что делаете? Что Вас вдохновляет?

Ирина Григорьевна Инститорова · Answer

Здравствуйте!
Так было всегда?
Как устроена Ваша жизнь?
[quote]Мне ничего не интересно и делать ничего не хочу[/quote]
Для того чтобы понять, что нравиться, что интересно, нужно пробовать брать и делать.
И да, часто эти поиски занимают годы.
Но если не искать, то гарантированно чувство постоянного неудовлетворения.
[quote]такого, чтобы мысль о чем-то подталкивала меня что-то делать, повышала настроение и заставляла прикладывать усилия - такого нет.[/quote]
Важно совершать небольшое усилие, смотреть как устроена жизнь у других, чем интересуются другие, чем живут, и пробовать. Так постепенно появится и интерес, и желание, и удовольствие от жизни.

Валентина Жемчужникова · Answer

Как раньше обстояли дела с интересами, увлечениями? (в школе, после нее)
Как вы выбирали профессию, на которую учились?
Чем наполнен ваш день?
Работаете ли сейчас?
Что такое в вашем представлении "хорошая работа"?
Пробовали ли вы какие-то новые занятия, впечатления? Ведь не попробуешь - не узнаешь. Это как с едой - как бы вам не описывали продукт, то пока вы не попробуете его на вкус, то не поймете нравится или нет.

Ирина Островерх · Answer

Здравствуйте!

"Но такого, чтобы мысль о чем-то подталкивала меня что-то делать, повышала настроение и заставляла прикладывать усилия - такого нет.
Возможно, если это вдохновение как-то придумать, то оно и будет, но я не знаю как"

Вы говорите  про отсутствие мотивации, как побудителя к любому действию.

"И вот я не знаю, куда мне себя деть и что делать если ничего для этой жизни делать не хочется."

Так если ничего не хочется и ни к чему нет мотивации,  может вам и не нужно ничего делать?
Когда  вы ничего не делаете,  как вы к себе  относитесь?

Ирина Островерх · Answer

"Я смотрю на других и вижу, что моя жизнь неоправданно хуже чем их. Что я живу хуже чем они просто из-за того, что моя жизнь оказалась менее удачной чем их."

А вы поинтересуйтесь у них,  что они такого делают каждый  день, из чего  состоит их день, что они испытывают в течении дня, как они к себе относятся,  о чём  думают,  что их жизнь оказалась более  удачной чем ваша?

Валентина Жемчужникова · Answer

[quote]В школе были интересы, но не особо много. Потом стало ясно, что некоторые из них невозможно как-то реализовать[/quote]
По какой причине невозможно что-то было реализовать?

[quote]
А как искать? И что пробовать брать и делать?[/quote]
Для начала можно попробовать вернуться к тому, что было интересно раньше.
Плюс пробовать то, что вызывает хоть какую-то заинтересованность
Очень часто у людей есть интерес, но при этом есть установки про то, что не получится, не стоит и браться, нет смысла, потому что это денег не принесет и тп. 



В чем ваша жизнь хуже, чем у других?

Если я правильно поняла, то вы не работает и у вас нет профессии?
Если так, то вряд ли можно говорить о хорошей зарплате. 
Кто вас содержит? 
Какая работа устроила бы вас? примеры напишите пожалуйстаОтвет отредактирован автором 13-06-2022 16:55:55

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Как результат мне не было позволено свободно выбрать место учебы и я 5 лет провел учась там где не хотел.[/quote]
Мое мнение таково - Вы выросли в среде, где желание БЫТЬ собой не поддерживалось(!) Скорее, наоборот, угнеталось. Отсюда не сформировался контакт со своими желаниями и чувствами. Все это заблокировано, подавлено, спрятано. Увы( 
Посему требуется РАЗМОРОЗКА(!) А это уже про сотрудничество с психологом.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Вы говорите о каких-то отграничениях себя. Если я правильно понимаю, то что-то сложное Вы не хотите . Вы можете сейчас заниматься в огороде и что-то чинить, я думаю, что это уже хорошо. Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли рядом у Вас пример друзей, который бы Вас вдохновил ? Что приносит Вам удовольствие в жизни

Валентина Жемчужникова · Answer

Шансы на успех всегда есть, когда есть желание и действия.
Правда терапия это платно и вопрос на сколько вы в состоянии ее оплачивать?

По какой причине у вас нет друзей?
Были ли они раньше?

По поводу работы. Вы хотите хорошую зарплату, но даже не знаете, чем хотите заниматься и вроде как ничего не умеете. Но похоже, что все же умеете, но не хотите.
Возможно стоит начать с того, чтобы все же работать по профессии, обеспечивать себя, пробовать разные занятия, искать интерес, потом можно переучиться и сменить профессию.
Иначе как по другому, если вы больше ничего не умеете, не знаете, и есть только пособие

Валентина Жемчужникова · Answer

А как вы видите свою жизнь дальше в плане работы, друзей, семьи?

[quote]Слишком сложная схема и как-то не особо интересная. Просто заставлять себя чем-то заниматься, вдруг понравится?
Работать по профессии вообще не вариант.[/quote]
Почему работать по профессии не вариант?
Вы взрослый человек и если вы не будете обеспечивать себя, то о каком развитии, интересах может идти речь? Для этого нужны какие-то финансы. А пособие вряд ли достаточно большое, чтобы можно было позволить себе что-то кроме самого необходимого.

И зачем заставлять себя чем-то заниматься? Речь о том, чтобы пробовать разное вдруг понравится.
Но если ничего не пробовать, то как узнать, что вам интересно?
На сайте, да и просто в жизни, никто не решит за вас вашу проблему.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]А насколько это сложный и длительный процесс?[/quote]
Не видя Вас, сложно говорить что-то определенно. Процесс и ПРОГРЕСС зависит от многих факторов. Среди них - доверие между Вами и психологом, вера в возможность перемен, подвижность психики, уровень осознанности на сегодня, поддержка со стороны значимых людей и т.д. 

[quote]И каковы шансы на успех?[/quote]
Вначале важно определить Ваше понимание успеха. По каким критериям будете судить, есть успех или нет?

Светлана Киселевская · Answer

[quote] нет работы, друзей, отношений, интересов и увлечений, уверенности в себе.[/quote]
Ключевое во всем этом - уверенность в себе.
Без нее будет практически невозможно решить все остальные проблемы, включая поиск работы.
Развитие уверенности - это несколько месяцев индивидуальной работы с психологом.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]В данном случае появление каких-то интересов, которые можно как-то применить на практике.[/quote]
Как Вы поймете, что интерес хотя бы проклюнулся, не говоря уже о практическом применении?

Валентина Жемчужникова · Answer

К сожалению да, во взрослом возрасте именно самому приходится работать с теми проблемами, которые возникли в детстве. 
Но тут варианта два всего - 1) продолжать ныть и жаловаться на жизнь, обвиняя других в своих бедах, оставаясь по прежнему несчастным 2) взять ответственность на себя и пойти менять то, что не нравится в жизни. В том числе и проработать свои обиды можно.
Вам выбирать по какому пути вам хочется идти.

Алина Лелюк · Answer

Здравствуйте!
«Почему всё так сложно? Ещё и кучу денег за эту работу придется заплатить. Мало того, что родаки и общество отравили мне жизнь, так ещё мне же за то, чтобы это исправить деньги платить надо» - все настолько сложно, насколько вы об этом думаете. Почитайте о Нике Вуйчиче.

Возможно, мне всего лишь показалось, вы «пропитаны» жалостью к себе и настолько сильно вжились в образ жертвы -  поэтому и не можете найти выход. Вы только видите во всем вину окружающих, родителей, мира, за то, что «дал вам такую жизнь». 

Пока вы сами не поймете, что ваша жизнь – это ВАША ответственность, а не ожидания, что вдруг все само собой изменится. Пока лично вам не надоест жить так, как вы живете, и вы не скажете себе: «Все! Надоело! Надо что-то с этим делать!» - ничего в вашей жизни не изменится. Хотя нет – изменится: будет еще больше обвинений, жалости к себе, недовольства жизнью и миром.

Ваша жизнь только в ваших руках, так как вы ее полновластный хозяин. Как вы ее проживаете, какой она будет дальше, и каким будете вы – напрямую зависит только от вас. 

Хотите улучшить себя и свою жизнь – перестаньте видеть во всем только препятствия и ограничения, ищите возможности. Работая с психологом или читая «полезную» литературу.

И, да, за все в этой жизни нужно платить. За что-то временем, за что-то здоровьем, а за что-то и деньгами.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Почему всё так сложно? Ещё и кучу денег за эту работу придется заплатить[/quote]
Даже в США и Европе работа с психологом входит в медицинскую страховку (то есть, осуществляется бесплатно) только в случае наличия у человека психического расстройства.
Здоровый человек развивает свою уверенность у частного специалиста за свои деньги.
[quote]родаки и общество отравили мне жизнь[/quote]
И какой смысл предъявлять к ним претензии? Если на родителей еще можно подать в суд, то с обществом что будете делать?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Т.е. человек с неуверенностью и т.д. это типа нормально, здоровый и всё такое?[/quote]
Неуверенность может быть следствием психического расстройства.
Тогда обращаются к психиатру и проходят медикаментозное лечение. Психолог работает с таким клиентом параллельно с психиатром.

Но не все неуверенные в себе люди имеют психические заболевания. 
В этом случае надо решать проблему только с помощью психолога, так как самостоятельно справиться все равно не получится.

[quote]я нечего не умею и делать не особо что-то хочу. И что с этим делать не знаю.[/quote]
Любая деятельность осуществляется по схеме: "Хочу. Могу. Делаю".
У Вас сложности начинаются на первых самых важных этапах - "хочу" и "могу". Поэтому действия Вы и не можете совершать.

[quote]тут, в этой жизни, мне неудобно. Но я нечего не умею и делать не особо что-то хочу. И что с этим делать не знаю.[/quote]
С такой симптоматикой может быть диагностирована депрессия.
Сходите в ПНД к психиатру, там ведут прием бесплатные психологи. Может, и помогут Вам чем-то.
Это все же лучше, чем совсем ничего не делать.

Валентина Жемчужникова · Answer

Какую помощь вы бы хотели получить на сайте?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Что делать если делать ничего не хочется?

Ответы психологов