Аппатия, дипрессия, обезсиливание

Здравствуйте, Викки!

Пожскажите, что делать?

Разбираться... что Вы делаете со своей жизнью такого, отчего испытываете то, что испытываете?
Ни больше, ни меньше(!)
Ни таблетки, а тем более алкоголь - проблем не решают. А они, проблемы, по всей видимости, Вас одолевают. Точнее, Вы их создаете, аранжируете и замечаете уже их проявление в виде симптомов.
Разбирательство начинается с текущего состояния. Далее поиск причин его вызвавших - как внешних, так и внутренних, те Вашего отношения к себе и культивируемого способа жизни.

Словом, о чем это я? О вполне естественном шаге - если человек сам не вытягивает, он запрашивает помощь извне. Иными словами обращается к психологу. Индивидуально(!) Форум - хорошая штука, но его задача не решать проблемы (на форуме это невозможно априори), а помогать человеку выбрать направление, определиться в ситуации и сделать шаг в сторону терапии.
Вы готовы сделать такой шаг?

Проблема именно в состоянии

Здравствуйте, скорее всего так и есть. Чтобы изменить состояние необходимо разобраться что за процессы происходят в вашей психике. Как правило дело в том как человек воспринимает то что с ним происходит , какие шаблоны мышления применяет, если изменить восприятие и мышление, научиться конструктивно работать со своими эмоциями , то как правило многое меняется к лучшему, появляется энергия для улучшения в жизни.

Пожскажите, что делать?

Начните с обращения к врачу. Если Вы находитесь в Европе, то можно начать с семейного врача.

Я много читала об окр и мне кажется оно у меня есть, но с профессионалами я не консультировалась. навящевые мысли.

Навязчивые мысли могут быть симптомом психического расстройства, такого например, как ОКР. И тогда будет требоваться медикаментозное лечение, назначенное врачом. А также психотерапия, которую Вы будете проходить с психологом.

Здравствуйте!
Когда-либо раньше у Вас было такое состояние?

Но за последний месяц все планы накрылись

Поделитесь, пожалуйста, что у Вас случилось?

Добрый день!

Я долго хотела чего то крутого в жизни. Но за последний месяц все планы накрылись , а те что реализовались ,прошли совсем не так как хотелось бы. От этого чувствую нереализацию и бесмысленность жизни,работы и т.д.

Скажите, как давно Вы себя так чувствуете? Это вполне нормально, что Вы хотели что-то для себя хорошее и крутое.

Так как реальных проблем в жизни у меня толком и нет. Проблема именно в состоянии. Я много читала об окр и мне кажется оно у меня есть, но с профессионалами я не консультировалась. навящевые мысли. Кажется что я делаю что то очень плохое ,хотя это не так.
Груссно, хочется сесть и плакать, но невыходит.

Я бы Вам рекомендовала проконсультироваться с врачом психиатром по поводу Вашего состояния. Вы не можете самостоятельно ставить себе диагноз без врача. В любом случае Вам лучше обратиться за терапией к специалисту и разобраться с этим

Добрый день.
В первую очередь нужно понять, как долго доиться ваше состояние. Это месяц, неделя или несколько дней.
Что с вашим сном, аппетитом?
Если вы посещали врача, чтобы проверить, все от в порядке с вашим тело, в т.ч. с гормональным фоном, то затем вы можете обратиться за консультацией к специалисту-психологу, психотерапевту, чтобы понять, как можно справиться с тем состоянием, в котором вы пребываете.

общаюсь с подругами,но от этого чувствую себя еще хуже, не могу больше ныть им всем про свое состояние.

Добрый вечер. То,ч то вам есть с кем поделится - просто чудесно. Но Вы сами видите, что это не помогает. Сколько Вы так еще готовы жить? Почему бы не сходить к специалисту и не разобраться.

06-07-2022
Я долго хотела чего то крутого в жизни. Но за последний месяц все планы накрылись , а те что реализовались ,прошли совсем не так как хотелось бы. От этого чувствую нереализацию и бесмысленность жизни,работы и т.д.
Чувствую себя ужасно, никому не нужной, всех раздражающей, своим плохим настроением, ничего не хочу делать, пью успокаительные. Пью алкоголь,общаюсь с подругами,но от этого чувствую себя еще хуже, не могу больше ныть им всем про свое состояние...
...Проблема именно в состоянии. Я много читала об окр и мне кажется оно у меня есть, но с профессионалами я не консультировалась. навящевые мысли. Кажется что я делаю что то очень плохое ,хотя это не так.
Груссно, хочется сесть и плакать, но невыходит.

Доброго времени суток. Скорее всего у вас депрессия та апатия. ОКР проявляется постоянными ритуалами действий.
В жизни не всегда бывает так как мы хотели, нужно взять себе в руки и обратиться на консультацию к психологу.