Психологиня Ірина Миколенко Полтава лише онлайн

Доброго дня!
Такое ваше состояние... упадок сил... нежелание чтото делать и чегото добиваться именно когда вы одна. Перепад настроения и эмоций.
Причина скорее всего в прошлом скрыта... чтото в прошлом у вас разрушилось... либо была явная нехватка чегото очень важного и ресурсного! Возможно не было отца или его было мало в вашей жизни.
Потому сейчас подсознательное желания - найти человека сильного, волевого, ресурсного кто вас будет постоянно стимулировать.
Но все эти вопросы - надо проговорить с психологом на личной консультации.
У вас как бы уже запущенная ситуация. Тут только к специалисту.
Плюс у вас еще переходной возраст - перепады настроения и т д свое накладывает.
Постарайтесь найти психолога. И постарайтесь как можно меньше быть одна.
Идите в общество - хотя бы на час или два на улицу где люди. Больше гуляйте среди людей.
Или ходите на занятия в школу. Запишитесь на какието курсы вам интересные ( пение, танцы, стихи ) там где есть люди.
Это и будет заполнять полезно ваше время, и общение будет, и не будете одна, и чемуто новому и интересному научитесь.
Удачи!

Доброго дня!
Вы и молодая и роскошная женщина! Просто не привыкли так к себе относиться.
Видимо вас с детства приучили сдерживать себя... свои желания. Запретами - " или то можно, а то не можно. Или нам можно, а тебе нельзя." ( родители или окружение ).
И теперь этот ярлык вам мешает полностью раскрепоститься и жить вольно как вы сами хотите.
Не оглядываясь постоянно на мнение или оценки общества.
Мало получали похвалы, комплиментов...
И сейчас вам сложно саму себя с этих рамок вытянуть. Постоянно себя сдерживаете сами.. слишком накручиваете себя...Постоянно следите за балансом, за нормой, чтоб нечего лишнего не было в одежде или в поведении. Нехватка ресурсов у вас внутренних... внутри много страхов... которые и держат вас, стереотипов.
А нужно наоборот раскрыть себя, разрешить себе все что хочешь... даже самое эпатажное или странное.
Но то что вы действительно хотите!
Проработка желаний нужна, уверенности в себе, проработка щедрости к себе самой, ценности себя. Должна быть установка - "А мне можно! Я разрешаю себе все, что я хочу! И это нормально!"
Вы как будто боитесь и переживаете... что если так себе разрешите действовать и жить, то потеряете контроль над собой. И потому все попытки жить по своим желаниям сразу закрываете или пресекаете.
А желание то всеравно есть! Отсюда и метания и переживания и неудавлетворенность собой и жизнью.
Не исполняются желания - а это колоссальный ресурс.
Когда человек исполняет свои желания - он открывает в себе колоссальный ресурс и радость! Он радуется жизни!
Вам нужна глубокая трансформация себя как личности как женщины.
Нужно менять полностью мнение о себе и о социуме. Тогда сможете преобразится и открыть для себя свой ресурс, сможете себя реализовать открыто уже не сдерживая и свои желания!
Смелой станете! Но на это нужна проработка с психологом.
Удачи!)

Только что увидела здесь на сайте цитату :
" Тримайтеся подалі тих людей, які намагаються зменшити вашу значимість. Так завжди роблять маленькі люди. А справді великі викликають у вас почуття, що ви теж можете стати великим. (Марк Твен)"
---
«У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/citaty/ua/mysl-663 Тримайтеся подалі тих людей, які намагаються зменшити вашу значимість. Так ... Марк Твен
Прям в точку про вашу ситуацию!
Большое спасибо всем, кто добавляет здесь интересные цитаты! Иногда читаешь и прям подсказки мыслям и вопросам. ))

Відредаговано автором 16-07-2023 22:06:05

Доброго вечера!
Родственников увы не выбирают... но зато можно выбрать автономную и свободную жизнь от них.
До минимума свести с ними общения.. если вас не слышат уже годами... манипулируют... заставляют играть роли "Счастливой семьи " и лицемерить всем вокруг и себе в первую очередь.
Таким родителям самим надо к психотерапевту, если все, что вы сказали верно.
Перестаньте играть в их игру - и чтото им доказывать!
Понимаю сложно... но только так вы сможете выйти из этого однотипного сценария. Где они вас провоцируют своими обвинениями, и игнором ваших потребностей и желаний - вы пытаетесь объясниться... достучаться по сути в закрытые двери!
И только получаете обвинения, или что вы всегда плохая... и вообще про проблемы надо молчать - такое они транслируют.
Глубоко закомплексованные люди только так делать будут... да еще по отношению к собственной дочки!
Поэтому постарайтесь от них обстрагироваться!
От их манипуляций в первую очередь!
Уйдите в творчество в хобби во чтото - что вас будет радовать и развивать!
Обучайтесь, получайте образование - это поможет вам потом в будущем!
Быть независимой и самодостаточной.
И больше не зависеть от родителей...
И вообще уехать и жить своей молодой жизнью!
У вас жизнь только начинается!
Если есть родственники которые могут вам помочь - обратитесь к ним за помощью!
Вам уже 16 лет. через 2 года будет 18 лет. И вы свободная птица! Можете ехать куда угодно и делать что хотите! А на все запреты родителей, или попытки вас тормозить или держать при себе и молчать - конституцию им подарите. Если они не знают прав людей, и что чужие границы нужно соблюдать - пусть учат законы. Может хоть тогда чтото поймут.
Но эти 2 года еще надо прожить! Постарайтесь как можно меньше думать о родителях!
Больше фокусируйтесь на себе и своих интересах.
Ищите поддержки в обществе друзья, учителя, родственники.
Удачи!

Доброго дня!
Ну если изначально говорить себе - " что это невозможно" то так оно и будет...
Сами себя стопорите... причем на старте. Даже не разрешаете себе все поменять.
Как будто хотите себя разрушить... зачем?? из за любви и парня к которому привыкли и скучаете?
Но который уже живет своей жизнью...
А вам больно это осознать и принять, что уже все... все точка. И надо теперь идти дальше.
Жертвенная любовь - ради которой вы хотите пожертвовать собой.
Но стоит ли оно того?? Жертвовать собой ради, того кто уже ушел в другую жизнь.
Если б он хотел быть с вами, он бы не ушел. Отдалиться, да можно на некоторое время... и даже непонимание может быть и ревность в отношениях. Темболее на расстоянии - еще сложнее выстраивать отношения.
Но опять же - если бы хотел быть с вами, был бы.
Хотя и парня можно понять, возможно он просто тоже устал ждать - и преодолевать расстояние между вами.
Вы говорите - " почему я должна всевремя ждать... а не как мои подруги просто наслаждаться жизнью и любовью?"
Потому что - изначально для себя выбрали такой сложный сценарий отношений на расстоянии, чтоб потом, вот все это прочувствовать - драму любви.
Вас питают эти эмоции... потому и держитесь за них. Как поэта - питают неразделенная любовь, и он пишет стихи. Забери у него эту неразделенную любовь, он начнет угасать и стихи писать не будет, базы на чем подпитки для стихов.
А вот почему вас именно такие эмоции питают? и что вы от них получаете? раз так упорно держитесь... хотя вроде понимаете, что уже перебор...
И надо разворачиваться и возвращать себя ту прошлую веселую девочку... но разочарование мешает, обида и злость... и на парня и на себя и на ситуацию... и потому стопорите сами же себя... говоря что невозможно...
Возможно если будет нато ваше желание - ну и еще проработка с психологом нужна.
Вы как растворились в вашей любви всецело и в вашем парни... и это уже пошел перекос... так строить отношения нельзя... опасно так растворятся в другом человеке...
потому что, он может не оценить таких жертв ради любви, или устать и уйти... а вам потом себя по кусочкам собирать заново.
Всегда надо оставаться цельной и самодостаточной! Тогда не будет потери себя.
Даже если отношения закончатся.
Вам нужно сделать выводы из вашей истории, понять что да, получила такой сложный урок... прошла его.
Но теперь я восстанавливаюсь потихоньку и иду дальше обновленной в новое.
Но уже и я новая - та которая ценит себя и не падает! А если падает, то встает - гордо идет дальше!
Удачи!

Доброго дня!
Анечка вы еще молодая девушка! Откуда такие мысли пессимистические??
У вас как минимум еще пол жизни для действий! Но да, вы правы главное начать!
А не бесконечно планировать.
Все начинается с действия и решимости.
Любые перемены - сначала мы решаемся - потом действуем - потом эйфория от результата, даже если он маленький. Но главное твой личный результат.
Попробуйте свою жизнь максимально разнообразить светом, позитивом, радостью. Что вас вдохновляет питает радует! Вот это и будет вам в помощь. Но так надо жить каждый день - фокусироваться на позитиве, тогда сил будет чтото делать больше и уверенности будет больше.
Возьмите купите дневник - сейчас их очень много. Дневник желаний и действий.
Распишите там свои мечты и желания. И напишите план действий. Что вы делаете за месяц, что делаете за три месяца. И что делаете на полгода.
И вот тут важна самодисциплина ( ее вы можете усилить с психологом ) выполнять те задачи, которые записали и фиксировать их. И обязательно все свои результаты - как бонус поощрять себя чемто приятным для вас.
Не бойтесь проявлять себя этому миру! Сами себя только не блокируйте! И многое можно действительно поменять в своей жизни!
А с финансами - ищите работу, не переставайте искать. Ищите сотрудничества с людьми. Распланируйте по шагово какую именно работу вы хотите - и что для этого надо сделать, чтоб ее получить и начните действовать. Просто нужны действия, но по четкому плану.
Удачи!)

Доброго дня!
У вас сильное желание поступить, получить образование, стать профессионалом!
Но только, чтоб дойти до профессионала - надо набраться терпения.
Придется еще не раз сдавать экзамены. Потом писать резюме на работу, ходить на собеседования и т д. И все это бюрократия документы. Да так устроен мир. Придется это принять.
Вы же думали - что все будет легко и быстро. Ожидали на воодушевлении, что вот все легко пройдет.
Но в жизни надо уметь преодолевать препятствия - на пути к цели! Если хотите добиться успеха! Только так!
Слишком много себе на мечтали... не совпали ожидания с реальностью... и ступор...
Нужно вам максимально расслабиться, успокоится, не нагнетать себя! Просто выспаться. Или съездить на природу, или побыть в тишине. Не преувеличивать и не делать с мухи слона.
Все делать постепенно и поступательно - дозировано и с передышками. Тогда у вас все получится!
Главное не сдаваться! А иначе как же вы достигнете успеха??? В жизни редко бывает все быстро и легко... и то далеко не у всех...
Зато если пройдете это испытание - сейчас, не сдадитесь! То станете в разы сильнее и наработаете терпение. И будете собой довольны, что таки смогли прорвались к цели! И можете учиться любимому делу!
Неужели слабо ??? Собрать свои силы, передохнуть и кинуться в бой за свою мечту! ))
У вас будет успех! Но если не сдадитесь, и поверите в себя! Если не свернете с пути!
Удачи!)

Доброе Утро!
Ух! Вы такой анализ глобальный сделали! Круто!
Спасибо за этот анализ... многое и мне отзеркаливается тоже...
Начну с того - Вы очень такая мощная вплане огня внутреннего.
В вас много активности.. эмоций, вы очень комуникабельный человек.
И правда можете с любым наладить общение! Только надо ли вам это?
Вам обязательно надо по жизни двигаться. В вашем случае движение - это сила. Вы так будете приходить к новым вершинам. Вам нужна новизна! Если чтото в вашей жизни застаивается... то все, вы либо раздражаетесь либо стопоритесь.
Новизна и все новое - креативное должно окружать вас. Больше двигайтесь, больше путешествуйте.
Вносите по максимуму в свою жизнь активность и движение - с новыми людьми, либо с новыми обстоятельствами.
Вы борец по жизни! У вас сильно развито чувство справедливости!
Потому вас так цепляет... если нарушается справедливость вокруг вас... и вы ее тонко чувствуете. Вы сканер справедливости!
Честно скажу - если бы было таких людей как вы побольше в нашей стране, возможно бы и разрухи б этой всей не было!
Но есть, то что есть! Мы не можем всех переделать под свои ожидания. У каждого есть свобода выбора быть таким, каким он хочет быть.
Вам очень важна гармония, чистота вы готовы за нее бороться!
Потому все что не чистое или гнилое в сути своей вас и трегирит.
Эти все нюансы надо прорабатывать с психологом - как именно учится более легче относиться к людям и обстоятельствам, даже если они жутко раздражают. И как управлять своими эмоциями.
Вы очень круто умеете комуницировать с людьми! Возможно вам бы помогло волонтерство!
В данной ситуации. Там как раз, такие люди нужны, как вы организаторы, менеджеры и честные.
Вы очень хорошо, видите фальшь людей... их маски... и это вас очень расстраивает... вы устали от их вранья и лицемерия... потому начали отдалятся от этого всего!
И это правильный путь! Вам сейчас нужна тишина! Вы написали про домик в горах у озера! Вот вам туда надо отправится! Тишина природа вам помогут прийти в себя! Медитации, йога... да просто побыть одной. Вам это сейчас очень надо!
На данный момент - вы не видите куда двигаться... и это вас сильно стопорит и истощает!
Вы человек движения... но сейчас вся страна в режиме - трансформации.
Сейчас никто не знает - куда мы придем через год! Можно лишь предполагать.
Сейчас все идем как в темной ночи... на ощупь.
Но зато, в это непростое время можно развивать интуицию... углубляться в себя... довериться пространству - потоку вселенной! И так выплывем - именно туда куда надо!
Вы же слишком грузитесь прошлым... меньше думайте о прошлом...
все хотите понять, почему так все получилось в жизни и глобально в мире? и не находите ответа... и это истощает... слишком много мыслей... перегруз мыслей...
Идите в чувства в любовь, в заботу о себе. Окружайте себя всем прекрасным чувственным, больше расслабляйтесь. Может запишитесь на массаж, или к психологу. Человеку который вас будет чувствовать.
Вы сильная храбрая по характеру.
Но сейчас вам надо максимальное расслабление. И все что помогает расслабиться это ваше.
На данный момент - вы себя чувствуете как посторонний, что вас мало кто понимает... но это не так!
Просто ищите, тех кто так же остро все чувствует как и вы. И больше заботы о себе проявляйте!
Вам нужно довериться потоку, вселенной, пространству... да тяжело... когда такой бардак везде... но именно тогда вы придете к себе и поймете, что вам дальше делать.
Просто все отпустить, что грузит и довериться пространству! Скидывайте все что вас гнетет и подавляет скидывайте! Больше легкости и доверию событиям пространству.
Отпустить вам надо себя и углубиться в покой в тишину - или во чтото что вас очень радует и вдохновляет! Больше мечтайте! Проектируйте свое будущее! Это будет вам помогать!
Удачи!)

Доброе Утро!
К сожалению ваш возраст не указан.
Есть ли у вас возможность жить отдельно от родителей?
Чтоб не слышать их критику.
Вам нужно принять свою уникальность! Да именно уникальность!
Вы уже нестандарт для общества. Вас это ранит - очень понимаю... это морально тяжело каждый день жить с таким грузом... и от этого груза никуда не деться...
Как вы правильно указали - " тело не снимешь как одежду... и не поменяешь на новое"
Со своим телом приходиться жить, учиться жить. Если оно сильно не подходит под стандарты общества.
Но вам и не надо под эти стандарты общества себя подгонять.
Перестаньте это делать! Иначе тупик - понимаете, загоните себя в еще большую депрессию или невроз...
Так вы себе не поможете.
Ваш выход именно в том, чтоб начать себя принимать такая какая вы есть! Даже вопреки того, что другие вас не принимают... или хотят переделать.
Для этого сила характера нужна. И сила духа! Но если вы пойдете этим путем и потихоньку начнете себя принимать... шаг за шагом даже с худобой... то вам полегчает - вы освободитесь от этого гнета и самомучений.
Все это требует проработки с психологом.
А еще вы очень чувствительная девочка, ранимая, тонкая. Вам обязательно надо искать окружение, которое вам будет сочувствовать и которое вас именно вас будет ценить!
А всех кто вас критикует или не принимает - отходите от них или общайтесь на минимуме.
Вы их уже не переделаете. Они хотят вас такой воспринимать. Но не потому что вы плохая или хуже их. Нет!
А потому что они пытаются так закрыть глаза на проблему...
либо же просто - не хотят вас принять такой какая вы есть. Но зачем тогда вам такие люди рядом?
( даже если это родственники ) Чтоб дальше вас унижать и самоутверждаться за ваш счет?
Вы очень умная. И на самом деле все ответы спрятаны в вас самих. Просто углубитесь в себя, почувствуйте как именно вы хотите жить.
Прочувствуйте свои желания, даже самые дерзкие. Это вам придаст свободы.
И идите к этим желаниям! Но не в угоду общества! А просто потому что сами этого хотите!
И насчет вашего здоровья... возможно нарушен обмен веществ. Нужно пройти анализы.
И найти хорошего диетолога. Который вам поможет составить правильный рацион питания, именно для вас. Который поможет чуть набрать вес, если вы этого хотите.
Удачи!)

Доброго дня!
Вам надо учиться ценить себя как человека и как женщину.
И проработать чувство вины и долга с психологом. Оно вас удерживает от перемен к лучшему.
Если отношения не устраивают их надо менять! А не терпеть и мучать себя.
И вы имеете полное на это право.
Почему вы брак воспринимаете как долг? Вы видь тоже для мужа наверняка много сделали.
Брак должен быть поддержкой, а не грузом или долгом.
Цените себя, развивайтесь как личность, занимайтесь своей работай. Тогда и уверенности в себе будет больше и самодостаточности.
Удачи!)

Доброго дня!
Первой не надо действовать. Вы замужем. Да и не факт, что мужчина свободен. Может он тоже в отношениях.
У вас много фантазий и вас они будоражат. Вас тянет к друг другу... такое бывает да.
Страсть называется... это не любовь... но тоже очень мощно по эмоциям. Но разные уровни.
И даже больше скажу - так тянуть страстно сексуально может к нескольким мужчинам на протяжении жизни.
( сходитесь темпераментами )
Вам видимо с мужем перестало хватать подобных чувств эмоций - адреналина страсти. Вот вы и притянули такого мужчину к себе.
Нужно с мужем пробовать возобновлять страсть - делать романтические вечера или устроить спонтанный секс в новом месте и т д.
Удачи!)

Доброго дня!
А как вы вцелом относитесь к оральному сексу к ( куни и минет ) нравится ли? Получаете ли от этого процесса кайф?
Если нет... то тогда понятна реакция... для вас это неприемлемо... либо был негативный сексуальный опыт...
И вполне нормально, что у мужчины до вас были сексуальные отношениями с женщинами и ласки.
Как и вполне нормально, что у вас есть свой интимный опыт с мужчинами.
Тут прослеживается у вас наклонность - к собственичеству партнера... обладание им всецело... чтоб он был интимно только с вами.
Но такие чувства нормальны - если вы уже в отношениях... а не когда только начало отношений, и ревновать его к прошлым женщинам конечно можно... но не очень логично... так как опыт уже не куда не деть.
Либо вы сами очень сильно хотите подсознательно куни получить от мужчины... но одновременно и блокируете это желание... по какимто причинам. И потом вот вылазит как злость страх и ревность, что он может это делать с другими девушками ... а не с вами... и обида идет...
Нужно это все проработать с сексологом.
Удачи!

Доброго дня!
Да с такими родственничками и врагов не надо... там где они всегда будет негатив и скандалы... такие люди с отклонениями в психики.
Поэтому вы правильно сделали, что убежали от них!
От таких людей, чем дальше тем лучше. Иначе всю жизнь отравлять будут. И такие люди не меняются... тешить надежды тут не надо!
Вашему мужу нужна помощь психотерапевта... он зависим от них психологически - формула жертва и насильник. Плюс он с детства привык, что они на него давят... чтото требуют и т д.
Тут надо работать именно с мужем, чтоб он прошел психотерапию.
И отделился уже наконец от родителей разрушителей. Иначе так все и будет рушится в его жизни... он должен перестать жалеть родителей!
А развернуться уже к своей новой семье вам и ребенку! И начать жалеть себя и вас и оберегать от любого негатива... и неважно от кого родственники или друзья. Семья это крепость!
Четко ему поставьте требование. Что или он идет к психологу и прорабатывает тему с родителями. Или вы разводитесь! И это правильно! Вы должны защитить себя и своего ребенка от - этого морока...
Далеко не всем везет с родственниками и ты как в яме с ними... и тут надо осознать либо они тебя и дальше закапывают... либо ты выкарабкиваешься с этой ямы!
Только так можно спастись и все наладить в своей жизни! Начать новую жизнь! Имеете полное право!
И вы не обязаны тянуть, тех кто вас губит! Пусть они сами живут своей жизнью... раз такая извращенная жизнь им нравится. (пьянки скандалы негатив)
У каждого свой выбор!
Удачи!

Доброго дня!
В вашем случае спешка только навредит... ощущение, что вы хватаетесь за любую работу ( или почти любую).
Понимаю нужны деньги... но таким способом найти работу... это надо быть мега везучим!
Чтоб вот так не глядя... но всякое в жизни бывает))
Тут вопрос в другом? А вы точно уверенны, что вообще кулинария и общепит это ваше??
Если уверенны, то пробуйте!
А если есть сомнения... то лучше сменить поле профессии.
Посидеть и подумать - а чем я действительно хочу заниматься? Не столько ради денег... а чтоб радовалась душа? Тогда возможно и получаться будет, и сможете хорошо зарабатывать!
Удачи!)

Доброго вечера!
1. Нужно осознать, что на рождении ребенка ваша жизнь не заканчивается. Что это не наказание вам! А наоборот возможность проявить себя как мама.
И свое внимание переключать на ребенка и мужа, а не на интернет.
2. Что в реальности можно заниматься и собой и хобби и какимто еще делом, даже если в декрете. Конечно важно, чтоб вам муж помогал по дому и с ребенком. Распределить обязанности.
3. Обратитесь к гинекологу, возможно вам после родов надо еще пройти обследование и пройти лечение.
Так как любые роды это стресс для женщины. И не все с ним справляются самостоятельно.
То что вы описали похоже на послеродовую депрессию.
Закрываетесь от реальности лишь бы ее не видеть и не воспринимать... слишком много там у вас перемен произошло судьбоносных... и потеря близких... а это тяжело очень.
И рождение ребенка к которому вы видимо не были морально готовы.
Психика ваша не справляется с таким нагрузом, потому вы ищите отдых и позитив в интернете.
Как компенсацию, за сильный стресс в реале.
4. Все это надо прорабатывать с психотерапевтом.
Удачи!