Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Тут дуже зрозуміло, чому Ви опинилися у внутрішньому конфлікті. Ви одночасно любите чоловіка, сумуєте за ним, хвилюєтеся за його життя — і водночас відчуваєте біль від тог»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 12 годин тому: «Не спешите и не торопитесь с выводами. У мужчин и женщин разная психология. Многим мужчинам проще общаться вживую или по телефону, чем выражать эмоции буквами. А возможно, парень»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 17 годин тому: «Не побеседовав с Вами, без диагностики рекомендовать что-то сложно. Вам нужна консультация психолога. По переписке эту проблему решить невозможно.»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

196 зараз

Nickname_2073b Вік: 27 11 вересня 2026

Стосунки з військовослужбовцем, дружина військовослужбовця

Мій чоловік служить. Вже понад рік ми далеко одне від одного. Пів року тому я дізналася, що він переглядає фото напівоголених дівчат в соціальних мережах. Мене це збентежило. Ми про це поговорили і ні до чого не дійшли. Його відповідь "мені…

Людмила Петровна Колесник
Перша відповідь психолога
психолог: Людмила Петровна Колесник
Вітаю ! Тут дуже зрозуміло, чому Ви опинилися у внутрішньому конфлікті. Ви одночасно любите чоловіка, сумуєте за ним, хвилюєтеся за його життя — і водночас відчуваєте біль від того, що відбувається. Важливо розділити дві речі. Його служба може пояснювати його потребу в розрядці, але вона не скасовує Ваших почуттів і Вашого права мати власні межі у шлюбі. Вам не обов'язково переконувати себе, що це «нормально для війс…
➜ більше...
1 відповідь
33pmec15 Вік: 23 9 вересня 2026

Сильно не хватает общения с одним парнем

Ситуация следующая. Я влюбилась в человека,мне кажется как минимум ответная симпатия точно есть. Мы буквально вчера гуляли, бвло классно,правда меня очень сильно тянуло именно физически и это моментами мне мешало,я понимала,что это не будет…

4 відповіді
dead name Вік: 16 9 вересня 2026

Очень тревожусь очень себя накручиваю

Здравствуйте,я очень боюсь отвержения,поездка в колледж стала для меня испытанием,я боюсь что я прийду а со мной не будут здороваться или я стану изгоем .Меня очень мучают эти мысли ,я прокручиваю самые ужасные исходы,я боюсь опозориться,чт…

4 відповіді
Nickname_7fbec Вік: 22 9 вересня 2026

Як розлюбити хлопця?

Вітаю! Маю цікаву дилему у мене є друг гей з яким ми дружимо десь з 15 років, вже досить давно. І я в якийсь період десь з 18 років, почала відчувати до нього сексуальний потяг та спілкуючись з психологинею, вона підвела мене до думки, що м…

3 відповіді
Nickname_0921a Вік: 18 7 вересня 2026

Надоїло то життя

Чому воно мене взагалі вродило шоб зара я мучилась вийшла з інтернату прийнаймі вижила хлопця нормального найти не можу як тільки чують шо батьків немаю заразу задню чому так шо зі мною не так ненавижу своє життя дивлюся йдуть мами з дітьми…

4 відповіді
Оля Вік: 16 7 вересня 2026

Порог

Здравствуйте. Мне 16 лет. Я хочу получить консультацию. Мне очень тяжело. Я чувствую сильную пустоту, одиночество, отвращение к себе. Бывают эмоциональные срывы, агрессия, слёзы, диссоциация — ощущение, что я не в своём теле, мир как нереал…

3 відповіді
ua27pm79f0 Вік: 19 6 вересня 2026

шось не те у стосунках чи я вигадую?

привіт 🙋🏽‍♀️ я вже з пів року зустрічаюся з хлопчиною. це перший мій досвід таких довгих стосунків - колишні були максимум місяць і я розлучалася. він мені справді подобається, я б навіть сказала, що закохана у нього, бо не розлучилася післ…

7 відповідей
Nickname_44db3 Вік: 28 6 вересня 2026

Проблема адаптации на новой работе

Добрый день, недавно устроилась работать помощником социального педагога в благотворительный фонд. Работа с детьми с РАС. После того что там увидела боюсь идти на работу. Например на смене одна девочка выхватила планшет у мальчика и кинула…

4 відповіді
Nickname_675c9 Вік: 18 5 вересня 2026

Что делать

Никаких проблем у меня нет, и всё вроде хорошо, просто я иногда переодически плачу по ночам или когда никого нет, из-за того что мне надоело жить так как живу, я чувствую себя одиноко и будто бы у меня нет жизни. Но недавно меня накрыло и н…

6 відповідей
jdjdjdj Вік: 18 5 вересня 2026

Предьявы отца

Здраствуйте. Мне 18 лет. Я на втором курсе универа. Мой отец любит в любой удобный и неудобный момент резко задать провокационный вопрос о мне и моей жизни. Вот например, он недавно, когда просто отвозил меня и моего сводного 14 летнего бра…

4 відповіді