Question

11-12-2020

Мне 20. Живу с родителями, и у меня вроде бы всё есть но я все равно не ощущаю себя счастливой. Я все время себя же сравниваю с другими людьми, с успешными которые сами зарабатывают и живут как хотят. И чувствую что живу не интересно, что я никчемная и всю жизнь проживу так.. впадаю в депрессию, плачу, нискем не хочу общаться... я уже устала от этого. Я тупо не знаю что делать, я читаю разные статьи про это, но все же ниче не меняется. Завидую очень сильно. Из за этого у меня самооценка ниже плинтуса, и это создает разного рода дискомфорт когда я нахожусь среди людей. Замыкаюсь в себе в таких ситуациях. Веду ся неуверенно и считаю что все кроме меня крутые, уверенные а я вот такая вот...
У меня походу много комплексов. Самооценка низкая, неуверенная, завидую успешным, сравниваю себя с другими и т.п))
Я даже иногда не могу спросить у человека время, я никогда, НИКОГДА в жизни не ходила на улице свободно, точнее не думая о том что же обо мне думают другие... не могу свободно самовыражаться, всегда такая зажатая и скованная. Не ощущаю себя, когда я нахожусь вне дома. Жду одобрений, и похвалы от окружающих. Даже когда я ходила в башкент (там учат англ, заведение короче) я не могла себя показать, настоящую себя. Либо я веду себя фальшиво либо вообще никак не веду а просто молчу.
Помогите пожалуйста если сможете..

Вопрос от: Мехри; Возраст: 20

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

11-12-2020 23:17:17Дополнение от автора

Я даже не знаю как по отдельности ответить каждому из вас, так как я в этом сайте впервые и ничего не понимаю. Спасибо вам всем за отклики.
Я живу в очень маленьком городке и здесь никого нету кто мог бы помочь. Ни одного психолога тут, к сожалению.
Павел Леонидович. Отвечаю на ваши вопросы. (давайте я так отвечу, а то все еще не разобралась что к чему) Родители, да сравнивали меня часто с другими когда была маленькой. Да и щас так делают, иногда. Обычно мама) с папой мы почти что не общаемся, не смотря на то что живем в одном доме. Мама часто говорила "вот она так делает, вот она такая, а ты ничего не умеешь!" А валили они меня за то, что делала то что они велят, если делала домашние дела, или когда помогала маме по дому. Одним словом, когда я послушная и оправдываю ожидания родителей они меня хвалят.
Критикуют и критиковали на ура) бывает что по утрам иногда поздно встаю, вот в такие моменты мама все время кричит, говорит что я ленивая и ничем не помогаю, что была бы на моем месте дочь нашего соседа допустим, она б не валялась как я а помогала своим родителям...

11-12-2020 23:26:45Дополнение от автора

Наталия Павловна. Добрый вечер. Спасибо за отклик)
Я вот именно не знаю чего хочу и незнаю что бы сделало меня счастливым человеком, и что сделает мою жизнь интересной...
А чувство никчемности я приобрела благодаря себе же) я постоянно слежу за успешными людьми в соц. сетях, наверное это и стало причиной возникновения этого чувства. И да вы правы насчет ценностей.. мне нужно поработать с психологом. Но я живу в туркменистане, а в городке где я живу тем более нету никого кто мне поможет. Так что жду открытие границ чтоли)

11-12-2020 23:29:48Дополнение от автора

Анна Автондилова, добрый вечер. Нет, к сожалению... я живу совсем далеко, в другой стране. А дистанционно тоже невозможно, так как у нас интернет очень проблемный. То работает, то нет. Да и с помощью впна так, а без вообще не открывается ничего)

11-12-2020 23:35:01Дополнение от автора

Валентина Михайловна. Спасибо за отклик.
Я совсем запуталась и сама не понимаю что делает меня счастливой. Я живу с родителями и всегда чувствовала какое то давление с их стороны, я уже настолько привыкла к этому, что перестала бороться и соглашаюсь тупо во всем. И выход из зоны комфорта для меня как кошмар.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

24-11-2020 Уверенность в себе. Принятие

24-11-2020 Желание доказывать

04-11-2020 самооценка

20-10-2020 Самооценка

26-09-2020 Помогите настроиться

18-09-2020 Неуверенность при общении

14-09-2020 Дети тянуться к папе, а папа нет.

06-09-2020 Проблема в моей неуверенности

09-08-2020 Не знаю как бороться с собой.

05-08-2020 Как снова полюбить себя?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-12-11 18:54:34

По-хорошему, Мехри, чтобы полноценно Вам помочь нужна психотерапия с психологом - и не один сеанс. А по переписке можно лишь Вас поддержать, да задать несколько вопросов, ответив на которые Вы сможете для себя понять, как все это появилось.
Например: часто ли родители сравнивали Вас с другими детьми? Как хвалили и за что? Как и за что критиковали? Пока достаточно.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-12-11 19:18:26

Мехри, доброго времени суток!
Очень грустно читать Вашу историю.

цитата:

чувствую что живу не интересно, что я никчемная

А что должно быть в Вашей жизни, чтобы Вы её назвали интересной?
Свою никчёмность по каким критериям определили? И кто эти критерии установил?
Согласна с коллегой - Вам было бы лучше поработать с психологом. Поднятые Вами вопросы - это про самоценность и самооценка, а это прорабатывается довольно таки длительно в личной терапии. Наверняка вы поднакопили страхи и у Вас есть заложенные чужие ценности и цели. С этим тоже надо будет разбираться. Так что очень рекомендую выбрать специалиста и начать работать.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 11-12-2020 19:19:04

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2020-12-11 19:21:13

Здравствуйте, Мехри.
Есть ли у вас возможность поработать с психологом?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2020-12-11 19:25:17

Добрый день. Мне жаль, что вы так себя и чувствуете /не чувствуете. Что живёте так ((

цитата:

Помогите пожалуйста если сможете..

Но что будет для вас помощью? Ваша история - запрос на длительную психотерапию.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2020-12-11 19:59:17

Увы, но советами не поможешь, нужна длительная работа с психологом.
Чем вы занимаетесь? Учеба/работа? Чего в вашей жизни не хватает, чтобы вы чувствовали ее интересной, а себя счастливой?
Есть ли друзья? Увлечения?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2020-12-11 21:45:00

Добрый вечер!
Причина сравнения в наших детско-родительских отношения и с этим нужно обращаться индивидуально

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 7 · 2020-12-11 23:39:10

Вы можете найти специалиста Онлайн. Это будет хорошей поддержкой в вашей истории.
Позаботьтесь о себе.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2020-12-12 00:11:54

Есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально, чтобы разобраться глубже?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 9 · 2020-12-12 19:16:43

цитата:

Родители, да сравнивали меня часто с другими когда была маленькой. Да и щас так делают, иногда. Обычно мама) с папой мы почти что не общаемся, не смотря на то что живем в одном доме. Мама часто говорила "вот она так делает, вот она такая, а ты ничего не умеешь!" А валили они меня за то, что делала то что они велят, если делала домашние дела, или когда помогала маме по дому. Одним словом, когда я послушная и оправдываю ожидания родителей они меня хвалят.
Критикуют и критиковали на ура) бывает что по утрам иногда поздно встаю, вот в такие моменты мама все время кричит, говорит что я ленивая и ничем не помогаю, что была бы на моем месте дочь нашего соседа допустим, она б не валялась как я а помогала своим родителям...

Получается, так делали и делают родители, дрессируют Вас кнутом и пряником, но Вы и сами с собой прекрасно научились так поступать. Вам мало негатива чужого, так Вы решили еще его усилить негативом собственным. Так легче жить?!

Я все время сравниваю себя с другими.

Поради відвідувачів