Я все время сравниваю себя с другими.

Мне 20. Живу с родителями, и у меня вроде бы всё есть но я все равно не ощущаю себя счастливой. Я все время себя же сравниваю с другими людьми, с успешными которые сами зарабатывают и живут как хотят. И чувствую что живу не интересно, что я никчемная и всю жизнь проживу так.. впадаю в депрессию, плачу, нискем не хочу общаться... я уже устала от этого. Я тупо не знаю что делать, я читаю разные статьи про это, но все же ниче не меняется. Завидую очень сильно. Из за этого у меня самооценка ниже плинтуса, и это создает разного рода дискомфорт когда я нахожусь среди людей. Замыкаюсь в себе в таких ситуациях. Веду ся неуверенно и считаю что все кроме меня крутые, уверенные а я вот такая вот...
У меня походу много комплексов. Самооценка низкая, неуверенная, завидую успешным, сравниваю себя с другими и т.п))
Я даже иногда не могу спросить у человека время, я никогда, НИКОГДА в жизни не ходила на улице свободно, точнее не думая о том что же обо мне думают другие... не могу свободно самовыражаться, всегда такая зажатая и скованная. Не ощущаю себя, когда я нахожусь вне дома. Жду одобрений, и похвалы от окружающих. Даже когда я ходила в башкент (там учат англ, заведение короче) я не могла себя показать, настоящую себя. Либо я веду себя фальшиво либо вообще никак не веду а просто молчу.
Помогите пожалуйста если сможете..