“отальный контроль

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » “отальный контроль
«дравствуйте! ƒолго была в отношени€х в которых все контролировала так как мужчина не понимал решени€ которые правильные, всегда нужно было быть в тонусе и контролировать всЄ. —ейчас в новых отношени€х возникла проблема того что € не могу расслабитьс€, никогда. ¬сегда все должно быть правильно и под контролем
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, правильно дл€ кого, кто устанавливает эти правила?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
” ¬ас высокие стандарты? ƒл€ чего контролируете, думаете, что партнЄр плохо выполнит работу, или вообще ее не сделает?
 то ¬ас в детстве контролировал, кому ¬ы была Ђнедостаточнойї?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрий день, Yamas.
“е, що ви усв≥домлюЇте свою потребу в контрол≥, €ку ви переносити, €к частину себе в нов≥ в≥дносини- це вже добре.
 онтроль ≥ недов≥ра ≥дуть поруч.
“ой хто контролюЇ, нав≥ть неосознанно, на позиц≥њ Ђ дорослийї. я знаю краще €к треба зробити. я дорослий, а ти дитина. „и можуть в≥дносини дорослий- дитина бути партнерськими?
ƒруга сторона контролю- це дов≥ра. ¬и написали, що завжди треба бути в тонус≥. ўо заважаЇ вам дов≥р€ти своЇму партнеру?
“ут мало ≥нформац≥њ про вашу ≥стор≥ю в≥дносин з авторитарними ф≥гурами. як про вас п≥клувались? „и контролювали вас?
як вим≥р€ти оте Ђ правильної? «в≥дки ви знаЇте €к правильно? ’то вам сказав що це правильно?
ƒов≥ра- це потреба, €ка формуЇтьс€ в пер≥од привТ€заност≥. “ут треба розбиратись €к у вас з прив€зан≥стю.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.  акой у вас вопрос к психологам сайта?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте Yanas .

 онтроль - это нека€ защита от тревоги, что ¬ас тревожит ?
 онтролиру€ себ€ и других, мы обычно чувствуем некую неуверенность в себе.
„то бы отпустить себ€, скорее всего можно если пон€ть себ€ что так вз€то под контроль в себе,
тогда мы можем посмотреть на другие инструменты жизни, например как - доверие.

”дачи.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
Yanas, доброго времени суток!
¬ ¬ашем тексте слово "контроль" - самое используемое.
ѕредположу, что ¬ы часто переживаете состо€ние тревоги.. ¬озможно в детстве родители строго следили за ¬ами.. ¬озможно не строго, но на эмоциональном уровне вложили установку "надо быть хорошей девочкой".. ¬озможно ¬аш внутренний критик подавил ¬ашу волю к свободе...
Ётих самых "возможно" очень много. „тобы разобратьс€ и пон€ть - рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом в вопросах аутентичности, самопознани€ и самооценки.
ћудрости ¬ам и позаботьтесь о себе!

ќтвет отредактирован автором 16-01-2021 11:02:40


комментарий
рекоммендовать:

16-01-2021 11:23:39ƒополнение к вопросу
—пасибо за ответы! ≈сть вывод о том что существует тревожность. ¬ св€зи с этим и посто€нна€ напр€жЄнность . Ќужно разобратьс€ о чем эта тревожность


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
цитата:

¬сегда все должно быть правильно и под контролем

ј если получаетс€ Ќ≈ правильно или выходит из под контрол€?
„то чувствуете?  ак это тогда дл€ ¬ас?

комментарий
рекоммендовать:

16-01-2021 11:30:29ƒополнение к вопросу
 ак правило когда что то идЄт не так начинаетс€ конфликт. ѕотом когда эмоции утихают € думаю о том что в общем и целом у мен€ все прекрасно, есть хороша€ работа и друзь€ € встретила отличного мужчину но как будто не живЄтс€ спокойной и нужно об€зательно найти какую-то проблему вместо того чтобы просто наслаждатьс€ тем что у мен€ есть


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

 ак правило когда что то идЄт не так начинаетс€ конфликт.

≈стественно, ¬ы начинаете защищатьс€. ѕотому как те, кто мешает установить пор€док, пос€гают на стабильность и безопасность. ј это ¬аши сверхценности. ƒа?
цитата:

≈сть вывод о том что существует тревожность. ¬ св€зи с этим и посто€нна€ напр€жЄнность . Ќужно разобратьс€ о чем эта тревожность

ѕричины в нехватке стабильности и безопасности в ¬аши ранние годы. —ложные отношени€ в родительской семье. Ѕыло такое?
— этим можно разобратьс€ по-насто€щему только на психотерапии с психологом. Ќикакое простое знание причин не поможет.

комментарий
рекоммендовать:

16-01-2021 11:47:52ƒополнение к вопросу
¬ детстве действительно были не простые отношени€ в семье. Ќо сейчас € хочу создают свою семью без всех эти психологических гирь и такое ощущение что € встретила психологически здорового партнЄра с которым не получилс€ ничего построить пока проблемы есть во мне


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро!
—кажите, какие у ¬ас были отношени€ с родител€ми?  то ¬ас в детстве так контролировал? ќбычно за этим может скрыватьс€ страх и с этим лучше разбиратьс€ индивидуально. ¬ам контроль нужен дл€ чего-то или что-то может произойти непоправимое. ƒело в том, что это может отражатьс€ на ¬ашем теле и на интимной жизни, а не только в поведении по отношению к другим люд€м. ѕочему ¬ы думаете, что именно ¬ы знаете как правильно, а ¬аш мужчина нет? ¬ы сразу его обесцениваете и не даете возможности про€вить себ€ как мужчина, а берете на себ€ эти функции. „то ¬ы от этого получаете?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. ¬ы не довер€ете миру, партнеру, себе, поэтому приходитьс€ все контролировать, чтобы было "как правильно, как надо", и "кто как не вы это может сделать". “акое поведение корн€ми исходит из детства, когда родители посто€нно контролировали ребенка, а потом така€ модель поведени€ переноситьс€ и на партнерские отношени€.  онечно о расслаблении речи быть не может, если нужно посто€нно держать ухо востро. ѕротивоположность контролю - доверие. ¬ажно разбиратьс€ с вашим недоверием к себе, к миру, к партнеру в личной психотерапии в индивидуальной работе.

ќтвет отредактирован автором 16-01-2021 13:24:00


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
“огда выбирайте специалиста и начинайте с ним работу.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
Ћюди все разные и абсолютно не вижу проблемы в том, что вам нравитс€ держать все под контролем. —кажу более, очень много мужчин которые намеренно ищут такие отношени€. —огласитесь, очень удобно просто зарабатывать деньги и помогать жене в ее наполеоновских планах. ¬о вторых отношени€х вы веро€тно столкнулись с другим типом мужчин и это противоборство естественно утомл€ет. Ќо, это всего лишь верси€. Ѕез полного анализа отношений выводы делать опрометчиво.

комментарий
рекоммендовать:

16-01-2021 13:36:06ƒополнение к вопросу
Ётот контроль из-за тревожности. Ёто не только в отношени€х про€вл€етс€ а и в общем в мне мешает спокойно жить. ћожет это и не плохо, но переживать о том что только может случитс€ очень утомл€ет


консультаци€ психолога онлайн
Yanas, доповню свою в≥дпов≥дь.
Ќо сейчас € хочу создают свою семью без всех эти психологических гирь и такое ощущение что € встретила психологически здорового партнЄра с которым не получилс€ ничего построить пока проблемы есть во мне
---
Ђ без всех Ї тих психологических гирь...ї це ваш досв≥д ≥ це теж ви. ѕросто його потр≥бно усв≥домити ≥ ≥нтегрувати. Ќ≥ в €кому раз≥ не забути ≥ витерти. ј попрацювати з ним соб≥ на користь.
Ђ...с которым не получилс€ ничего построить пока проблемы есть во мнеї
¬с≥ наш≥ прогалини актив≥зуютьс€ в близьких стосунках. якщо грубо- то, ми травмувались в близьких стосунках( маЇтьс€ на уваз≥ стосунки з материнськими ф≥гурами), тому ≥ виздоровлюЇмо теж в близьких стосунках. ƒл€ цього нам потр≥бна людина, партнер, Ќеможливо поремонтуватись самому, а вже тод≥ будувати стосунки. ÷е в≥дбуваЇтьс€ паралельно.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
’орошо, что ¬ы понимаете, что контроль из-за тревожности мешает ¬ам спокойно жить!
«начит, есть возможность это изменить.
”спехов ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:

16-01-2021 14:20:48ƒополнение к вопросу
ќткуда эта тревожность не пон€тно. ¬се вокруг отлично а € все равно найду о чем переживать расковыр€ть и найду за что зацепитьс€ 😬😬😬

16-01-2021 14:23:26ƒополнение к вопросу
¬озможно ли отпустить все эти переживани€ на пустом месте и просто жить. » радоватьс€ »ли это заложено в характере и нужно смиритс€ что € така€.


совет психолога
консультаци€ психолога онлайн
цитата:

»ли это заложено в характере и нужно смиритс€ что € така€.

Ќе заложено и смир€тьс€ не об€зательно. Ёто результат систематического психологического травмировани€ в детстве.
цитата:

¬озможно ли отпустить все эти переживани€ на пустом месте и просто жить. » радоватьс€

¬озможно, проработав свои детские психологические травмы совместно со специалистом.

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультаци€ психолога онлайн
цитата:

¬озможно ли отпустить все эти переживани€ на пустом месте и просто жить. » радоватьс€ »ли это заложено в характере и нужно смиритс€ что € така€.

Ќе бывает переживаний на пустом месте. » у вас вр€д ли получитс€ их отпустить и просто жить.
¬ам необходимо найти причину вашей тревожности, переживаний. Ёто индивидуальна€ работа с психотерапевтом.
» ваше смиритьс€, что € така€ - это кака€? ¬ каждом предложении дл€ мен€ - размытость и не €сность.
 ак и изначально ваш запрос.

ќбратитесь индивидуально)

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультаци€ психолога онлайн
цитата:

Ётот контроль из-за тревожности. Ёто не только в отношени€х про€вл€етс€ а и в общем в мне мешает спокойно жить. ћожет это и не плохо, но переживать о том что только может случитс€ очень утомл€ет

«а ¬ашем контролем стоит тревога, как ¬ы уже пон€ли. Ќужно пон€ть с чем св€зана эта тревога, какие есть страхи и переживани€, которые дл€ ¬ас не доступны и наход€тс€ в ¬ашем бессознательном. ќбычно такие вопросы вынос€тс€ на терапию, потому что это может быть не безопасно разбирать в услови€х консультировани€ на форуме

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ревность и тотальный контроль
qr