Не могу отпустить и понять человека

Марія Радченко психолог

02.02.2021 22:38

Здравствуйте.

А что Вы хотите сделать? Вы пробовали спросить у того человека, почему он удалил Вас из списка друзей и хочет ли общаться с Вами?

И как у Вас ощущаются навязчивые мысли?

Марія Радченко психолог

02.02.2021 22:56

Это ситуация неопределённости, а неопределённость Вас сейчас тревожит. Вы не знаете, нравитесь парню или нет, и стоит ли снова отправлять ему запрос в друзья.

Вы раньше не проявляли инициативу в отношениях с противоположным полом, так что ситуация, где парень не проявляет инициативы в Вашу сторону, для Вас новая и необычная, что тоже может усиливать беспокойство.

Если у Вас есть желание решить проблему с неопределённостью, можно попробовать поговорить с тем человеком и узнать, хочет ли он с Вами общаться (потому что мы не можем залезть к нему в голову и определить, он хочет этого или "просто посмотреть пришёл").

Віталія Юріївна Мельник психолог

02.02.2021 23:23

Добрый день.

цитата:

, ситуация необычная, это впервые так, из-за этого тревога, не нахожу себе места, я убиваюсь по нему несколько лет, увидела его фото и всё, любовь с первого взгляда, а как услышала хорошие отзывы о нем, то всё 😁 .

Убиваетесь и улыбаетесь?

Ваша история полна фантома и фантазии. Что реально происходит в вашей жизни?
Почему вы выбираете фантазии и неопределённость, а не пояснение ситуации?

Марія Радченко психолог

02.02.2021 23:40

Спасибо за положительный отзыв. )

Не могу сказать точно, что Вам нужно в себе проработать, так как это напрямую зависит от того, что Вы считаете проблемой и что хотите с ней делать.

Как я поняла, Вам понравился этот молодой человек, но Вы с ним лично ещё не общались. Вы составили впечатление о нём по фотографии, по отзывам, но ещё не знаете, как он себя проявит в общении лично с Вами. Есть ли у Вас страх разочароваться в нём? Или в себе?

Ответ отредактирован автором 02-02-2021 23:42:44

Віталія Юріївна Мельник психолог

02.02.2021 23:42

цитата:

Я описала всё, как есть.

Да, я слышу. И обратила ваше внимание на то, как я вижу вашу ситуацию.
И задала вам вопросы, на которые вы не ответили.

цитата:

Что мне нужно проработать в себе, пожалуйста, скажите. В чем моя проблема.

Я не совсем приветствую слово "проработать", у меня нет ответа на ваш вопрос на данный момент. Я не понимаю, как вы живёте, почему уходите в фантазии из реальности.
Ваша история более детального исследования,что невозможно в формате переписки.

Марія Радченко психолог

02.02.2021 23:58

Пожалуйста. )

Если хочется точности, можно спросить у парня хочет ли он общения. Как говорится, за спрос денег не берут, и Вы ничего не потеряете даже в случае отказа. И в любом случае, неопределённости не будет.

Почему боитесь разочароваться в себе?

Ответ отредактирован автором 02-02-2021 23:59:19

Віталія Юріївна Мельник психолог

02.02.2021 23:58

цитата:

Виталия Юрьевна, спасибо за ответ, но что вы имеете в виду "Как живете?" Я сама не знаю почему так из реальности в фантазии...

И я не знаю.
Но предполагаю, что это для чего-то вам необходимо, или что-то из детского опыта, как вариант.
По-этому и говорю про индивидуальную работу.

"как живёте" - это про то, что происходит в вашей реальной жизни. Например, отношения с родителями, друзьями. Ваши хобби, были ли отношения с парнями...

Віталія Юріївна Мельник психолог

03.02.2021 00:08

Ох. Видите, как открывается новый горизонт?...
Строгие родители, отсутствие отношений с парнями, нелюбовь учительницы, как прожить эту реальность??

Возможно избеганием в фантазии...

Karisha, у вас интересная и непростая история. И с каждой деталью открывается новое поле для работы.
Я по прежнему рекомендую вам работать индивидуально, на сегодня я закончила.

Марія Радченко психолог

03.02.2021 00:11

Услышать отказ может быть неприятно и разочаровывающе. Но то, что какой-то человек отказывает Вам или не испытывает к Вам симпатии - не означает, что Вы - "ничтожество". Просто понравиться всем невозможно, даже обладая какими-либо достоинствами.

Вы говорили, что в школьные годы мнение учителя и одноклассниц сильно влияло на Вашу самооценку. Возможно, в данный момент Вы чувствуете, что мнение парня о Вас может пошатнуть Вашу самооценку, и поэтому не решаетесь прояснить ситуацию в разговоре с ним?

Марія Радченко психолог

03.02.2021 00:18

А что Вы хотели бы с собой сделать?

По поводу анорексии в прошлом: Вы обращались за помощью к психиатру? И как у Вас сейчас с пищевым поведением?

Марія Радченко психолог

03.02.2021 00:38

Хорошо, что сейчас симптомов анорексии нет.

Вы спрашивали о том, в чём причина проблемы. Я вижу причинно-следственную связь между Вашими отношениями с людьми в прошлом (прежде всего, с мамой, потом - с учителем и одноклассницами) и страхом разочароваться в себе - в настоящем.
В детстве закладывается фундамент психики, в том числе и фундамент самооценки. Общение с родителями, в том числе с матерью, помогает ребёнку оценивать себя, пока его внутренняя самооценка (не зависящая от похвалы или критики окружающих) ещё не сформировалась.
То, принимает ли родитель ребёнка безусловно или ставит определённые условия, при которых ребёнок будет любим (быть "достаточно хорошим", "достаточно достойным", вести себя чётко определённым образом), определяет будущее отношение человека к себе, когда он вырастет.
Хорошая новость в том, что взрослый человек может поработать с психологом над травмами прошлого для того, чтобы изменить свою самооценку в настоящем.

Я согласна с Виталией Юрьевной в том, что с Вашей проблемой нужно работать индивидуально. От себя добавлю, что с причинами зависимости Вашей самооценки от мнения окружающих нужно работать с опытным психотерапевтом, желательно очно. Поскольку проблема существовала в течение многих лет, то и на её решение уйдёт немало времени, но если решитесь на это - результат должен принести облегчение.