јпати€, выгорание, изнасилование

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » јпати€, выгорание, изнасилование
«дравствуйте. ћне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорани€. »стори€ т€нетс€ уже года 4. ¬ 15,5 лет € получила травму сексуального характера, изнасилование. — того момента, периода всегда не показывала своих насто€щих эмоций на публику(блоггер). –аботала с разными специалистами за это врем€ и, как мне казалось, всЄ проработано. ѕараллельно с тем, как € работала с психологами, сексологами и психотерапевтами, € вела себ€ очень активно в социальном плане, после травмы в мен€ как будто вселилась €рка€ ћарина, котора€ всегда на слуху, при делах. «анималась творчеством, развивала себ€ как модель, писала стихи и на фоне работы по травме написала книгу за 2, 5 года. —уть в том, что это было в моей жизни до недавнего момента. —ейчас € обесточена после того, как мен€ просто добило уже то, что € сама делаю, но € не могу остановитьс€! » это ужасно. я приступила к учЄбе на 2х факультетах, вз€лась за 3 работы одновременно, дабы обеспечить уровень и посто€нно € пыталась доказать окружению и самой себе, что если € была изнасилована,это не значит, что € не смогу реализоватьс€ как личность. Ќаоборот, € обойду всех, кто когда либо причинил мне боль. “акже начина€ с этого года у мен€ по€вилось много хейтеров, просто до жути мен€ заливаюи негативом и в купе со всем этим € просто не выдержала уже, совершенно. ”же неделю € не могу что-то делать. ≈сли берусь, то бросаю быстро и силы уход€т. —тала агрессивно и со злостью реагировать на людей в моЄм окружении, часами могу п€литьс€ на себ€ в зеркало и чувствовать, что € молодец, потому что и мо€ внешность в том числе-это старание, которое € проделывала и проделываю до сих пор. ѕолучив первую заработную плату, € не получила удовольстви€ от денег, совершенно, захотела побыстрее избавитьс€ от них и спустила за 3 дн€ их. я уже не знаю как выйти из данного состо€ни€. „увствую, что € перенапр€глась и амбиции сыграли со мной злую шутку.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 18

26-03-2021 12:53:59ƒополнение к вопросу
«дравствуйте. ћне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорани€. »стори€ т€нетс€ уже года 4. ¬ 15,5 лет € получила травму сексуального характера, изнасилование. — того момента, периода всегда не показывала своих насто€щих эмоций на публику(блоггер). –аботала с разными специалистами за это врем€ и, как мне казалось, всЄ проработано. ѕараллельно с тем, как € работала с психологами, сексологами и психотерапевтами, € вела себ€ очень активно в социальном плане, после травмы в мен€ как будто вселилась €рка€ ћарина, котора€ всегда на слуху, при делах. «анималась творчеством, развивала себ€ как модель, писала стихи и на фоне работы по травме написала книгу за 2, 5 года. —уть в том, что это было в моей жизни до недавнего момента. “акже после получени€ травмы € столкнулась с венирическими заболевани€ми, которые смогли вы€вить только через пол года и дл€ мен€ это было не менее сильным ударом, потому что € была испугана вдвойне от этого, так как это был мой первый сексуальный опыт.
ѕосле того, как стал известен диагноз и € пропила курс, прошла лечение, мен€ внутри разорвало и было нескончаемо больно. “огда € за считанные дни из обычной девушки превратилась в какую-то мигеру стервозную и уже через несколько дней € начала встречатьс€ с мужчиной и спать с ним без об€зательств и ладно бы он был один, но нет. ћне быстро надоедали мужчины, за пол года € помен€ла 4 или 5 половых партнЄров и у мен€ в голове чЄтка€ цель была тогда: »спользовать, уничтожить, унизить и доминировать в сексуальном плане.
—о временем мо€ бешенна€ энерги€ сошла на нет и тогда то € и стала искать специалиста( первый был мужчина и с ним вышла плоха€ работа,так как € чувствовала, что он как добыча дл€ мен€ и не более). ѕсихотерапи€ не удалась.
–абота с женщиной психологом и она мен€ перекроила на 100% за один сеанс.
’очу подметить, что после получени€ диагноза € панически боюсь детей, рожать, заводить семью и подпускать мужчин к себе близко в эмоциональном плане( как только € чувствую, что он обо мне знает чуть больше, чем мой подписчик в инсте, € его тут же бросаю и так всегда).
” мен€ по€вилс€ страх ¬ич-инфекции. «а год € лихорадочно 2 раза сдавала кровь на это и € понимаю,что это вовсе даже не страх инфекции, а ощущени€ внутренней гр€зи от того, что во мне был мужчина.
” мен€ были 1 отношени€ за всЄ врем€ и € веду себ€ в них как бешенна€ самка. ћне нужен секс 24/7и много Ѕƒ—ћ. ¬се бы это ничего, но партнЄры не выдерживают накала.
—ейчас € обесточена после того, как мен€ просто добило уже то, что € сама делаю, но € не могу остановитьс€! » это ужасно. я приступила к учЄбе на 2х факультетах, вз€лась за 3 работы одновременно, дабы обеспечить уровень и посто€нно € пыталась доказать окружению и самой себе, что если € была изнасилована,это не значит, что € не смогу реализоватьс€ как личность. Ќаоборот, € обойду всех, кто когда либо причинил мне боль. “акже начина€ с этого года у мен€ по€вилось много хейтеров, просто до жути мен€ заливаюи негативом и в купе со всем этим € просто не выдержала уже, совершенно. ”же неделю € не могу что-то делать. ≈сли берусь, то бросаю быстро и силы уход€т. —тала агрессивно и со злостью реагировать на людей в моЄм окружении, часами могу п€литьс€ на себ€ в зеркало и чувствовать, что € молодец, потому что и мо€ внешность в том числе-это старание, которое € проделывала и проделываю до сих пор. ѕолучив первую заработную плату, € не получила удовольстви€ от денег, совершенно, захотела побыстрее избавитьс€ от них и спустила за 3 дн€ их. я уже не знаю как выйти из данного состо€ни€. „увствую, что € перенапр€глась и амбиции сыграли со мной злую шутку.
ѕро внешность € пишу не просто так. «а всЄ это врем€ € почти ни от кого не получила поддержки из тех близких друзей, которых € считала близкими друзь€ми(когда мен€ изнасиловали, € сначала открылась 2с люд€м, которых € считала близкими друзь€ми). »з за ощущени€ тотального одиночества, € стала больше времени себе удел€ть и пытатьс€ кайфовать от себ€, вот только это перешло границы и € стала

26-03-2021 12:54:39ƒополнение к вопросу
¬ ќ“¬≈“ј’ я ѕ–»—ЋјЋј ѕќЋЌџ… “≈ —“!
.
.
замечать в себе до жути много нарциссизма, со мной не могут простроить отношени€, потому что достаточно одногт неровного слова в мой адрес, конструктивной критики и € тут же вычеркиваю этого человека, беру на заметку и при случае делаю ему пакость, либо морально уничтожаю.
„асто чувствую себ€ как выжженое поле,Ё√ќ ранимое и одновременно с этим € всегда права во всЄм дл€ себ€ и не дай Ѕоже мне сказать, что это не так. - это мо€ концепци€, но € понимаю, что мне это не приносит кайфа, радости и вообще € уже становлюсь злыдней, не хочу!
ѕро родителей, вдруг это важно: только мама знает об изнасиловании, она мен€ не поддержала, а обвинила, назвала шлюхой и сказала:"„тобы такого больше не было, виновата ты сама".
≈е позици€ ничего общего с реальностью не имеет, но мне было крайне больно и до сих пор осадок осталс€ внутри.
я не могла предугадать что-либо, € не застрахована была от этого.
¬месте с этим мо€ мать говорила, что не понимает из за чего мне морально плохо, после этих слов и такого отношени€ как раз!(Ёто было перед тем как € узеала о вен. «аболевании) € и стала невыносимо горделивой и грубой.
Ёто всЄ мен€ убило внутренне.
„то сейчас?- јпати€, агресси€, злоба к внешнему миру.
Ёнергии мало, много серых мыслей, желание уехать, помен€ть им€ и смысл жизни, де€тельность!
√лубоко внутри € хотела просто поддержки и понимани€ хот€ бы от одного человека, € получила ее от психолога, но мы с ней временно работали. —ейчас € также одна и мне некому элементарно рассказать как мои дела. я всЄ это врем€ просто часто разговаривала и советовалась сама с собой. ћного саморефлексии, безумно много, но сейчас € чувствую пустоту и знаю, что ошиблась, когда захотела доказать что-то всем, прежде чем просто помочь самой себе и услышать себ€.
я также пробовала отношени€ строить с мужчинами, но часто натыкаюсь на абьюз или на то, что мен€ стали использовать(часто сравнивают с фото-работами у фотографов и часто стали оценивать лишь как картинку).
”же запуталась.
Ѕуду рада вашим ответам, € нуждаюсь в помощи, € не справл€юсь с тем, что на себ€ вз€ла.


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, ћарина.
ƒуже сп≥вчуваю, що ¬и пережили досв≥д згвалтуванн€ - це дуже травматично ≥ бол€че. ўе сумн≥ше, що батьки не п≥дтримали ¬ас. ѕерш за все, хот≥лос€ б у ¬ас запитати, чи ¬и припинили роботу з психологом-псхотерапевтом? якщо так, то чому? „и ¬и могли њњ в≥дновити (тут потр≥бна довготривала сп≥впрац€, а не один сеанс)? якщо говорити про ¬аш трудогол≥зм, то припускаю, що це спос≥б дистанц≥юванн€ в≥д ¬аших бол≥сних почутт≥в, спос≥б повернути соб≥ контроль (так само, €к це було у ситуац≥њ ≥з сексом без обов'€зк≥в). “е саме стосуЇтьс€ ¬ашого гн≥ву ≥ роздратуванн€ (вони покривають ≥нш≥ невиражен≥ переживанн€) + це спос≥б уникнути психолог≥чноњ близькост≥, €ку ¬и, скор≥ш за все, боњтес€ (бо у ¬ас не було позитивного досв≥ду). ћожливо в≥дх≥д в≥д психолога - це також захисний механ≥зм уникненн€ близькост≥?

ќтвет отредактирован автором 26-03-2021 13:13:02


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—очувствую ¬ам. ’очу сказать что € слышу ¬ас, ¬ашу боль, злость, апатию.
„увствую как много внутри того, что хочетс€ выплеснуть, сказать, прокричать и быть услышанной.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
ќчень много боли, гнева, отча€ни€, унижени€, стыда , одиночества, отверженности,
желани€ мстить и других чувств. ¬се они сильные, не пережитые и и вам самой не удаетс€ с ними справитьс€, несмотр€ на то, что у вас было очень много различных видов де€тельности и встречи с психологом, сексологами и психотерапевтом. ќсобенно ран€щим было еще непонимание и неприн€тие мамой вас и ваших чувств в этой ситуации и ее обвинение.
¬аш попытки с помощью достижений справитьс€ с сильными переживани€ми вследствие травмы, а также консультации не вполне помогли.
"√лубоко внутри € хотела просто поддержки и понимани€ хот€ бы от одного человека, € получила ее от психолога, но мы с ней временно работали. —ейчас € также одна и мне некому элементарно рассказать как мои дела. я всЄ это врем€ просто часто разговаривала и советовалась сама с собой. ћного саморефлексии, безумно много, но сейчас € чувствую пустоту и знаю, что ошиблась, когда захотела доказать что-то всем, прежде чем просто помочь самой себе и услышать себ€."- ¬еро€тно лучшим способом помочь себе и услышать себ€, пережить то что случилось, будет выбрать психолога и начать работу с его поддержкой в безопасной обстановке .

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! –аботали ли ¬ы с выражением и высвобождением эмоции гнева? ¬ ¬ашем тексте очень много невыраженного гнева. Ёто очень сильна€ эмоци€. ≈сли гнев заблокирован, то это приводит к апатии, срывам, выгоранию и другим непри€тным симптомам. “акое впечатление, что терапи€ ¬ашей травмы больше проходила на рациональном и социальном уровн€х.“.е. ¬ы рационализировали травму(проработка, написание книги, проговаривание и т.д.) а также зан€лись гиперкомпенсацией(это ¬аша социальна€ активность). Ёто очень хорошие психологические защиты, если они примен€ютс€ в меру и осознанно и в комплексе с другими защитами и копинг стратеги€ми. “акже нужно затронуть эмоциональный и телесный уровень. ѕочувствовать в теле свой гнев, свою боль. ѕодвигатьс€ с ней, протанцевать ее, побить подушки, прокричать, нарисовать, отыграть и т.д. думаю основное направление дл€ ¬ас-сосредоточитьс€ больше на эмоци€х. ≈сли нужна консультаци€-обращайтесь.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr