Question

01-04-2021

Всем здравствуйте

Я живу с братом на большом расстоянии, 5 тысяч километров

Сегодня был день когда у брата были соревнования,он выступал за страну
И была специально ссылка где можно было посмотреть онлайн трансляцию

Я никогда этого не смотрела
Так как когда я это вижу что-то внутри сжимается я очень переживаю всю трясёт
Поэтому я всегда душой и сердцем в него верила и после спрашивала что как прошло

Но сегодня решила посмотреть эту трансляцию

И вот до сих не могу успокоиться

Он в спорте по тяжёлой атлетике
И вот когда был первый подход , что-то пошло не так он не так ухватился или что и вообщем не успех поднять как сразу кинул эту штангу
Я заметила что с рукой что-то не так

Ему дали паузу секунд 10 и была вторая попытка
И он снова не смог
И они с тренером сошли с дистанции и отказались дальше участвовать

Когда я первый раз увидела что что-то пошло не так
У меня сердце так стучало
Я так переживала
И когда второй раз я вижу что он идёт на вторую попытку
Я убрала телефон от глаз и только слышала что снова пошло не так что-то

В этом момент я отбросила телефон и просто начала рыдать

Мне было так больно
Как будто я что-то себе сделала а не он
Я не могла успокоиться
И до сих не могу
Меня успокаивал муж больше часа
А слёзы просто лились градом
И сейчас как вспомню

Эта картинка перед глазами
Я очень испугалась
Я зла на тренера почему он его не остановил почему он разрешил делать вторую попытку
Почему вообще так произошло
Я так далеко я просто не могла ничего сделать
В итоге ему наложили гипс на руку
Я не могу объяснить своё состояние

Я просто хочу чтобы он брлсил этот вид спорта
У него уже много медалей и побед
И за город и за область и за страну
Но так же много раз было столь не так
И я просто думаю знак с выше что пора уходить от этого

В целом моё состояние
Когда раньше было подобное я была спокойнее
А тут я увидела своими глазами в эту минуту на другом конце планете с моим родным человеком такое было и я просто начала рыдать
Я не могу до сих пор не пить не есть
Ничего делать
Мне всё ещё беспокойно и состояние кома в горле

Помогите разобраться в ситуации
И как то всё отпустить и принять
И идти дальше

Помогите донести до него, чтобы он это просто бросил и оставил и всё.

Помогите я вас прошу

Вопрос от: 1; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-04-2021 22:11:21Дополнение от автора

Я в свои 19 лет поехала в Европу работать и вот теперь так тут и живу

Первое время были дела хлопоты заботы Учить язык надо было и как то обустраиваться

Сейчас муж квартира машина работа всё стабильно

И теперь это расстояние ощущается более сильно И просто очень хочется поехать с тортом к родителям и брату Просто чай попить

Или сказать мам ты иди полежи я пойду полы помою и тд

Но на расстоянии соответственно это всё очень сложно

И я просто последние года 2 живу периодами Когда все хорошо и когда на меня находит что-то типо депрессии Я сижу плачу слушаю песни и понимаю как мне их не хватает .

С братом да говорила и с родителями тоже
Он конечно тоже расстроился но в целом бодрячком

Мама меня успокаивала Всё хорошо не плачь Уже всё позади

Что касается желания брата,то тут желания мало, так как по здоровью ему бы лучше бросить это всё
А он не понимает и этого , как бы мы не говорили ему

Это его хобби
Он не собирается быть мировым чемпионом и тд
Ему просто нравится это

Но я не понимаю почему он пошел на второй подход понимая что что-то не так
Что у него боли
ПОЧЕМУ ТРЕНЕР ПУСТИЛ ЕГО ВООБЩЕ
Я ему говорю ты сейчас не понимаешь всю ситуацию
Через лет 10 ты поймёшь что мы правы
И мы хотим как лучше

Да конечно откуда нам знать как ему лучше , он может сам решить

Но мы думаем о его здоровье и о его будущем

В то время он просто не верит во все это
Что многие проблемы пришли после того как он стал этим заниматься
Он не принимаем это и не слышит нас

01-04-2021 22:12:36Дополнение от автора

Я не знаю что будет для меня помощью

Более осознанное понимание того что и правда всё позади

И это так надо было
Чтобы так было
И чтобы именно этот момент я решила посмотреть и видела это

Я не знаю

01-04-2021 22:15:22Дополнение от автора

Не знаю как мне справиться с этим состоянием и с этой картинкой перед глазами этого выступления

Конечно я вынесла уроки в очередной раз
Что надо ценить каждый момент что жизнь одна

01-04-2021 22:17:53Дополнение от автора

Но мне просто очень тяжело в душе внутри
Я каждой клеточкой тела ощущаю это состояние как плачет душа
Я очень расстроилась за всё это

01-04-2021 22:38:05Дополнение от автора

Возможно вы правы

А насчёт разговор то мы много раз говорили об этом и я и родители

01-04-2021 22:53:08Дополнение от автора

Я благодарна вам

На сегодня это всё слишком ярко в моей памяти и душевном состоянии

Надо пару дней чтобы мне как то успокоиться

Да я понимаю и я согласна что вы говорите
Но мне тяжело это принять

02-04-2021 09:38:10Дополнение от автора

Отношения отличные
Каждый день созваниваемся

02-04-2021 09:39:47Дополнение от автора

Да я очень впечатлительный человек
И я вообще не могу смотреть на боль других людей бокс и всё остальное
А тут я увидела моего родного человека и во мне что-то сломалось
Я не знаю
Я просто хочу чтобы быстрее прошёл месяц два и снова все были здоровы

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-04-01 21:53:15

Здравствуйте.

Вы сейчас очень переживаете за брата, который травмировал руку во время соревнований. Беспокоиться за близкого человека - естественно.

Но заниматься дальше тяжёлой атлетикой или нет - выбор Вашего брата.
Да, в спорте иногда случаются травмы. И Вы в этом не виноваты, потому что не можете никак повлиять на ситуацию.
Так что не стоит отговаривать брата продолжать заниматься любимым делом, но можно попробовать поддерживать его по мере выздоровления.

И главное - позаботьтесь, пожалуйста, о себе. У Вас часто бывает такая сильная тревога?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 2 · 2021-04-01 22:00:18

Добрый день.

цитата:

Помогите разобраться в ситуации
И как то всё отпустить и принять
И идти дальше

Что будет для вас помощью??

Вы созванивались с братом после соревнований?
Делились с ним своими переживаниями?

Что вы хотите разобрать в этой ситуации?

Наталия Кривокобыльская (Днепр) · Answer 3 · 2021-04-01 22:36:00

Добрый вечер!
Может быть такое, что к тому, что случилось приплюсовалась Ваша тоска по дому, по родным, по родной стране и это усугубило Ваше состояние? Тогда может и не стоит себя сдерживать, а дать себе возможность проплакать это. Дать волю чувствам.

цитата:

Помогите донести до него, чтобы он это просто бросил и оставил и всё.

Вы не можете решать за брата заниматься ему или нет тем, что он любит. Стоит доверять ему в принятии решений о своем здоровье и своей жизни. Но Вы можете поговорить с ним, поделиться своими переживанями, поддержать его, спросить какая поддержка ему нужна.

Ирина Терещенко (Киев) · Answer 4 · 2021-04-01 22:37:33

Добрый день.
Ваша внутренняя тревожность пульсирует в каждом предложении и первое что хочу сказать вам- нужно успокоится.
Вот просто успокоиться, напомнить себе что жизни и здоровью вашего брата ничего не угрожает и дальше просто глубоко анализировать что произошло.

Я могу предположить что у вас ярко выражена эмпатия которая накладывается на тревожность и в итоге получается пиковые эмоции которые сложно контролировать.

В спорте как и в жизни случается разное- взлёты, падения, успехи, неудачи, - так устроена жизнь.
И проходя через испытания- мы становимся только сильнее.

Позволю себе дать вам рекомендацию- не перекладывайте свою неуверенность и страхи на брата.
Спорт для него если не все, то очень многое.
И когда после неудачи близкие люди начинают риторику "брось, это не твое, и.тд"- самооценка вашего близкого человека стремительно летит вниз.
Появляется чувство что он не оправдал ожидания родителей, родственников.
Начинаются сомнения в себе..

Любовь- это не про эгоизм!
Это про уважение хобби, увлечения близкого человека как минимум.
Вашему брату сейчас нужен тёплый разговор, поддержка, слова "что бы не случалось- ты молодец, не огорчайся, я с тобой всегда:- эти слова при неудачах бесценны.

Подумайте над этим..

Теперь о вас)
Я думаю что не все так однозначно.
И где то глубоко спрятана та причина которая запускает эту тревожность.
Ваши волны дипресии тоже результат чувств которые подавляете.
Но с этим в индивидуальную терапию, если есть желание комплексно разобраться в себе.

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 5 · 2021-04-01 22:40:19

цитата:

И теперь это расстояние ощущается более сильно И просто очень хочется поехать с тортом к родителям и брату Просто чай попить

Или сказать мам ты иди полежи я пойду полы помою и тд

Но на расстоянии соответственно это всё очень сложно

Сочувствую Вам. Вы очень скучаете по близким и хотите быть рядом с ними.
Думаю, что они с Вами и поддерживают Вас не зависимо от того, насколько далеко друг от друга вы находитесь.

цитата:

Но я не понимаю почему он пошел на второй подход понимая что что-то не так
Что у него боли
ПОЧЕМУ ТРЕНЕР ПУСТИЛ ЕГО ВООБЩЕ
Я ему говорю ты сейчас не понимаешь всю ситуацию
Через лет 10 ты поймёшь что мы правы
И мы хотим как лучше

Вы сожалеете сейчас, что ситуация сложилась так, а не иначе, и думаете, что можно было предотвратить травму брата. Эти мысли вызывают у Вас тревогу.
К сожалению, несчастные случаи происходят, и не всегда выходит подстраховаться от них. Во время соревнования брат и его тренер могли не заметить травму с первого раза, такое случается. Всё, что Вы можете сделать сейчас - это поддержать брата на расстоянии.

цитата:

Да конечно откуда нам знать как ему лучше , он может сам решить

Но мы думаем о его здоровье и о его будущем

В то время он просто не верит во все это
Что многие проблемы пришли после того как он стал этим заниматься
Он не принимаем это и не слышит нас

У брата - своя жизнь, так что действительно, он может сам решить, чем ему заниматься в будущем. Любой выбор (не только выбор заниматься спортом) несёт определённые риски, и это нормально.
Вы можете позаботиться о себе сейчас, поделиться своими эмоциями с близкими, чтобы спокойнее себя чувствовать.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-04-01 22:50:58

Добрый вечер!
Скажите, а что именно Явам так напугало? Вы знали, что Ваш брат в большом спорте, а это уже несёт какие-то травмы. Ваш брат взрослый человек и он сам несёт ответственность за свою жизнь. Возможно, что в момент трансляции Вы могли с ним идентифицироваться и сами пережить какие-то свои прошлые страхи

Ирина Терещенко (Киев) · Answer 7 · 2021-04-01 22:54:39

Позаботьтесь о себе и рассмотрите вариант индивидуальной работы с психологом, уверена много для себя возьмете.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2021-04-01 23:07:26

Вы испугались, что с Вашим братом может что-то случится? Какую роль в Вашей жизни играет брат? Какие у Вас отношения с родителями?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 9 · 2021-04-01 23:09:48

Ваши ответы пронизаны болью.

Вы были когда либо на приёме у психиатра или психотерапевта?

Наталия Кривокобыльская (Днепр) · Answer 10 · 2021-04-01 23:10:04

Дайте себе время и возможность прожить то, что чувствуете. Похоже, что Вы чувствительный человек и Вам нужно время, чтобы дать эмоциям утихнуть..

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 11 · 2021-04-02 19:53:41

Если я правильно поняла, то с Вашим братом сейчас все в порядке и Вам не о чем беспокоиться сейчас. Вы скорее говорите о нереальной ситуации, чем о реальной. Если Вам сложно успокоиться, то можно обратиться к врачу и он Вам назначит какие-то успокаивающие препараты

Умоляю помогите успокоить себя