” мен€ депресси€ и € не могу еЄ вылечить

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ” мен€ депресси€ и € не могу еЄ вылечить
 огда-то у мен€ был человек, которого € считал родным и самым близким дл€ себ€. Ќо в какой-то момент оказалось, что так было лишь дл€ мен€, после чего € осталс€ брошенным. —начала € пил, скрывалс€, вообще никак не реагировал, делал это слишком сильно. «накомые шарахались и переживали, но помочь не могли. ѕодруга пару раз возвращалась, но снова уходила, а € долго вынести не мог. ќна ушла навсегда, а € едва мог назвать это всЄ жизнью. я был в троих разных врачей, мне пытались помочь, € работал 24/7, чтобы у мен€ были деньги дл€ специалистов. ѕо итогу € подсел на антидепрессанты. » никто мне помочь не смог. я один. ¬иновница всего этого торжества приходила, извин€лась, пыталась поговорить, но не выходит. я пустой. ј если нет, то ненавижу еЄ. ќна испортила мне жизнь. ѕомогите, посоветуйте, куда мне пойти, к кому обратитьс€, как это отпустить, как простить еЄ?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 18


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
цитата:

ѕо итогу € подсел на антидепрессанты.

 ак долго ¬ы принимали антидепрессанты? јнтидепрессанты начинают действовать не сразу, а минимум через несколько мес€цев.
ѕо поводу своего самочувстви€ стоит регул€рно консультироватьс€ с лечащим ¬ас психиатром и, при необходимости, корректировать схему лечени€. ¬ы не "подсели" на таблетки, а начали налаживать обмен серотонина у себ€ в мозгу.
цитата:

—начала € пил, скрывалс€, вообще никак не реагировал, делал это слишком сильно.

 ак часто ¬ы употребл€ли алкоголь? ƒелаете ли это сейчас? (јлкоголь при депрессии употребл€ть не стоит, так как он по своим свойствам €вл€етс€ депрессантом, и ещЄ больше подавл€ет нервную систему.)
цитата:

ѕомогите, посоветуйте, куда мне пойти, к кому обратитьс€, как это отпустить, как простить еЄ?

—тоит обратитьс€ за консультацией к психотерапевту дл€ проработки ситуации, св€занной с подругой и с депрессивным состо€нием. “акже рекомендую продолжать лечитьс€ у психиатра. ¬месте с психотерапией это даст свои плоды.
–емиссии ¬ам!

ќтвет отредактирован автором 11-09-2021 02:11:53


комментарий
рекоммендовать:

11-09-2021 02:15:08ƒополнение к вопросу
я перестал ходить к врачам, а сам слезть с антидепрессантов не смог. я очень много работаю, как днЄм, так и вечером, хватает своих проблем, потому не вижу смысла уже тратить деньги на таких шарлатонов, с которыми св€залс€ €


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Olegks!
—очувствую ¬ам.
—тоит обратитьс€ к психотерапевту и посещать группу поддержки дл€ зависимых.


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте Olegks. ¬идно, что у ¬ас сложный период. ћедикаментозное лечение снимает симптом. ≈сли причина боли не устранена, то и симптом возвращаетс€. ѕоэтому и важно нар€ду с фармакотерапией работать с психологом. Ќапример сломали ногу, выпили обезболивающее и продолжаете скакать - вр€д ли таким образом нога срастетс€ и обезболивающие не сраст€т ее.
¬ ¬ашем случае ¬ы считаете, что остались брошенными. » это больше похоже на чувства ребенка - ребенка можно бросить. Ќо со взрослым человеком можно расстатьс€, что, по всей видимости, и сделала девушка по каким-то своим причинам. Ќо у ¬ас много чувств, которые не дают ¬ам комфортно жить дальше. ” ¬ас много злости, обиды, разочаровани€ - и это нормально. Ќо важно разобратьс€ в них, пон€ть причину, а она не в девушке, а глубже - и тут важно работать с психологом со всеми этими чувствами, откуда они возникли, с травмой, а это также и путь в детско-родительские отношени€ (бросал ли ¬ас в детстве кто-то из родителей, где произошло нарушение прив€занности), искать цели в жизни, ресурсы, поддержку, позаботитьс€ о себе.

комментарий
рекоммендовать:

11-09-2021 09:49:07ƒополнение к вопросу
я столько раз пробовал. » много всего. Ќичего не помогло. ј сейчас... —ейчас € бессилен. я пустой. я агрессивен. ћен€ легко задеть. я легко завожусь.  ак мне стать на путь лечени€ снова? я не понимаю, что мне нужно попытатьс€ ещЄ раз.  ак вернуть это понимание и силы на попытки восстановлени€? ¬едь, когда мне говор€т о том, что мне нужна помощь, € раздражаюсь и ничего не могу с собой сделать, а спокойным могу быть лишь в пь€ном состо€нии.


консультаци€ психолога онлайн
¬аши чувства и страхи нормальны. ¬ажно не сколько раз мы падаем, а сколько поднимаемс€ и порой дл€ этого действительно нужна помощь. Ќегативные чувства выт€гивают много сил, плохо, когда мы и х проецируем на мир или на себ€, то ничего хорошего с этого не поучаетс€ и в итоге они нас съедают. Ќо можно злость и агрессию сейчас использовать как первичную жизненную силу дл€ действий, даже в физические упражнени€ можно вложить (главное, не перенапр€гатьс€, при депрессии это может забирать лишние силы). “акже, дл€ начала, попробуйте просто пон€ть, как бы можно было бы позаботитьс€ о себе, как бы могли про€вить любовь и заботу именно к себе - не жалеть себ€, а отнестись с пониманием и позаботитьс€. „асто прогулки на свежем воздухе и созерцание природы помогают гармонизировать состо€ние.  огда почувствуете, что можете, подумайте о дальнейшей жизни, о цел€х, которых бы хотелось достичь, о том, как себ€ видите в будущем, к какому себе хотелось бы прийти. » тогда можно будет решить, что дл€ этого можно и хотелось бы сделать.

комментарий
рекоммендовать:

11-09-2021 11:04:38ƒополнение к вопросу
—могу ли € справитьс€ с этим один? ” мен€ нет близких или людей, с которыми € вообще общаюсь

11-09-2021 11:17:07ƒополнение к вопросу
я благодарен вам за ваши советы с отдыхом, заботой о себе прочем, но у мен€ абсолютно нет на это времени. я застр€л в проблемах, работе. ” мен€ нет даже времени на сон


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

” мен€ нет близких или людей, с которыми € вообще общаюсь

¬ личке могу ¬ам дать контакты группы поддержки. ¬ы не один.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ќднозначно никто другой ¬ам не скажет - ¬ы сами можете почувствовать, сможете или нет.  ому-то достаточно цели, а кому-то важна поддержка на пути к ней - все индивидуально. ѕоэтому все зависит от человека, от т€жести его переживаний. ¬ любом случае социальные контакты важны - всем нам порой важно выговоритьс€, получить поддержку, отвлечьс€, просто пообщатьс€. ≈сли т€жело их наладить, то можно поискать группы терапевтические в ¬ашем городе, можно поискать группы по интересам - важно не закрывать себ€ от мира, искать увлечени€, чем нравитс€ заниматьс€ - и тогда легче все это проходить.

комментарий
рекоммендовать:

11-09-2021 11:50:46ƒополнение к вопросу
ј если мне ничего не интересно уже? я не вижу больше своего будущего. ” мен€ нет хобби или интересов. я просто существую


консультаци€ психолога онлайн
ѕоэтому ¬ам и рекомендуют обратитьс€ к психологу, чтобы стабилизировать состо€ние, найти ресурсы, интерес к жизни, пережить травму и ее причины, сменить деструктивные жизненные установки, сценарии и построить новые. Ёто длинный путь, но все в ¬аших руках. ћожно начать с группы, если сложно обратитьс€ индивидуально.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

я перестал ходить к врачам, а сам слезть с антидепрессантов не смог.

цитата:

—ейчас € бессилен. я пустой. я агрессивен. ћен€ легко задеть. я легко завожусь.  ак мне стать на путь лечени€ снова? я не понимаю, что мне нужно попытатьс€ ещЄ раз.  ак вернуть это понимание и силы на попытки восстановлени€? ¬едь, когда мне говор€т о том, что мне нужна помощь, € раздражаюсь и ничего не могу с собой сделать, а спокойным могу быть лишь в пь€ном состо€нии.

я понимаю, что ¬ы чувствуете сильное раздражение, когда ¬ам рекомендуют обратитьс€ за помощью. Ќо это тот случай, когда ¬ам действительно нужна помощь профессионалов (психиатра, нарколога и психотерапевта). ≈сли ¬ас не устроила помощь тех специалистов, у которых уже были, стоит попробовать обратитьс€ в другую больницу, к новым врачам, но это в любом случае будет лучше, чем не обратитьс€ вообще.

я поддерживаю совет Ќатальи  рыловой обратитьс€ в группу поддержки дл€ зависимых. “ам собираютс€ люди с жизненным опытом, похожим на ¬аш. “о есть, велика веро€тность, что ¬ас поймут и помогут справитьс€.
цитата:

я не вижу больше своего будущего.

” ¬ас сейчас есть мысли о суициде?

комментарий
рекоммендовать:

12-09-2021 02:54:37ƒополнение к вопросу
Ќет, сейчас вроде бы нет


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
¬аша проблема довольно быстро решаетс€ в гипнотическом трансе- просто внушаетс€ непри€знь и отвращение к человеку, к которому сильно эмоционально прив€зались. ƒостаточно одного сеанса. ћожно заниматьс€ очно и онлайн, обращайтесь и удачи!

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ” мен€ депресси€?
ответ онлайн ” мен€ депресси€
ответ онлайн ” мен€ депресси€, кажетс€. ’очу посоветоватьс€ и успокаивать себ€.
qr