У меня депрессия и я не могу её вылечить
Мария Валериевна Радченко (Днепр) 11-09-2021 02:10:56 |
Здравствуйте.
цитата:
По итогу я подсел на антидепрессанты. По поводу своего самочувствия стоит регулярно консультироваться с лечащим Вас психиатром и, при необходимости, корректировать схему лечения. Вы не "подсели" на таблетки, а начали налаживать обмен серотонина у себя в мозгу. цитата:
Сначала я пил, скрывался, вообще никак не реагировал, делал это слишком сильно. цитата:
Помогите, посоветуйте, куда мне пойти, к кому обратиться, как это отпустить, как простить её? Ремиссии Вам! Ответ отредактирован автором 11-09-2021 02:11:53 |
11-09-2021 02:15:08Дополнение от автора |
Я перестал ходить к врачам, а сам слезть с антидепрессантов не смог. Я очень много работаю, как днём, так и вечером, хватает своих проблем, потому не вижу смысла уже тратить деньги на таких шарлатонов, с которыми связался я |
Наталія Крилова (Ужгород) 11-09-2021 04:41:52 |
1
Здравствуйте, Olegks! Сочувствую Вам. Стоит обратиться к психотерапевту и посещать группу поддержки для зависимых. |
Инна Витальевна Гречко (Харьков) 11-09-2021 09:25:41 |
Здравствуйте Olegks. Видно, что у Вас сложный период. Медикаментозное лечение снимает симптом. Если причина боли не устранена, то и симптом возвращается. Поэтому и важно наряду с фармакотерапией работать с психологом. Например сломали ногу, выпили обезболивающее и продолжаете скакать - вряд ли таким образом нога срастется и обезболивающие не срастят ее.
В Вашем случае Вы считаете, что остались брошенными. И это больше похоже на чувства ребенка - ребенка можно бросить. Но со взрослым человеком можно расстаться, что, по всей видимости, и сделала девушка по каким-то своим причинам. Но у Вас много чувств, которые не дают Вам комфортно жить дальше. У Вас много злости, обиды, разочарования - и это нормально. Но важно разобраться в них, понять причину, а она не в девушке, а глубже - и тут важно работать с психологом со всеми этими чувствами, откуда они возникли, с травмой, а это также и путь в детско-родительские отношения (бросал ли Вас в детстве кто-то из родителей, где произошло нарушение привязанности), искать цели в жизни, ресурсы, поддержку, позаботиться о себе. |
11-09-2021 09:49:07Дополнение от автора |
Я столько раз пробовал. И много всего. Ничего не помогло. А сейчас... Сейчас я бессилен. Я пустой. Я агрессивен. Меня легко задеть. Я легко завожусь. Как мне стать на путь лечения снова? Я не понимаю, что мне нужно попытаться ещё раз. Как вернуть это понимание и силы на попытки восстановления? Ведь, когда мне говорят о том, что мне нужна помощь, я раздражаюсь и ничего не могу с собой сделать, а спокойным могу быть лишь в пьяном состоянии. |
Инна Витальевна Гречко (Харьков) 11-09-2021 10:39:32 |
Ваши чувства и страхи нормальны. Важно не сколько раз мы падаем, а сколько поднимаемся и порой для этого действительно нужна помощь. Негативные чувства вытягивают много сил, плохо, когда мы и х проецируем на мир или на себя, то ничего хорошего с этого не поучается и в итоге они нас съедают. Но можно злость и агрессию сейчас использовать как первичную жизненную силу для действий, даже в физические упражнения можно вложить (главное, не перенапрягаться, при депрессии это может забирать лишние силы). Также, для начала, попробуйте просто понять, как бы можно было бы позаботиться о себе, как бы могли проявить любовь и заботу именно к себе - не жалеть себя, а отнестись с пониманием и позаботиться. Часто прогулки на свежем воздухе и созерцание природы помогают гармонизировать состояние. Когда почувствуете, что можете, подумайте о дальнейшей жизни, о целях, которых бы хотелось достичь, о том, как себя видите в будущем, к какому себе хотелось бы прийти. И тогда можно будет решить, что для этого можно и хотелось бы сделать.
|
11-09-2021 11:04:38Дополнение от автора |
Смогу ли я справиться с этим один? У меня нет близких или людей, с которыми я вообще общаюсь |
11-09-2021 11:17:07Дополнение от автора |
Я благодарен вам за ваши советы с отдыхом, заботой о себе прочем, но у меня абсолютно нет на это времени. Я застрял в проблемах, работе. У меня нет даже времени на сон |
Наталія Крилова (Ужгород) 11-09-2021 11:19:22 |
2
Ольга Владимировна Головченко цитата:
У меня нет близких или людей, с которыми я вообще общаюсь |
Инна Витальевна Гречко (Харьков) 11-09-2021 11:23:38 |
1
Однозначно никто другой Вам не скажет - Вы сами можете почувствовать, сможете или нет. Кому-то достаточно цели, а кому-то важна поддержка на пути к ней - все индивидуально. Поэтому все зависит от человека, от тяжести его переживаний. В любом случае социальные контакты важны - всем нам порой важно выговориться, получить поддержку, отвлечься, просто пообщаться. Если тяжело их наладить, то можно поискать группы терапевтические в Вашем городе, можно поискать группы по интересам - важно не закрывать себя от мира, искать увлечения, чем нравится заниматься - и тогда легче все это проходить. |
11-09-2021 11:50:46Дополнение от автора |
А если мне ничего не интересно уже? Я не вижу больше своего будущего. У меня нет хобби или интересов. Я просто существую |
Инна Витальевна Гречко (Харьков) 11-09-2021 12:32:23 |
2
Ольга Владимировна Головченко Поэтому Вам и рекомендуют обратиться к психологу, чтобы стабилизировать состояние, найти ресурсы, интерес к жизни, пережить травму и ее причины, сменить деструктивные жизненные установки, сценарии и построить новые. Это длинный путь, но все в Ваших руках. Можно начать с группы, если сложно обратиться индивидуально. |
Мария Валериевна Радченко (Днепр) 11-09-2021 15:32:49 |
2
Ольга Владимировна Головченко цитата:
Я перестал ходить к врачам, а сам слезть с антидепрессантов не смог. цитата:
Сейчас я бессилен. Я пустой. Я агрессивен. Меня легко задеть. Я легко завожусь. Как мне стать на путь лечения снова? Я не понимаю, что мне нужно попытаться ещё раз. Как вернуть это понимание и силы на попытки восстановления? Ведь, когда мне говорят о том, что мне нужна помощь, я раздражаюсь и ничего не могу с собой сделать, а спокойным могу быть лишь в пьяном состоянии. Я поддерживаю совет Натальи Крыловой обратиться в группу поддержки для зависимых. Там собираются люди с жизненным опытом, похожим на Ваш. То есть, велика вероятность, что Вас поймут и помогут справиться. цитата:
Я не вижу больше своего будущего. |
12-09-2021 02:54:37Дополнение от автора |
Нет, сейчас вроде бы нет |
Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 12-09-2021 09:31:43 |
1
Добрый день. Ваша проблема довольно быстро решается в гипнотическом трансе- просто внушается неприязнь и отвращение к человеку, к которому сильно эмоционально привязались. Достаточно одного сеанса. Можно заниматься очно и онлайн, обращайтесь и удачи! |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации