Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

12-10-2021 12:36:06Дополнение от автора

Да, точно, я злюсь на себя и мне страшно, что я не смогла себя защитить.... Может мне нужно учиться выстраивать отношения с людьми?

12-10-2021 16:13:18Дополнение от автора

Спасибо

12-10-2021 22:07:48Дополнение от автора

А как должен был бы ответить психологически здоровый человек?

12-10-2021 22:08:33Дополнение от автора

Мне судьба даёт мало хороших людей, живу в небольшом посёлке, и боюсь потерять подружку

13-10-2021 20:42:13Дополнение от автора

Спасибо огромное

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

09-05-2019 Новая работа, много новых людей, чувствую постоянную неловкость

08-02-2016 Неловкость, которая заставляет мучаться.

21-07-2009 Неловкость (часть 2)

21-07-2009 Неловкость (часть 1)

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2021-10-12 11:48:31

Ксения Шалимова (Киев) 12-10-2021 11:48:31

Добрый день. А какой помощи вы хотите от психологов?

👍 рекоммендовать:

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2021-10-12 11:51:35

Qyfuficvibobnpn, доброго времени суток!
И теперь Вам страшно, что может Вы заразились и Вы злитесь на себя, что не смогли отказаться и в первую очередь позаботиться о себе?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2021-10-12 14:31:00

цитата:

Может мне нужно учиться выстраивать отношения с людьми?

Вначале, я бы рекомендовала Вам построить бережное и заботливое отношение с собой. Когда вы научитесь себя слышать, принимать и любить - выстраивание и выдерживание границ будет во многом автоматически. Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. Основные вопросы: самоценность, самооценка и аутентичность. Настраивайтесь на длительную работу, скорее всего придётся разбираться с детскими установками, родительскими сценариями, возможно прорабатывать травмы. Это всё глубоко и не быстро.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2021-10-12 16:13:48

А почему вы должны обидеть коллегу отказом?
Она больная на работе (если я правильно поняла), осознает, что может заразить других и при этом предлагает вместе посидеть.
И что случится, если она обидится?

Наталия Горская (Киев) · Answer 5 · 2021-10-12 21:38:02

Вам важно научиться заботиться о себе и выстраивать свои границы.
Коллега, к слову, придя на работу несмотря на болезнь, нарушила границы остальных сотрудников.
Вы никого не обидите, если откажете – это ваше право делать то, что Вам нравится и не делать то, что не нравится.
Тут можно поискать в прошлом (в детстве) корни такого отношения к себе и окружающим, когда важнее «не обидеть других».
А потом начать «тренироваться» в разных подобных ситуациях вести себя уже иным образом, получая новый опыт уверенного в себе человека, который уважительно относится не только к другим, а и к себе.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 6 · 2021-10-13 12:11:15

цитата:

А как должен был бы ответить психологически здоровый человек?

Например сказать правду о своих чувствах:

цитата:

Мне судьба даёт мало хороших людей, живу в небольшом посёлке, и боюсь потерять подружку

"Я тебя люблю и не хочу обидеть, но и заразиться боюсь. Давай пока ты болеешь, будем соблюдать больше расстояния. Тебя это не обидит?"

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 7 · 2021-10-13 14:41:31

Доброго дня! Ви пишете "Мне судьба даёт мало хороших людей, живу в небольшом посёлке, и боюсь потерять подружку". Як правило, ми надмірно боїмося втратити когось, якщо у нас не було глибоких, теплих стосунків з батьками в дитинстві. І це почуття "відторгнутості", внутрішньої "неприкаяності" змушує нас робити все можливе, щоб бодай хоча б одна близька нам людина залишилася поруч, щоб не почувати себе самотньою... І чим більше прагнемо "зберегти" цю людину, тим швидше складаються ситуації, при яких в середині нас можуть з'являтися почуття, які можуть почати руйнувати ці ж стосунки: страх, злість, образи, претензії тощо...

Наталия Горская (Киев) · Answer 8 · 2021-10-13 18:47:12

Можно напрямую сказать, что с болеющими стараетесь держаться подальше, мол «ничего личного, ситуация вокруг непростая».
Можно в шутливой форме ответить, и не обидно, и в то же время озвучить свою позицию, например «о, нет, я пожалуй подожду с чаем до твоего выздоровления, а то если домой еще и вирус притащу, так меня точно выгонят)», понятно, что Вам виднее «в какую сторону шутить» с каждым конкретным человеком.
А что касается того, что поселок небольшой и Вы боитесь потерять подружку – тут важно о себе не забывать, ведь если ради сохранения дружбы Вы станете «наступать себе на горло», то такая «дружба» никому не нужна, (да и не дружба это уже получается, ведь с друзьями важно быть открытой, быть собой, а не подстраиваться).
Вам хорошо было бы разобраться в себе, в тех глубинных внутренних установках, которые мешают Вам заботиться о себе, отстаивать свои границы, которые мешают Вам проявлять свои собственные желания из опасения «не угодить» и остаться одной.
«Мне судьба дает мало хороших людей» - тут тоже много про внутренние установки:
- а другим с этим больше везет, им больше хороших людей встречается?
- «судьба дает» - а Вы в этом не участвуете?
- как думаете, достаточно ли много в мире хороших людей?
- если человек хороший, под него тоже надо подстраиваться, или он способен понять и принять Вас «не идеальной»?