Не могу начать отношения. Отвращение к мужчинам

У Психолога » Вопрос психологу » Психология отношений » Не могу начать отношения. Отвращение к мужчинам

Не могу завести новые отношения.Прошлые отношения были очень тяжелыми,созависимыми,в какой-то степени я даже не отпустила до конца бывшего(расстались в начале этого года).Я разные способы пробовала:уходила в себя,напивалась,загружалась работой,завела друзей,писала письма о том,что на душе,что чувствую(одно из них даже отдала бывшему,думая,что так легче станет),разговаривала со стулом,разговаривала лично с ним. В итоге,я мало к чему пришла.Расставание хоть и было болезненным, но у нас нет ненависти друг к другу,но мне кажется,если бы я его ненавидела,то мне бы было легче. С новыми отношениями у меня вообще не ладится: будто какое-то отвращение к другим мужчинам. Я не могу принять их недостатки,не могу представить как я буду с кем-то.Это кажется отвратительным. Причем меня воротит даже в прямом смысле этого слова. Всю трясет, начинается тошнота. С сексуальной ориентацией у меня все в порядке (это для уточнения). Я раньше боялась одиночества, но теперь спокойно могу побыть одна,найти себе занятия,приняла это состояние и нет страха никакого...кроме страха,что не смогу впустить в свою жизнь кого-то. Я знаю, что способна любить, заботиться, давать душевное тепло. Но я не подпускаю к себе близко. Вот какой-то блок стоит, мне противно быть с кем-то. И со временем этот странный защитный механизм все сильнее и сильнее становится. Появился хороший молодой человек: заботливый, умный, работящий, обеспеченный. Я умом понимаю, что с таким я не буду ни в чем нуждаться:ни во внимании, ни в материальном плане и пр. Но с какой бы стороны я на него не пыталась посмотреть - меня все раздражает,даже его внешность. Недавно познакомилась еще с одним парнем: добрый, заботливый, красивый. Знаки внимания мне оказывает. И опять не могу подпустить. После поцелуя меня просто стошнило(мне даже стыдно стало за это). К психологу у меня нет возможности ходить,т.к. не позволяет работа, ну и финансово это в основном очень дорого,а если посещать его пару раз в месяц - вряд ли будет от этого хоть какая-то эффективность.В нашем городе я так и не нашла того,кто может принимать в вечернее время. Прошу посоветовать хоть литературу, хоть видеоуроки (что мне искать), возможно надо сделать упор на какую-то тему,которую я не вижу в себе, ну и любым советам я буду рада.

Вопрос задан: ; Возраст: 27


консультация психолога онлайн
цитата:

К психологу у меня нет возможности ходить,т.к. не позволяет работа, ну и финансово это в основном очень дорого,а если посещать его пару раз в месяц - вряд ли будет от этого хоть какая-то эффективность.В нашем городе я так и не нашла того,кто может принимать в вечернее время.

Работать с психологом можно онлайн и это тоже эффективно. А это всего час в неделю, можно выделить для себя это время.
По поводу денег, то у психологов разные цены, на свой вариант можно подобрать.

Вы перепробовали разные способы и видите, что не помогает.
И то, что вы хотите снова делать -читать книги, смотреть видео и тп. это снова не даст результат. Потому что невозможно в одиночестве прожить все чувства, которые у вас есть, для этого нужен кто-то, с кем их можно разделить. Невозможно заметить самому то, что ваша психика, возможно, не дает вам заметить.
Поэтому стоит все же честно признаться себе, что вы не справляетесь и найти психолога.
Либо же признаться себе, что приоритеты у вас другие сейчас и проблема не так велика для вас. И так тоже бывает и это нормально

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Прошлые отношения были очень тяжелыми,созависимыми,в какой-то степени я даже не отпустила до конца бывшего(расстались в начале этого года).

Добрый день, Катерина. Что имеете ввиду, когда говорите, что не отпустили бывшего?
цитата:

С новыми отношениями у меня вообще не ладится: будто какое-то отвращение к другим мужчинам. Я не могу принять их недостатки,не могу представить как я буду с кем-то.

Тошнота и отвращение могут возникать от чувства "переела или ем не то". Как думаете, чего Вам сейчас много? Что уже в Вас не умещается?
цитата:

Я раньше боялась одиночества, но теперь спокойно могу побыть одна,найти себе занятия,приняла это состояние и нет страха никакого...кроме страха,что не смогу впустить в свою жизнь кого-то.

Вы хотите сейчас отношений? Для чего?
цитата:

К психологу у меня нет возможности ходить,т.к. не позволяет работа, ну и финансово это в основном очень дорого,а если посещать его пару раз в месяц - вряд ли будет от этого хоть какая-то эффективность.В нашем городе я так и не нашла того,кто может принимать в вечернее время.

Сейчас много специалистов работают онлайн и всегда можно найти психолога по своему бюджету. Я бы рекомендовала всё же рассмотреть личную терапию.

Ответ отредактирован автором 17-10-2021 14:33:38


комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 14:55:30Дополнение к вопросу
цитата:

Добрый день, Катерина. Что имеете ввиду, когда говорите, что не отпустили бывшего?

У меня остались к нему хорошие чувства: я скучаю по нему, мне его не хватает, от него не воротит как от других.
цитата:

Тошнота и отвращение могут возникать от чувства "переела или ем не то". Как думаете, чего Вам сейчас много? Что уже в Вас не умещается?

Скорее всего уместна фраза "не то". Все парни, которые встречаются мне - это не мой бывший.
цитата:

Вы хотите сейчас отношений? Для чего?

Я хочу проживать прекрасные чувства, отдавать тепло, любовь, заботу и получать в ответ. Разделять всё, что есть во мне.
цитата:

Сейчас много специалистов работают онлайн и всегда можно найти психолога по своему бюджету. Я бы рекомендовала всё же рассмотреть личную терапию.

Личная терапия ведь предполагает физическое посещение психотерапевта?
Я уже задумывалась над онлайн-терапией...


консультация психолога онлайн
Нет, личная терапия не обязательно физически быть в одном кабинете. Достаточно онлайн связи, например, в скайпе

Почему вы расстались с бывшим МЧ?
Что вы вкладываете в понятие "тяжелые отношения"?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Я хочу проживать прекрасные чувства, отдавать тепло, любовь, заботу и получать в ответ. Разделять всё, что есть во мне.

Вам удавалось делать это в предыдущих отношениях? Почему они закончились?
цитата:

Личная терапия ведь предполагает физическое посещение психотерапевта?
Я уже задумывалась над онлайн-терапией...

При работе онлайн необходимо чтобы Вас было хорошо видно и слышно, и Вы видели и слышали терапевта. Если возможности работать очно нет, то онлайн встречи - отличный вариант.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Катерина!
цитата:

Прошлые отношения были очень тяжелыми,созависимыми,в какой-то степени я даже не отпустила до конца бывшего(расстались в начале этого года).

Откуда взяться новым отношениям, когда Вы все еще находитесь в прошлых?! Не завершили их. Не поставили точку. Не прожили все-все-все чувства расставания. Не восстановили равновесие. Могу предположить, что в своем воображении еще сохраняете надежду на возобновление отношений с бывшим...
К тому же, всех встречающихся парней сравниваете с бывшим. И в этот момент на поверхность поднимаются преимущественно приятные воспоминания и светлые чувства, а все негативные почему-то оказываются в забвении. Таковы причуды нашей психики. Она, как видно, сопротивляется переменам, пытаясь остаться в прошлом... Что-то там было чрезвычайно ценным для Вас. И это ценное перевешивает неприятности и боль. Да, и Вы признаете этот феномен - созависимость.
Предложу Вам видео https://upsihologa.com.ua/audio-video-464
"ЗАВИСИМОСТЬ. КАК ФОРМИРУЕТСЯ. ЧЕМ ОПАСНА. КАК ПОМОЧЬ ЖЕРТВЕ"

И статью - https://upsihologa.com.ua/o-neglasnom-dogovore-na-so-zavisimost-57vtarasenko.html
"О НЕГЛАСНОМ ДОГОВОРЕ НА СО-ЗАВИСИМОСТЬ"

Как коллеги уже здесь предлагали, онлайн-консультации психолога будут, имхо, самым оптимальным способом решения вопроса.

Ответ отредактирован автором 17-10-2021 17:14:52


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Катерина, добрый вечер!
Вы говорите о том, что Вам очень сложно сближаться с мужчиной и здесь речь не о физической близости, а скорее о доверии . Обычно это закладывается в нашем детстве в отношениях с родителями. Чтение литературы Вам не поможет, изменения происходят только в контакте с живым человеком, вернее специалистом, так устроена наша психика. Какие у Вас отношения с родителями ? Работать можно и онлайн сейчас. Терапия действительно стоит средств и времени, но она может качественно изменить Вашу жизнь

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 17:49:04Дополнение к вопросу
цитата:

Почему вы расстались с бывшим МЧ?
Что вы вкладываете в понятие "тяжелые отношения"?

У него не было времени на меня. Мы изначально хотели семью , детей. Он первый начал такие темы поднимать. Мы строили планы, мечтали. Потом как-то это заглохло. И в один момент он сказал, что не может дать это все мне, у него много проблем, долги, постоянно нет времени и, соответственно,нет возможности создавать семью.
Под тяжелыми отношениями я подразумеваю то, что мы друг друга просто убивали морально. Давили, не слышали в некоторых моментах. У меня очень сильно упала моя самооценка и я зависела от его настроения.Мы пытались разговаривать, обсуждать проблемы, но это не сильно помогало.Например, изначально он сильно меня ревновал,а я ему доверяла во всем. Мы решали эту проблему, но дошли до того, что я стала его ревновать тоже. Я осталась без друзей, практически ни с кем не общалась. У меня только работа была,в остальное время я сидела дома. Практически жила только им одним.

17-10-2021 17:52:02Дополнение к вопросу
цитата:

Вам удавалось делать это в предыдущих отношениях? Почему они закончились?

Да, конечно. Мне сначала казалось, что я не могу любить,но осознала то,что я ж могла это все испытывать уже, могла делиться этим. Поэтому мне это присуще.
Я выше написала немного о том,почему они закончились.

17-10-2021 17:55:18Дополнение к вопросу
Владимир Анатольевич,благодарю за советы. Обязательно посмотрю видео и прочитаю статью.

17-10-2021 18:00:14Дополнение к вопросу
цитата:

Вы говорите о том, что Вам очень сложно сближаться с мужчиной и здесь речь не о физической близости, а скорее о доверии . Обычно это закладывается в нашем детстве в отношениях с родителями. Чтение литературы Вам не поможет, изменения происходят только в контакте с живым человеком, вернее специалистом, так устроена наша психика. Какие у Вас отношения с родителями ?

Мне кажется, что физическая близость меня даже больше отвращает. По поводу доверия,я даже не знаю. Но могу отметить момент,что в слабости своей я не подпускаю к себе никого вообще(кроме родителей). Например, если у меня что-то случилось,заболела - я стараюсь,чтоб этого никто не видел, стараюсь сама справиться.
Отношения с родителями у меня хорошие, бывают мелкие разногласия,но считаю это нормой,т.к. ничего критичного в этом нет.


консультация психолога онлайн
цитата:

Не могу завести новые отношения.Прошлые отношения были очень тяжелыми,созависимыми,в какой-то степени я даже не отпустила до конца

Если Вы не отпустили прошлые отношения, то Вам сложно будет построить новые. В чем Вы видели свою зависимость и какие у Вас отношения с родителями?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
А была ли ваша самооценка до отношений достаточно крепкой и сформированной?
Ведь когда с самооценкой все ок, то человек не позволяет себя втягивать в отношения, где плохо, где другой пытается подавить, ограничить. А если уж случилось попасть в такие отношения, то нет застревания в таких отношениях, нет зависимости от другого.
Поэтому предложу, что и до отношений были проблемы с самооценкой и была склонность к зависимости.

Вы пишите, что с родителями хорошие отношения, но при этом по какой-то причине в период уязвимости вы не готовы подпустить кого-то другого.
А по какой причине? Чего опасаетесь?

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 18:15:15Дополнение к вопросу
цитата:

Если Вы не отпустили прошлые отношения, то Вам сложно будет построить новые. В чем Вы видели свою зависимость и какие у Вас отношения с родителями?

Я понимаю, но в "отпускании" отношений я будто по кругу хожу. Если брать в учет те же самые стадии принятия.
С родителями хорошо общаюсь, забота, помощь, участие в проблемах, делим радость. Я не знаю как описать это несколькими словами.


консультация психолога онлайн
Если Вы испытываете отвращение к мужчинам, то Вам сложно их начать. Скажите, после каких событий в жизни Вы начали себя так чувствовать ? Что произошло? Какие отношения с отцом?

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 18:22:43Дополнение к вопросу
цитата:

А была ли ваша самооценка до отношений достаточно крепкой и сформированной?

Нет, у меня сейчас самооценка намного выше,чем раньше. Но из-за этого ощущение, что я стала строже к людям.
цитата:

Вы пишите, что с родителями хорошие отношения, но при этом по какой-то причине в период уязвимости вы не готовы подпустить кого-то другого.
А по какой причине? Чего опасаетесь?

Даже не знаю, родители - это будто часть меня, они есть априори. Всегда и во всем поддержат и помогут. Даже наши крупные ссоры(такое было только пару раз) заканчивались так, будто они не возникали. Мы все решали и отпускали это.
А другие люди - это другие люди. Они способны обидеть, "ударить"в спину, ранить душу.

17-10-2021 18:28:27Дополнение к вопросу
цитата:

Если Вы испытываете отвращение к мужчинам, то Вам сложно их начать. Скажите, после каких событий в жизни Вы начали себя так чувствовать ? Что произошло? Какие отношения с отцом?

Я такое начала чувствовать когда была в прошлых отношениях, меня никто не интересовал как мужчина кроме моего МЧ. Он как "выбил" из меня вот такую черту/способность заинтересоваться кем-то.
Папа всегда рядом, когда нужен. Приезжает, помогает в чем надо. Единственное, мы с ним не разговариваем так как с мамой о чем-то глубоком, душевном.


консультация психолога онлайн
На сколько Вы чувствуете, что отделились от родителей психически и готовы строить отдельные отношения?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Нет, у меня сейчас самооценка намного выше,чем раньше. Но из-за этого ощущение, что я стала строже к людям.

Хочется уточнить, а что вы подразумеваете под самооценкой? И как он стала выше?
Какая связь между самооценкой и тем, что вы стали строже к людям?
цитата:

Даже не знаю, родители - это будто часть меня,

Вот тут возникло сомнение в том, что вы психологически отделились от родителей?
Родители и вы это разные люди, а не части друг друга.
Возможно в этом и причина вашей созависимости? Вы не чувствуете себя отдельным человеком и как будто ищите какую-то часть себя в другом?
цитата:

А другие люди - это другие люди. Они способны обидеть, "ударить"в спину, ранить душу.

А откуда такие представления про других людей?
Есть ли у вас близкие друзья?
Есть ли с кем-то опыт крепких, доверительных отношений?




комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 18:46:12Дополнение к вопросу
цитата:

На сколько Вы чувствуете, что отделились от родителей психически и готовы строить отдельные отношения?

Вполне. Я взрослый и самостоятельный человек. Если Вы в плане того, что родители всегда рядом и помогают, то я имею в виду, что мы близки как семья. Например, папа помогает в какой-то физической работе, где нужна мужская сила. Мама поддерживает меня хозяйским советом. Это не доходит до абсурда, что из меня делают "ребенка", решения в своей жизни я принимаю сама


совет психолога
консультация психолога онлайн
Финансово Вы не зависите от родителей? Как Вы зарабатываете себе на жизнь ?

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
цитата:

Я взрослый и самостоятельный человек.

Не всегда возраст и проживание отдельно и на свои деньги означается психологическую взрослость.

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 18:54:20Дополнение к вопросу
цитата:

Хочется уточнить, а что вы подразумеваете под самооценкой? И как он стала выше?
Какая связь между самооценкой и тем, что вы стали строже к людям?

Раньше я даже своей внешностью не была довольна. Сейчас я больше себя люблю, другим людям меньше позволяю пользоваться мной или манипулировать. И этим я строга, я стала иначе относиться к людям, могу отказать, если мне не нравится что-то, выразить свое мнение.

17-10-2021 18:57:56Дополнение к вопросу
цитата:

Финансово Вы не зависите от родителей? Как Вы зарабатываете себе на жизнь ?

Не завишу. Я работаю, получаю ЗП. Иногда еще бывают подработки, которые тоже стараюсь не упускать.


совет психолога
консультация психолога онлайн
Как часто и кто вами пользовался, манипулировал?

Есть ли у вас близкие друзья, приятели, с которыми хорошие отношения?

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 18:59:39Дополнение к вопросу
цитата:

Не всегда возраст и проживание отдельно и на свои деньги означается психологическую взрослость.

Возможно. Значит я неправильно это понимаю?

17-10-2021 19:09:59Дополнение к вопросу
цитата:

Как часто и кто вами пользовался, манипулировал?

На работе(причем не на одной) очень часто на меня взваливали кучу обязанностей и дел (не входящие в мой участок)в основном это было руководство. Будто они чувствовали мою слабость или безотказность.
В отношениях давили на что-то, что может зацепить меня. Я была уступчивой, даже если приходилось жертвовать собой (не в физическом плане).

17-10-2021 19:12:30Дополнение к вопросу
цитата:

Есть ли у вас близкие друзья, приятели, с которыми хорошие отношения?

В данный момент есть. После разрыва отношений я возобновляла общение, заводила новых друзей.


совет психолога
консультация психолога онлайн
Что помогло вам стать менее уступчивой, лучше защищать свои границы?


комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 19:29:38Дополнение к вопросу
цитата:

Что помогло вам стать менее уступчивой, лучше защищать свои границы?

Душевная боль. Меня словно разрывало на части от нее. Была такая апатия ко всему вокруг. Мне безразлично даже было на то, что со мной могло что-то случиться. Нет, я не думала что-то с собой сделать, но инстинкт самосохранения будто отключился. Это я поняла спустя некоторое время.


совет психолога
консультация психолога онлайн
Тогда это не про повышение самооценки и не про здоровое отстаивание границ.
В целом, создается впечатление, что вы сейчас как ежик колючий - из-за болезненного опыта просто стали более колючей и настороженной, недоверчивой к людям. И с одной стороны вам кажется, что стало легче, ведь вы можете защищать себя, а с другой стороны, это же и не дает и не даст построить близких отношений, чувствовать себя комфортно и безопасно среди других людей.
цитата:

А другие люди - это другие люди. Они способны обидеть, "ударить"в спину, ранить душу.

С этим убеждением, ощущением очень сложно жить и строить доверительные, крепкие отношения.

Вам стоит все же поработать с психологом, чтобы иметь возможность прожить все то, что вас держит мысленно и по чувствам в прошлых отношениях, а также страх быть уязвимой, то, что в близких отношениях да, мы уязвимы, без этого нет тепла в отношениях. Тогда и мужчины не будут вызывать отвращение


комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 19:43:53Дополнение к вопросу
Спасибо. Видимо, мне действительно без помощи со стороны не справиться.


совет психолога
консультация психолога онлайн
Вы говорите, что раньше Вами пользовались и Вам сложно было этому противостоять. Умеете ли Вы себя защищать и проявлять агрессию ? Как Вы тогда себя чувствуете?

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 20:06:00Дополнение к вопросу
цитата:

Вы говорите, что раньше Вами пользовались и Вам сложно было этому противостоять. Умеете ли Вы себя защищать и проявлять агрессию ? Как Вы тогда себя чувствуете?

Да, мне приходилось проявлять агрессию. Но это происходило будто я взрывалась. После этого становилось иногда грустно, но спокойно. Вот несла тяжелую сумку и в один момент внезапно выбросила все из нее и стало легче.


совет психолога
консультация психолога онлайн
Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально к специалисту за терапией, чтобы разобраться с причинами

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
Добрый день. Мне кажется, что когда вам будет действительно важно разобраться в себе и в отношениях, вы найдёте для этого и время и средства.
Подобные запросы исцеляются контактом)

комментарий
рекоммендовать:

17-10-2021 21:42:01Дополнение к вопросу
цитата:

Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально к специалисту за терапией, чтобы разобраться с причинами

Спасибо


совет психолога
консультация психолога онлайн
С терапией Ваша жизнь может выйти на другой качественный уровень

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
С терапией Ваша жизнь может выйти на другой качественный уровень

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
Доброго вечора Катерино! Перечитую Ваші відповіді на питання спеціалістів... І чим далі, тим більше розумію, що щось не співпадає у Ваших розповідях, не вистачає якогось дуже важливого "пазлу"... Коли дитина виростає, вона несвідомо користується, як правило, тими установками та моделями поведінки, які сформувала в дитинстві під впливом, здебільшого, своїх батьків... Якщо я правильно Вас зрозуміла, у Ваших батьків гарні між собою стосунки? Чи все ж є деякі складності? Тому, що складається така собі ідеалістична картинка ваших стосунків з батьками і між батьками... І, як це не дивно, але та ж сама ідеалізація стосунків прослідковується і на початку Ваших стосунків з коханим чоловіком "я ему доверяла во всем... У меня только работа была,в остальное время я сидела дома. Практически жила только им одним". Така собі повна "зацикленість" на ньому, аж до втрати себе як особистості "У меня очень сильно упала моя самооценка и я зависела от его настроения". Так складається лише тоді, коли близьку людину роблять основним сенсом свого життя. А це - повна втрата справжніх життєвих орієнтирів. По факту, з розлученням, Ви залишили там, з ним, і величезну частку себе. І ніби продовжуєте жити фізично "тут і зараз", але ментально - у минулому... Хто був ініціатором розставання? Він так само один, як і Ви? Чи вже з кимось у стосунках? Ви за щось себе караєте чи, можливо, у чомусь звинувачуєте??Ответ отредактирован автором 17-10-2021 22:41:26

Ответ отредактирован автором 17-10-2021 22:42:14


комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr