Question

07-11-2021

Не могу заводить близких отношений, это касается как дружбы, так и романтических отношений. Когда-то была лучшая подруга, я ей доверяла, ну это скорее потому что она просто человек близкий мне по духу. Потом разьехались на учебу, стали меньше общаться. Есть подруги, но близко прям не общаемся. А с парнями вообще все плохо, не могу доверять и все, убегаю от общения. Хочется быстрее перестать общаться/уйти/прекратить общения. Причины я понимаю. Есть мнение, что нужен позитивный опыт близких отношений и тогда все будет хорошо. Поддерживаете ли вы такой вариант решения проблемы? Как преодолеть страх отношений и перестать убегать? Возможно есть еще какие-то способы? Мне нужно знать лишь в каком направлении двигаться, я буду работать над этим. Спасибо!

Вопрос от: Адель; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-11-07 22:15:31

Добрый вечер!

цитата:

Не могу заводить близких отношений, это касается как дружбы, так и романтических отношений

Скажите, а так было всегда или после чего-то началось? У Вашей проблемы есть причины и они могут иметь отношение к тому, как Вы переживали отношения со своими родителями. Какие у Вас с ними отношения?

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 2 · 2021-11-08 09:03:52

цитата:

А с парнями вообще все плохо, не могу доверять и все, убегаю от общения. Хочется быстрее перестать общаться/уйти/прекратить общения.

Здесь важно осознавать свои переживания (эмоции) когда Вы рядом, общаетесь. Когда появляется желание убежать, что его вызывает, какая эмоция?

цитата:

Есть мнение, что нужен позитивный опыт близких отношений и тогда все будет хорошо.

Здесь с мнением согласен, такой опыт полезен. Как дальше будет после позитивного опыта - надо пробовать.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2021-11-08 13:42:12

цитата:

Есть мнение, что нужен позитивный опыт близких отношений и тогда все будет хорошо.

Это Вы о взаимодействии с психологом. Общаясь с ним, Вы получите опыт безусловного принятия. Вам в опыте важно это пережить и поверить, что такая, как Вы сейчас, имеете ПРАВО БЫТЬ. Без всяких условностей, типа послушания, совпадения взглядов, "правильного" поведения и т.п.
Очевидно, в прошлом Вы росли и формировались в атмосфере условной любви, что означает соответствия требованиям и прихотям близких. В такой ситуации самоценность Вашего Я не могла сформироваться полноценно. Отсюда сомнения в себе и страхи быть отвергнутой. Психолог реально Вам поможет. Так быстрее выйдете к состоянию свободы и аутентичного поведения в мире, среди других людей))

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2021-11-08 19:29:25

Адель, нужно проработать первопричину страха.
А она глубже, чем можно подумать - во взаимоотношениях с отцом.
На психотерапии можно проработать - и первопричина будет нейтрализована.
После этого и отношения сможете построить. Без этого вряд ли.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2021-11-09 08:46:26

Адель, доброго времени суток!

цитата:

с парнями вообще все плохо, не могу доверять и все, убегаю от общения. Хочется быстрее перестать общаться/уйти/прекратить общения. Причины я понимаю.

И что это за причины?

цитата:

Есть мнение, что нужен позитивный опыт близких отношений и тогда все будет хорошо. Поддерживаете ли вы такой вариант решения проблемы?

Нет. Если у Вас есть не проработанная, не прожитая травма - никакой положительный опыт её не заглушит. Пока не разберётесь с травмой - будете её заложником. Вы написали, что знаете о причинах своих страхов и избегания. Возможно имеет смысл выбрать специалиста и поработать с психологом над этими причинами?

Контрзависимость, как преодолеть