Question

04-05-2022

Здравствуйте, надеюсь на вашу помощь. Работаем вместе, завязался роман который длился полтора года, остальные пол года молодой человек начал отдалятся. Я не могла понять почему так, задавала ему вопросы, на что он отвечал ( всё нормально, ты себя накручиваешь), но по его поведению все говорило об обратном. А последние 2 недели сотрудники начали замечать как он постоянно находится возле одной из сотрудниц, я это тоже заметила. Теперь они вместе постоянно. Ушел от меня без объяснений, и сказал, что ничего объяснять не буду. У меня началась депрессия, постоянно рыдаю, за неделю с 56 кг стала 51.3. Самое худшее, что мы вместе работаем и они постоянно перед глазами, взять отпуск или поменять работу возможности нет. Ничего не радует, постоянно нахожусь в стрессе, душу разрывает, работать не могу постоянно в слезах, в руки себя взять не получается, успокоительные не помогают. Готовить или уборкой занятся не могу, лежу на выходном и рыдаю все время. Завтра на работу, как мне быть я не знаю, все родные волнуются, к врачу посылают. Боль, обида, унижение.

Вопрос от: 😕; Возраст: 37

понравился вопрос?

Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

04-05-2022 13:46:18Дополнение от автора

Работаем вместе, завязался роман который длился полтора года, остальные пол года молодой человек начал отдалятся". Что было хорошего в этих отношениях? Были ли ранее тревожные звоночки? Что для Вас означает его поведение? Что это говорит о Вас?
В этих отношениях для меня все было хорошо, внимание, забота, волнение, интересовался мной чувствовалась надежность и защита, раньше у меня не было таких отношений.
Тревожные звоночки появились пол года назад, когда начал отдалятся меньше писать и звонить.
Его поведение - предатель. Как можно было найти себе другую в одном коллективе, и как ничего не было, ходить постоянно вместе на перерывы, на перекуры, на кофе, разве он не понимает, что со мной творится. Я ему написала " Что не знаю, как мне теперь работать" ответ получила "Я тоже не знаю"
Я не знаю, что это все говорит обо мне. Я знаю как я выгляжу сейчас, уставшая, опухшая от слез и как будто постарела лет на 5 морщинистым лицом.

Виберіть психолога для консультування з приводу розриву відносин, розлучення

04-05-2022 14:23:35Дополнение от автора

Чтобы сказали р посоветовали подруге, если бы она была на Вашем месте?

Это очень сложный вопрос на данный момент для меня. Не обращать внимание - не получится, потому как работаем вместе, а когда еще и эта его новая увлеченность или любовь, прекрасно знала о наших отношениях, и все же ей это не помешало в них влезть, ходит и улыбается тебе, это раздражает, появляется злость. Сходить в салон на процедуры или сменить прическу тоже не вариант, с военным положением работаем на половину ставки, тратить на себя не получится. Сменить работу тоже без вариантов, именно сейчас работу найти другую не возможно. Переключится на кого-то тоже не вариант. Все чтобы я ей сказала, это всего лишь пустые слова без возможности действовать. Единственное, чем бы я ей помогла так это постоянно бы была рядом даже на выходном, чтоб она не была один на один со своими мыслями. А у нее такой возможности нет быть рядом, и по телефону она тоже не может быть постоянно со мной.

04-05-2022 14:56:47Дополнение от автора

Вы скорее правы, чем нет. У меня руки опустились, и скорее всего жалость к себе сильнее, чем здравый смысл.Я все понимаю, что надо брать себя в руки, что это не самое страшное, что может быть в жизни. Но я не могу, я стараюсь и очень даже, смену с ними я отработала как в тумане, я держалась, чтоб не разрыдаться, но не все же глаза были на мокром месте. С рук все валится, хочется сбежать, чтоб их не видеть. Когда их вижу, у меня начинается нарастающаяя тревога внутри пока вытру слезы. Я больше не о чем не могу думать. Как справится с этим всем, я не знаю. Должно пройти время, а только сколько ждать и когда легче станет. Легче скорее всего и не будет, потому как они постоянно перед глазами. Завтра начнутся мои адские дни.

04-05-2022 15:02:22Дополнение от автора

Спасибо Вам всем! Кто меня выслушал. Надеюсь, что все наладится. Как написано на некоторых форумах, должно пройти хотя бы три недели, чтоб стало легче. Одна у меня уже прошла, но жизнь ярче не стала, даже квартира превратилась в место для страданий.

04-05-2022 15:57:30Дополнение от автора

Владимир Анатольевич Тарасенко Спасибо Вам, за эти слова!

05-05-2022 13:22:31Дополнение от автора

Спасибо вам всем❤ Легче не стало, но я благодарна вам за внимание.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

28-04-2022 Жена хочет развестись, нет чувств.

21-04-2022 Расставание с парнем после 4лет.

10-04-2022 Как отпустить любимого мужа

24-03-2022 Как вернуть отношения, если расстались, и остались близкими друзьями?

20-03-2022 Больное расставание с парнем , 8 лет отношений

16-03-2022 Не могу забыть бывшую

11-03-2022 Как отпустить

19-02-2022 Как пережить развод

05-02-2022 Не испытываю чувств после развода

05-02-2022 разрыв отношений

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2022-05-04 13:03:48

Здравствуйте! Очень жаль, что Вы попали в такую ситуацию"Работаем вместе, завязался роман который длился полтора года, остальные пол года молодой человек начал отдалятся". Что было хорошего в этих отношениях? Были ли ранее тревожные звоночки? Что для Вас означает его поведение? Что это говорит о Вас?"Я не могла понять почему так, задавала ему вопросы, на что он отвечал ( всё нормально, ты себя накручиваешь), но по его поведению все говорило об обратном. А последние 2 недели сотрудники начали замечать как он постоянно находится возле одной из сотрудниц, я это тоже заметила. Теперь они вместе постоянно. Ушел от меня без объяснений, и сказал, что ничего объяснять не буду". Какие мысли предшествуют такому состоянию? "У меня началась депрессия, постоянно рыдаю, за неделю с 56 кг стала 51.3. Самое худшее, что мы вместе работаем и они постоянно перед глазами, взять отпуск или поменять работу возможности нет. Ничего не радует, постоянно нахожусь в стрессе, душу разрывает, работать не могу постоянно в слезах, в руки себя взять не получается, успокоительные не помогают. Готовить или уборкой занятся не могу, лежу на выходном и рыдаю все время. Завтра на работу, как мне быть я не знаю, все родные волнуются, к врачу посылают. Боль, обида, унижение".

Юлия Антоновна Трясун (Черкассы) · Answer 2 · 2022-05-04 13:22:32

Здравствуйте, к врачу посылают родные не зря. Вы пишите "депрессия". Этот диагнооз должен поставить врач. Но психиатр также поможет с неврозом. Очень сочувствую вам, ситуация очень непростая. Потерю нужно пройти и прожить. Самое лучшее было бы сменить место работы.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2022-05-04 13:50:50

Чтобы сказали р посоветовали подруге, если бы она была на Вашем месте?

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 4 · 2022-05-04 14:03:28

цитата:

к врачу посылают. Боль, обида, унижение.

Чтобы справиться с этим состоянием, Вам нужна помощь специалиста.
Вы рассматривали вариант работы с психологом?

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 5 · 2022-05-04 14:30:52

цитата:

Все чтобы я ей сказала, это всего лишь пустые слова без возможности действовать.

Получается, что у Вас нет вариантов, как Вы будете выходить из этого состояния?
И что для этого надо делать, Вы тоже не знаете.
Как же тогда Вы сможете решить свою проблему?

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 6 · 2022-05-04 15:26:09

цитата:

должно пройти хотя бы три недели,

На проживание потери (расставание - это потеря отношений) в норме уходит 1 год.
Поэтому за три недели, в лучшем случае, Вы всего лишь перейдёте на следующую стадию такого проживания.
Сейчас Вы еще находитесь в шоке.
Впереди Вас ждёт отрицание, гнев, стадия торгов и депрессия, прежде чем придет принятие расставания.
Вы уверены, что сможете со всем этим справиться самостоятельно, без помощи специалиста?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 7 · 2022-05-04 15:32:20

Здравствуйте!

цитата:

Боль, обида, унижение.

Сожалею, что Вам приходится переживать эти чувства. Для Вашей же пользы хорошо бы научиться их ПРО-живать(!) Именно такое отношение к своим чувствам дает нам возможность быть людьми. Сознавать свои ценности и приоритеты. Изменяться, делая выводы из полученного опыта. Становиться мудрее и сильнее...
Не бежать от них. Не подавлять их, загоняя в свое тело. Не глушить доступными препаратами... ПРО-живать. И замечать, что рядом с ними есть что-еще. Например, уважение к себе. Желание о себе заботиться и беречь(!)
Да, это не легко. Трудно пережить расставание без объяснений. Очевидно, тот мужчина не настолько личностно развит, чтобы уважать чувстваженщины, с которой был рядом полтора года. В дефиците у него благородство и порядочность. И поскольку так, то немного же Вы потеряли.

Вместе с тем, случившееся дает шанс задуматься, как Вы приближаетесь к мужчине, как строите отношения, замечаете или не замечаете - есть ли у этих отношений развитие. Тут ведь целое поле для исследования, занявшись которым Вы сможете укрепить чувство самоуважения и не тратить свою жизненную энергию на того, на кого ее не стоит тратить(!)
Уверен, что несколько консультаций с психологом помогут существенно изменить как Ваше состояние, так и подходы к построению близости с другим. Онлайн формат при этом вполне эффективен и весьма удобен.
Удачи Вам))

Татьяна Валентиновна Афанасьева (Киев) · Answer 8 · 2022-05-04 16:12:35

Добрый день. Сейчас вы находитесь в стадии острого переживания горя, а оно, бывает, длится до одного года. Поэтому прежде всего разрешите себе выплеснуть горькие эмоции. Поймите, что ваши переживания - нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Если будет появляться гнев, отрицание очевидного, желание вернуть эти отношения - это тоже нормально.
Затем, в норме, будут появляться просветы стабильности. Потом все чаще и чаще.
Но, конечно, гармоничнее всего переживать этот период с психологом. В нашей культуре это не очень распространено, однако это очень и очень помогает.
Желаю вам как можно быстрее найти точку опоры внутри себя.

Ольга Владимировна Паничева (Ирпень) · Answer 9 · 2022-05-04 23:43:24

Согласна с коллегами. И хочу Вам еще сказать, что очень хорошо, что Вы поняли истинное отношение к вам человека еще до того как вы бы поженились и у Вас появились дети. У Вас сегодня есть возможность переосмыслить, а какие бы Вы хотели отношения, чего вам не хватало в них. Это бы позволило Вам к выбору подходить более мудро и с уважением к самой себе.

Разрыв отношений, служебный роман.