Разрыв отношений, служебный роман.

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

04.05.2022 13:03

Здравствуйте! Очень жаль, что Вы попали в такую ситуацию"Работаем вместе, завязался роман который длился полтора года, остальные пол года молодой человек начал отдалятся". Что было хорошего в этих отношениях? Были ли ранее тревожные звоночки? Что для Вас означает его поведение? Что это говорит о Вас?"Я не могла понять почему так, задавала ему вопросы, на что он отвечал ( всё нормально, ты себя накручиваешь), но по его поведению все говорило об обратном. А последние 2 недели сотрудники начали замечать как он постоянно находится возле одной из сотрудниц, я это тоже заметила. Теперь они вместе постоянно. Ушел от меня без объяснений, и сказал, что ничего объяснять не буду". Какие мысли предшествуют такому состоянию? "У меня началась депрессия, постоянно рыдаю, за неделю с 56 кг стала 51.3. Самое худшее, что мы вместе работаем и они постоянно перед глазами, взять отпуск или поменять работу возможности нет. Ничего не радует, постоянно нахожусь в стрессе, душу разрывает, работать не могу постоянно в слезах, в руки себя взять не получается, успокоительные не помогают. Готовить или уборкой занятся не могу, лежу на выходном и рыдаю все время. Завтра на работу, как мне быть я не знаю, все родные волнуются, к врачу посылают. Боль, обида, унижение".

Юлия Трясун психолог

04.05.2022 13:22

Здравствуйте, к врачу посылают родные не зря. Вы пишите "депрессия". Этот диагнооз должен поставить врач. Но психиатр также поможет с неврозом. Очень сочувствую вам, ситуация очень непростая. Потерю нужно пройти и прожить. Самое лучшее было бы сменить место работы.

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

04.05.2022 13:50

Чтобы сказали р посоветовали подруге, если бы она была на Вашем месте?

Светлана Киселевская психолог

04.05.2022 14:03

цитата:

к врачу посылают. Боль, обида, унижение.

Чтобы справиться с этим состоянием, Вам нужна помощь специалиста.
Вы рассматривали вариант работы с психологом?

Светлана Киселевская психолог

04.05.2022 14:30

цитата:

Все чтобы я ей сказала, это всего лишь пустые слова без возможности действовать.

Получается, что у Вас нет вариантов, как Вы будете выходить из этого состояния?
И что для этого надо делать, Вы тоже не знаете.
Как же тогда Вы сможете решить свою проблему?

Светлана Киселевская психолог

04.05.2022 15:26

цитата:

должно пройти хотя бы три недели,

На проживание потери (расставание - это потеря отношений) в норме уходит 1 год.
Поэтому за три недели, в лучшем случае, Вы всего лишь перейдёте на следующую стадию такого проживания.
Сейчас Вы еще находитесь в шоке.
Впереди Вас ждёт отрицание, гнев, стадия торгов и депрессия, прежде чем придет принятие расставания.
Вы уверены, что сможете со всем этим справиться самостоятельно, без помощи специалиста?

Владимир Анатольевич Тарасенко психолог

04.05.2022 15:32

Здравствуйте!

цитата:

Боль, обида, унижение.

Сожалею, что Вам приходится переживать эти чувства. Для Вашей же пользы хорошо бы научиться их ПРО-живать(!) Именно такое отношение к своим чувствам дает нам возможность быть людьми. Сознавать свои ценности и приоритеты. Изменяться, делая выводы из полученного опыта. Становиться мудрее и сильнее...
Не бежать от них. Не подавлять их, загоняя в свое тело. Не глушить доступными препаратами... ПРО-живать. И замечать, что рядом с ними есть что-еще. Например, уважение к себе. Желание о себе заботиться и беречь(!)
Да, это не легко. Трудно пережить расставание без объяснений. Очевидно, тот мужчина не настолько личностно развит, чтобы уважать чувстваженщины, с которой был рядом полтора года. В дефиците у него благородство и порядочность. И поскольку так, то немного же Вы потеряли.

Вместе с тем, случившееся дает шанс задуматься, как Вы приближаетесь к мужчине, как строите отношения, замечаете или не замечаете - есть ли у этих отношений развитие. Тут ведь целое поле для исследования, занявшись которым Вы сможете укрепить чувство самоуважения и не тратить свою жизненную энергию на того, на кого ее не стоит тратить(!)
Уверен, что несколько консультаций с психологом помогут существенно изменить как Ваше состояние, так и подходы к построению близости с другим. Онлайн формат при этом вполне эффективен и весьма удобен.
Удачи Вам))

Підтримали: 1

Людмила Віталіївна Паламарчук

Татьяна Афанасьева психолог

04.05.2022 16:12

Добрый день. Сейчас вы находитесь в стадии острого переживания горя, а оно, бывает, длится до одного года. Поэтому прежде всего разрешите себе выплеснуть горькие эмоции. Поймите, что ваши переживания - нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Если будет появляться гнев, отрицание очевидного, желание вернуть эти отношения - это тоже нормально.
Затем, в норме, будут появляться просветы стабильности. Потом все чаще и чаще.
Но, конечно, гармоничнее всего переживать этот период с психологом. В нашей культуре это не очень распространено, однако это очень и очень помогает.
Желаю вам как можно быстрее найти точку опоры внутри себя.

Ольга Владимировна Паничева психолог

04.05.2022 23:43

Согласна с коллегами. И хочу Вам еще сказать, что очень хорошо, что Вы поняли истинное отношение к вам человека еще до того как вы бы поженились и у Вас появились дети. У Вас сегодня есть возможность переосмыслить, а какие бы Вы хотели отношения, чего вам не хватало в них. Это бы позволило Вам к выбору подходить более мудро и с уважением к самой себе.

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко