Я всего боюсь
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 05-06-2022 15:26:40 |
1
Добрый день! Скажите, а помимо таблеток , Вам врач говорил о том, что Вам нужна терапия со специалистом? Какие у Вас отношения с родителями? Ответ отредактирован автором 05-06-2022 15:27:11 |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-06-2022 15:41:46 |
Здравствуйте! Очень жаль, что Вы так себя чувствуете…. Снизить повышенную тревожность может когнитивно- поведенческая терапия . Препараты снижают симптоматику и действуют только, когда Вы их принимаете. Вы действительно испытываете неприятные состояния….- за что же себя винить? Будете ли обвинять человека, если у него ковид? Может лучше направить себя в сторону того, чтобы помочь себе?
|
05-06-2022 15:46:23Дополнение от автора |
Лечусь в государственном диспансере, консультации очень короткие, врач акцентирует внимае только на главном, поэтому не останавливался на вопросе о терапии. Что касается родителей, то папа умер когда мне было 10 месяцем. Его мне заменил дедушка и парень с которым я познакомилась ещё у 11 лет, сначала это была детская влюблённость которая переросла в любовь. С мамой очень близкие отношения, даже очень близкие. Сейчас она рядом и поддерживает меня максимально. Более того, у меня есть страх того, что без неё я не выживу. |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 05-06-2022 17:07:19 |
цитата:
Я понимаю что если я не докопаюсь до кореня своей проблемы прийдёться всю жизнь жить на таблетках. цитата:
консультации очень короткие, врач акцентирует внимае только на главном, поэтому не останавливался на вопросе о терапии. цитата:
помогите разобраться с причиной хронической тревоги и как научиться жить с ней в мире и согласии. У Вас есть возможность работать с психологом индивидуально? |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-06-2022 18:24:02 |
1
Elis, доброго времени суток! Очень грустно читать Вашу историю, но вместе с тем я увидела в ней там много Вашей осознанности и силы! Вы молодец! цитата:
Прошу, помогите разобраться с причиной хронической тревоги и как научиться жить с ней в мире и согласии. |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 05-06-2022 18:49:07 |
1
цитата:
Что касается родителей, то папа умер когда мне было 10 месяцем. Его мне заменил дедушка и парень с которым я познакомилась ещё у 11 лет, сначала это была детская влюблённость которая переросла в любовь. С мамой очень близкие отношения, даже очень близкие. Сейчас она рядом и поддерживает меня максимально. Более того, у меня есть страх того, что без неё я не выживу. |
Анастасия Николаевна Большакова (Харьков) 05-06-2022 19:53:10 |
Здравствуйте.
В случае, который Вы описали (с официальным диагнозом тревожного расстройства и депрессии), вряд ли задача самой разобраться с корнями своих проблем является реалистичной и легко достижимой. Большое количество исследований показывают, что для подобных случаев максимально эффективный результат дает сочетание фармакотерапии (таблетки, которые прописал врач) и психотерапия (работа с психологом). В случае, если Вы примите решение сочетать фармакотерапию с психологической помощью, психолог, скорее всего, обратит внимание на причины и формы проявления глубинных негативных убеждений на тему дефективности, ничтожности, некомпетентности, зависимости от других людей. Будет предложена работа над коррекцией этих убеждений. Также Вам, скорее всего, предложат проработать катастрофические сценарии, которые вы создаёте у себя в воображении по поводу будущего (своего и Ваших близких). Важнейшей задачей также будет укрепить режим "Здорового взрослого" - внутренне состояние, при котором человек способен реалистично оценивать себя, ситуацию и находить внутренние и внешние ресурсы решения проблем, терпимо относится к неопределенному будущему |
05-06-2022 23:44:48Дополнение от автора |
Мама очень тяжело перенесла смерть отца. По её словам он ещё после смерти был рядом с ней, она его не отпускала. Потом благодаря поддержки бабушки и понимания того, что у неё есть я (они очень долго ждали меня, лет 5 мама не могла забеременеть) она стала на ноги и начала жить дальше. Я же по сути знала его только по рассказах. Сейчас я во многом завишу от мамы и поэтому думаю что сама не в силах справится абсолютно ни з чем. Возможно это отклики депрессии и это только в моей голове... |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 06-06-2022 00:06:42 |
1
Я думаю, что да, где-то глубоко в своей психике Вы можете чувствовать мамино состояние, когда она горевала после смерти Вашего отца и могла быть в таком депрессивном состоянии. Мама пыталась создать отношения ещё с кем-то из мужчин? |
06-06-2022 00:27:14Дополнение от автора |
Думаю, тогда она начала отношения, потому что ей хотелось чтобы у меня был отец. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 06-06-2022 10:54:12 |
Здравствуйте!
цитата:
Начну с того, что по своей природе я очень мнительная и через это очень ненавижу себя! И, кажется, он взывает - Ты НЕ ДОЛЖНА быть такой, как есть. Хочу, чтобы Ты была сильной! То есть он не ПРИНИМАЕТ Вас, не дает шанса принять свою слабость, не позволяет, успокоившись вследствие такого шага, пойти дальше, формируя способность самой СПРАВЛЯТЬСЯ с задачами - вначале развития, а потом уж и САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ жизни. По сути, в терапии, имхо, непременно возникнет вопрос проработки травм развития. цитата:
Прошу, помогите разобраться с причиной хронической тревоги |
06-06-2022 16:34:38Дополнение от автора |
Ненавижу свою мнительность и слабость через то, что она не дает мне нормально жить и радоваться. В следствии этого проявляется нелюбовь к себе. В голове есть мысль "Если я не могу справиться сама с собой, то что мне тогда под силу?" |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 06-06-2022 17:05:12 |
1
цитата:
Ненавижу свою мнительность и слабость через то, что она не дает мне нормально жить и радоваться. В следствии этого проявляется нелюбовь к себе. В голове есть мысль "Если я не могу справиться сама с собой, то что мне тогда под силу?" |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 06-06-2022 18:40:04 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко цитата:
Ненавижу свою мнительность и слабость через то, что она не дает мне нормально жить и радоваться. В следствии этого проявляется нелюбовь к себе. В голове есть мысль "Если я не могу справиться сама с собой, то что мне тогда под силу?" |
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации