«-какие именно негативные мысли вызывают тревогу?» - мысли что что я недостаточно хороша для чего-то, например в плане учебы, что я недостаточно хорошо рисую или в личном плане, что я не совсем то что нужно моим близким людям, что не всегда хорошо выгляжу. Ощущение как будто я не заслуживаю того что у меня есть.
«-с каких пор эти мысли стали Вас посещать?» - эти мысли стали меня посещать когда начался переходный возраст, то есть примерно в 12, а сама
тревога где-то прошлой весной.
«-с какими событиями и переживаниями вы связываете их появление?» -скорее всего с детством, так как тогда меня не особо любили в общем дворе, то есть грубо говоря унижали из-за внешности, веса. Иногда физически насмехались, например рвали одежду или обувь. Тогда я говорила родителям, но они просто говорили забыть и не обращать внимания, хотя мне очень хотелось чтобы меня защитили. Потом в школе у меня была классная руководительница которая вымещала злость на мне и говорила вещи на подобие тебе бы похудеть или что-то в этом духе, был случай когда я должна была петь для мероприятия и подготовилась очень хорошо и день то того самого мероприятия она сказала что будут все петь кроме меня потому что мой голос не такой как ей нравится и это очень сильно меня задело. Наверное это больше всего связываю с этими событиями, так как после пару лет вот такого влияния на меня, у меня начались проблемы с эмоциями. В плане что я не могу их сдержать, я часто злилась, ломала вещи иногда, потом это превратилось в такое состояние что я не контролирую свое тело и
тревога меня одолевает.
«-что происходит в Вашей жизни - обстановка в семье,отношения, занятость, увлечения и тд?» - с семьей у меня хорошие отношения, у меня всегда был пример хорошей крепкой семьи, я люблю свою семью, но обида немного есть на своих родителей, я говорила с мамой об этом «почему ты меня тогда не защитила? почему ты не помогла той маленькой девочке которая кричала о помощи?», на что услышала что она просто не хотела проблем и что бы это изменило, чаще переводя это в шутку. В отношениях я состою почти 2 года,
тревога сильно влияет на них, так как не могу довериться человеку до конца, я ему благодарна за понимание, потому что он знает мою проблему, но я не хочу портить их вот этой проблемой. Сейчас я не особо занята (на каникулах), но когда учеба, я сильно загружена работами которые занимают много времени. Из увлечений, люблю очень сильно петь и стараюсь развиваться в этом плане.
«-что с вашей
самооценкой и эмоциональной сфере?» -
самооценка чаще всего очень занижена, я не оцениваю свой труд справедливой оценкой, а понижаю его значимость как будто бы чтобы меня похвалили. А иногда бывает наоборот, что
самооценка повышена и все что я делаю это предел идеальности, такое вот противоречие идет иногда. В плане эмоций, когда я одна или со своим партнером или хорошей подругой я супер эмоциональная - радуюсь, умиляюсь, злюсь, плачу, то есть даю волю эмоциям. Когда есть посторонние люди, чаще всего я спокойна и молчалива. Раньше держала эмоции в себе и никак не реагировала на внешние факторы, но это для меня слишком большой груз. Не могу их контролировать, иногда ощущение что я веду себя как ребенок из-за того что даю волю эмоциям. В последнее время чаще всего происходит
страх и я чуть потерялась в своих мыслях и чувствах и хочу понять себя чтобы как-то себе помочь.
-Столь радикальный вывод приходит наверное из-за пессимизма, мама всегда говорит что я пессимистка из-за моих мыслей.
-Опыта с психологом был, но только единожды, в школе. У меня была проблема с питанием и лишним весом, я много переедала. Была у психолога школьного, так как возможности пойти к специалисту вне школы не было. Узнала та самая классная руководительница и начала на меня давить чтобы я рассказала о чем мы говорили, позвонила родителям, пожаловалась и меня наругали, после этого перехотелось обращаться к кому либо.
