Question

14-12-2023

Здравствуйте!

После очередного расставания с девушкой, решил серьёзно разобраться в своих проблемах

Как я смог понять, после анализа всего произошедшего, я холодный партнёр, при этом ещё и во время ссор, я брал и уходил. В общем ещё и включал эту манипуляцию, хотя я честно просто хотел остыть и не развивать конфликт (с бывшей женой, во время конфликта, я не уходил, так как жили вместе, зато конфликт заканчивался оскорблением)

Девушка, с которой расстался, все делала для того чтобы я открылся, но я не понимал что я холодный тип и проблемы не видел. Сейчас я понимаю что я и как я себя вёл

В то время как она страдала, из-за моего спокойного состояния, я был спокоен и не понимал как она переживала и что во время ссор, и моих уходов, она думала что я её не люблю и она мне безразлична. Хотя это было не так.

Жена мне причинила сильную боль. Сперва ушла и через 2 месяца вернулась. А потом я узнал об измене и сам ушёл.

Закрылся от боли и страданий от одиночества во время ухода жены и даже после её возврата я страдал от того что находился один и не получал любви.

Отец у меня, вообще эмоциональный айзберг, который потопил титаник и потопил бы симфонию морей!

Ещё и лупил меня
Матери изменял, пил, и вроде даже бил, хотя я лично не видел. Зато ругались качественно и он как и я, уходил.

Но сейчас я понимаю что он, это то кем я от части стал, но осознав проблему, больше так вести себя не буду.

Я не пью. Никогда девушек не бил. Не изменяю, так как она мой выбор, и если я с ней то я её люблю. А кого я люблю, я не могу его предать.

Я нормальный парень, не урод и не красавчик
Девушки говорят что я симпатичный и сексуальный, с подвешенным языком и довольно харизматичный.

Пишу сюда, потому как больше не хочу терять своих любимых

Девушку пытался вернуть, так как понял свои проблемы, но после попытки (не унижался) а просто по хорошему хотел донести до неё как она мне дорога, что я жалею, и как я её ценю. Но в конце концов, мне позвонил новый парень, и сказал что они вместе практически с моменты нашего расставания.

Прошло 2 месяца с разрыва, я все это время я занимаюсь самобичеванием, самокопанием, анализом, поглащаю инфу, ходил к психолога (сказали мне тоже что я и сам в интернете нашёл)
Я не хочу возврата путем манипуляций, я не хочу возврата в принципе.

Хочу просто отпустить её, а по ней я очень тоскую (нигде не мониторю, не пишу, не звоню)

И впредь не совершать ошибок которые повлекли бы потерю дорого для меня человечека!
Буду рад вашим советам! Спасибо

Питання від: Максим; Вік: 32

подобається запитання?

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.

Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 14-12-2023 14:51:31

1

Владимир Анатольевич Тарасенко

Сопереживаю вашей истории! Максим, ваше сердце уже не холодное. Эта потеря-расставание вскрыла все ваши травмы и горестные ситуации. Вы многое поняли и осознали и самое главное вы чувствуете…
Осознание проблемы - это не значит, что ее нет. Я всегда привожу пример клиентам, от того, что человек осознал свою болезнь - она не уходит, нужно лечение, в терапии дела обстоят также. Вам нужна длительная терапия, где будут строиться доверительные отношения (у вас как раз в этом проблема), в которых вы проживете свои травмы, страхи, комплексы. Если бы человек смог от книг исправить себя, то терапевты не нужны были. Человеку нужен человек! Желаю вам сил справиться с этим комком разочарований и потерь!

Відредаговано автором 14-12-2023 14:52:48

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Наталия Горская психолог Київ 14-12-2023 15:34:28

2

Павел Леонидович Басанский
Владимир Анатольевич Тарасенко

Полностью согласна с коллегами.
Добавлю от себя- Вы не "холодный партнёр ".
Вы- ранимый Человек, который "холодом" защищается, чтобы не было больно.

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими

14-12-2023 17:11:16Доповнення від автора

**Спасибо большое за ваши ответы!

Меня радует то, что вы считаете, что я не холодный человек.

Скорее всего, с нового года начну искать помощь у профессионалов.

Психолог или психиатр?

В моей ситуации что лучше: сеансы онлайн или сеансы вживую?

Ещё вопрос:

Как вы думаете, может ли мне пойти на пользу встреча с другими девушками ради приятного времяпрепровождения?

Отношений я себе сейчас не представляю, так как никого кроме неё в мыслях у меня нет.

Может быть, это поможет мне переключиться, а может, я просто замаскирую свои проблемы, как и в предыдущий раз, после жены.

Не знаю, что делать.

То, что работать нужно над решением проблем, это понятно.

Но:

Я плохо сплю, не отдыхаю.
Питаться, стараюсь как обычно.
Работать сложно.

Вот именно за этими советами или напутствиями я и пришёл!

Может быть, я не холодный, а просто защищаюсь, ибо в прошлом опыте с женой у меня даже зрение падало. - 10 кг за две недели.

Но дело в том, что, встретив хорошую девушку, я и дальше продолжил защищаться. А вдруг? И потерял её.**

Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 14-12-2023 17:22:31

цитата:

Психолог или психиатр?

Начните с психолога. Возможно, справитесь без медикаментов.

цитата:

Я плохо сплю, не отдыхаю.
Питаться, стараюсь как обычно.
Работать сложно.

Однозначно, нужен ресурс для нормальной жизни. Это не про бегство от сложных переживаний.
Возвращайтесь к тому, что Вас радовало прежде...
Плюсом посильные физические упражнения, прогулки на воздухе, стабильный режим (засыпание и пробуждение - в 22:00 и 6:00 соответственно), серотониновая и дофаминовая "диета" (найдете инфу в Сети), ведение эмоционального дневника (тоже легко найти в Сети)

цитата:

Как вы думаете, может ли мне пойти на пользу встреча с другими девушками ради приятного времяпрепровождения?

Общаться - пожалуй, да. Нырять в отношения... сами понимаете.

👍 радити психолога:

Павел Леонидович Басанский психолог Київ 14-12-2023 20:06:04

2

Алла Володимирівна Романенко
Владимир Анатольевич Тарасенко

Здравствуйте, Максим!

цитата:

Ещё вопрос: Как вы думаете, может ли мне пойти на пользу встреча с другими девушками ради приятного времяпрепровождения? Отношений я себе сейчас не представляю, так как никого кроме неё в мыслях у меня нет. Может быть, это поможет мне переключиться, а может, я просто замаскирую свои проблемы, как и в предыдущий раз, после жены.

Если хотите увеличения количества проблем - то пожалуйста. Но я бы рекомендовал пока воздержатся от переключения и перебивания негативного опыта (Вы и так хорошо умеете это делать), а сосредоточиться на себе - в психотерапии. Не в одиночестве и путем самоанализа - ибо завязнете, как уже и было:

цитата:

все это время я занимаюсь самобичеванием, самокопанием, анализом, поглащаю инфу

Что нежелательно. Самому, без проводника, без знания "тропинок" из болота не выбраться.

цитата:

Психолог или психиатр?

Однозначно психолог. Психиатрии у Вас нет - судя по описанию состояний и стилю общения. Есть невротическое развитие личности из-за полученных в детстве психотравм - это да, но оно присутствует у подавляющего большинства населения Земли и медикаментозно НЕ лечится - только психотерапией. А психиатр только и делает, что выписывает таблетки. Редко когда что-то большее, и чаще в виде исключения.

цитата:

ходил к психолога (сказали мне тоже что я и сам в интернете нашёл)

"Сказали" - это НЕ про психотерапию, это про консультирование. Не все психологи умеют и могут работать глубоко, некоторые просто разговоры говорят и информацию доносят, и все. Но это НЕ про психотерапию вообще. Выбрали не тех специалистов.
Потому, ищите психолога, который занимается именно психотерапией, владеет различными психологическими техниками и сам по себе является глубоким человеком (в психотерапии это немаловажно).

цитата:

В моей ситуации что лучше: сеансы онлайн или сеансы вживую?

Это без особой разницы. Главное, чтобы была психотерапия, а не консультирование.

цитата:

Я плохо сплю, не отдыхаю

Есть специальные релаксирующие техники, в том числе и дыхательные. Опытный специалист Вам обязательно их покажет. Потому, при возможности, я бы не откладывал:

цитата:

Скорее всего, с нового года начну искать помощь у профессионалов

Зачем выбирать какие-то даты (типа "с понедельника"), если психологическое состояние вызывает опасения уже сейчас? К доктору идут когда болит.

👍 радити психолога:

Тетяна Гергель психолог Київ 14-12-2023 20:53:27

1

Павел Леонидович Басанский

Добрый вечер.
Обратиться лучше к психологу или психотерапевту.
Новые отношения начинать не стоит, так как высокая вероятность повтора сценария либо же контсценарий
( противоположный).

👍 радити психолога:

Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 14-12-2023 23:42:54

2

Владимир Анатольевич Тарасенко
Павел Леонидович Басанский

Смущает такое количество вопросов, где вы хотите чтобы другие ответили что вам делать и решили за вас. Сочувствую вашему состоянию и ощущаю, что вам непросто. Это говорит о потере ориентиров и тотальной растерянности. Так много труднопереносимых чувств, что вы сразу переходите в «делать»…Но чувства проживаются и это и есть основная работа в психотерапии. Ваш мозг хочет действий, чтобы взять под контроль переживания…
Вам нужна помощь уже и не откладывайте ее на потом. Вы уже плохо спите и не справляетесь. Поиск психолога - интимное личное дело. У меня, и я знаю у других коллег, есть ознакомительные встречи, где мы на первых встречах присматриваемся друг к другу. Может я не подойду, может клиента нужно перенаправить и это нормально искать и пробовать. Попробуйте живую встречу, попробуйте онлайн и на основе ваших ощущений вы сможете выбирать. Что вам нужно знаете только вы, хочется поддержать вашу взрослую позицию.

👍 радити психолога:

15-12-2023 00:57:59Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 356503 для Тетяна Гергель

Здравствуйте! Спасибо за ваш ответ.

Я уточнил, что отношений не хочу. А именно по тому, что ничего из этого хорошего не выйдет, да и не чувствую я сейчас никакого эмоционального влечения к противоположному полу.

Имеется ввиду интимная связь без отношений.

Но, я прислушаюсь к вашему совету и советам ваших коллег.

15-12-2023 01:06:23Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 356511 для Алла Володимирівна

Спсасибо большое за ваш ответ!

Мне кажется что все вопросы, так или иначе, по теме.

К сожалению я не могу продолжать платить не подходящим мне психологам.
Так как бесплатно ты его не подберёшь.

Но я понимаю что по другому никак и работать за бесплатно никто не должен.

У меня уже было семь сеансов, с тремя разными психологами и откровенно говоря, мы очень интересно пообщались!

Как вы смогли заметить, клубок ниток в моей голове, сложно будет размотать

Постараюсь возобновить сеансы с января, так как на данный момент, лимит по деньгам, исчерпан.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

13-12-2023 чому я тримаюсь за людей які мені шкодять?

12-12-2023 Вопрос об отношениях

11-12-2023 Проблеми у стосунках та з навчанням

10-12-2023 Відносини з дівчатами

10-12-2023 Тривожний тип прив’язаності. Криза у стосунках

08-12-2023 Девушка раньше встречалась с девушкой

05-12-2023 чому хлопець каже люблю за день до розставання?

04-12-2023 Переживаю, что появление конфликтов в отношениях приведет к их разрушению

01-12-2023 Самотність

01-12-2023 Отношения начали умирать

score 3 · Accepted Answer · 2023-12-14 12:12:00

Здравствуйте, Максим!
По прочтении исповеди появилась симпатия к Вам. И одновременно удивление. Как это Вы, будучи неглупым и не наивным человеком написали такое

цитата:

Буду рад вашим советам!

Ну скажите, бога ради, разве советы работают?! Разве они кому-то реально помогли?!

Есть проблема и чувства, с ней связанные

цитата:

Хочу просто отпустить её, а по ней я очень тоскую (нигде не мониторю, не пишу, не звоню)

Вы проживаете реальную потерю. И не только девушки и отношений. Но еще и частей своей собственной идентичности - веры в лучшее будущее, надежды, самолюбия, доверия и так далее.

Процесс этот проживается, как правило, болезненно, особенно для людей чувствующих и ранимых. И длится он весьма долго. В некоторых случаях до года-полутора...
А в Вашем случае, плюс ко всему, влияют события прошлого

цитата:

Жена мне причинила сильную боль. Сперва ушла и через 2 месяца вернулась. А потом я узнал об измене и сам ушёл.
Закрылся от боли и страданий от одиночества во время ухода жены и даже после её возврата я страдал от того что находился один и не получал любви.

и еще более раннего прошлого

цитата:

Отец у меня, вообще эмоциональный айзберг, который потопил титаник и потопил бы симфонию морей!
Ещё и лупил меня
Матери изменял, пил, и вроде даже бил, хотя я лично не видел. Зато ругались качественно и он как и я, уходил.

Думаю, что всем этим "багажом" стоит идти в полноценную терапию. Если хотите, можете мои слова расценивать как совет.

Я не вижу другого пути, поскольку Ваши намерения понимаю и разделяю

цитата:

больше не хочу терять своих любимых

Вы имеете право любить и быть любимым, жить с любимой в радости, ценя и уважая другу друга. А эта тема точно не "на поговорить". Там речь пойдет о коррекции Вашей привычной модели построения близости, реальной коррекции, а не разговорах о "правильных вещах".

Исповедь холодного партнёра.