Как избавится от депрессии и излишней ревности

Марія Міхліна психолог

13.05.2021 00:14

Здравствуйте!

цитата:

Всегда была жизнерадостной девушкой , но потом что то со мной случилось и я превратилась в депрессивного человека .

У Вас что-то произошло? С чего началось?
Что имеете в виду, когда говорите "депрессивный человек"? Как это проявляется и в чем?

Підтримали: 1

Наталія Крилова

Марія Міхліна психолог

13.05.2021 00:14

Здравствуйте!

цитата:

Всегда была жизнерадостной девушкой , но потом что то со мной случилось и я превратилась в депрессивного человека .

У Вас что-то произошло? С чего началось?
Что имеете в виду, когда говорите "депрессивный человек"? Как это проявляется и в чем?

Ирина Терещенко психолог

13.05.2021 00:15

Добрый день.
Причин ревности может быть несколько:
Прошлый травматичный опыт, заниженная самооценка, неуверенность в себе, отсутствие доверия в отношениях, нехватка внимания от родителей в детстве и проекция детских не закрытых потребностей отношения во взрослой жизни.
И каждый вариант, причину нужно разбирать индивидуально и исходя из нее искать пути решения.
Безусловно токсичные отношения которые выматывает эмоционально вас и партнёра нужно сбалансировать и работать над ними.
Здорово что вы ищите причину, это уже не мало.
Лучший вариант обратиться индивидуально к психологу и разобраться комплексно в себе и ситуации.

Ответ отредактирован автором 13-05-2021 00:16:20

Підтримали: 1

Наталія Крилова

Уляна Іванівна Казмірчук психолог

13.05.2021 08:21

Добрий день
Кожна наша дія має в основі якусь потребу. В психології вони групуються: потреба в безпеці, потреба в любові, потреба в визнанні. Ви написали, що маєте негативний досвід відносин. Можливо ваш страх активізується і у цих. Тому ви дієте на випередження.
Що знаєте про самооцінку? Як думаєте, що цінного ви даєте у відносинах цій людині?

Підтримали: 1

Наталія Крилова

Людмила Мальована (Днепр) психолог

13.05.2021 11:35

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день. Вы написали, что долго восстанавливались от прежних отношений. Возможно прежние переживания не до конца прожиты и каждая похожая ситуация работает как триггер в нынешних отношениях.
Здесь есть простор для индивидуальной работы с психологом. Вы нашли в себе силы назвать проблему, а это уже половина дела.

Инна Витальевна Гречко психолог

13.05.2021 11:40

Здравствуйте. Похоже, Ваши действия диктуются внутренними страхами и потребностями. Попробуйте отследить какие мысли появляются в момент, когда начинаете ревновать, какие эмоции. Попробуйте воспринимать эти мысли, как радио, которое играет на заднем фоне, но Вы к нему не прислушиваетесь. Не могу сказать, что это избавит от ревности, но, возможно, поможет иногда не реагировать на мысли о ней.
Хорошо было бы обратиться индивидуально к психологу. Ведь Ваши действия сейчас, возможно диктуются страхами из прошлых отношений и, скорей всего, отношениями с родителями.