Тревога

Здравствуйте, Марина! После каких событий поднялась тревога?

А в чем выражался его абьюз? Были у вас друзья и хобби в браке?

Постоянное чувство вины и много мыслей было как все исправить.что бы было всегда Хорошо ,плакала часто

Это описание созависимых отношений. На социальном уровне вы их завершили ( ушли от мужа), а на психологическом- нет. Тревожность может говорить о том , что не решена проблема причины попадания в созависимых отношения.

Добрый вечер Марина! Согласна со своей коллегой. В вашем случае, развод был номинальным и по факту не решил Вашей внутренней проблемы. Ведь к нам относятся всегда лишь так, как мы разрешаем к себе относиться... На поверхности, Ваше эмоциональное "залипание" на близком человеке. И оно не появилось с приходом мужа... Какое у Вас было детство? Какие отношения с родителями?

Марина, Ваше эмоциональное состояние вызвано тем, что Вы еще не адаптировались к новой жизненной ситуации, в которой нет стабильности и определенности. К тому же у Вас была стрессовая ситуация в жизни, а после нее, как правило, тревожность появляется через 5-6 месяцев.
Тревога вызывается и тем, что у Вас есть потребность в опоре. Ее не было в детстве, так как Вы росли без отца. Затем появился мужчина, который закрыл эту потребность и Вы решили, что это любовь.
Вам нужно понять и принять, что худшее уже позади и Вас ждут новые встречи, новые впечатления. Ваша ситуация - это не тупик, а очередной этап в жизни. В нашей жизни все происходит как в природе - не всегда бывает хорошая погода, но из-за тучек обязательно появляется солнышко.

Добрый день.

сложно понять что могло так повлиять на мою психику..

Знаете, сильные эмоции для человека являются трансовыми, гипнотическими, в этот момент человек сильно внушаем. Если в этом состоянии сказать какую-нибудь фразу, например, "ты никому не нужна, кроме меня", или "никто не возьмёт тебя в жёны", "ты-никто, и ничего у тебя не выйдет", то подобные фразы становятся установками, жизненными программами для человека. Судя по всему, что-то подобное вы слышали от бывшего мужа, поэтому сейчас такая реакция. Быстро избавиться от негативных программ-установок можно в гипнотическом трансе, можно работать как очно, так и онлайн. Обращайтесь, и удачи вам!

Доброе утро Марина! Вы пишете "я росла без отца,воспитывала мама ,отношения в семье всегда были хорошие ,не сказать что очень эмоционально близкие,но негативных моментов не припомню...". Не достает информации, что случилось с Вашим отцом и почему мама воспитывала сама... Но в любом случае, девочка, которая растет без отца изначально лишена навыков общения с мужчиной. Которые передаются, как правило, от матери к девочке подсознательно, еще в детстве. И то что у Вас не сложились семейные отношения, только внешне кажутся случайностью. На самом деле - это жизненная закономерность. И это еще называется "родовыми программами", которые передаются чаще всего, как в Вашем случае, по женской линии. Скорее всего, и отношения бабушки с дедушкой были далеки от гармоничных... Женщина так устроена, что реализоваться полностью может только в семье. Никакая работа и друзья этой пустоты заменить просто не смогут. И Вы уже начали это чувствовать, когда прошла первая эйфория от расставания с мужем. Расстаться очень легко, а вот чтобы создать новые отношения (или реанимировать старые и сделать их гармониными) - необходимы не только знания, но и глубинная трансформация вот тех самых поведенческих моделей и установок, которые были "записаны" в детстве и перешли "по наследству"...И для этого необходима серьезная помощь психолога, тем более, что сейчас это очень эффективно можно сделать и онлайн... Ответ отредактирован автором 12-09-2021 10:02:08

Ответ отредактирован автором 12-09-2021 10:04:21

Сместите центр внимания на другие вопросы, попробуйте оценить все что есть сейчас. А после определите для себя, что нужно еще, для достижения внутреннего равновесия.