Питання від:
Юля
Вік:
34
Проблеми з дисципліною, важко досягати цілей
Доброго дня, після повномасштабного вторгнення, я не можу зібратись до купи, був сильний стрес, я пройшла групову терапію, були одиночні консультації в психолога, пропивала різні заспокійливі, здавала аналізи, періодами хочеться щось робити, мріяти, жити далі, досягати нових висот, а періодами ні, хочеться просто лежати, мені вже 3 рік важко спілкуватись з людьми, не вистачає на все ресурсу. Я не можу себе дисциплінувати, маю декілька цілей, але таке враження, що я прокастиную, не можу зрозуміти причину. Таке враження, що я стала дуже лінива, я склала собі графік, розбила цілі на маленьки кроки, але не можу заставити себе його виконувати. До 24 лютого в мене була своя справа, якою я горіла, але я вирішила більше цим не займатись по багатьом причинам, маю нові хобі та захоплення, активно цим займалась, але в період загострень на фронті я відклала свою нову справу і цілу зиму проволонтерила, після цього не можу війти в робочий ритм ще досі. Я наче вижатий лимон час від часу, то щось роблю, зʼявляється інтузіазм, а потім знову відкат і відкатів більше і вони затяжні, переживаю чи в мене часом не депресія. Не можу зрозуміти, що відбувається. Я живу в більш менш безпечній частині України, але після декількох останніх обстрілів знову погано сплю, таке враження, що я постійно в напрузі, шарахаюсь від звуків, якщо не випʼю щось заспокійливе, можу прокидатись в 3-4 ранку, почуваю себе останні місяці тривожно, таке враження, що я не маю сили. Я раніше була дуже соціальна та любила спілкуватись, кудись ходити, зараз хочеться бути більше наодинці, подалі від людей, нещодавно була декілька днів на природі де не було людей і мені було так добре наодинці з собою, це на мене не схоже. Я хочу поміняти рід діяльності і для цього мені треба дещо вивчити нове, воно мені подобається, але таке враження, що в мене немає на це сили, хочеться постійно нічого не робити, я заміжня, тривалий час не працюю, ніби вже мала б навідпочиватись, а я не можу себе зібрати до купи. Дуже хочу розвинути в собі дисципліну, але незнаю, як це зробити, з чого почати? Та що робити з моїм станом?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
