САМОВДОСКОНАЛЕННЯ

САМОВДОСКОНАЛЕННЯ

Процес свідомого, цілеспрямованого вдосконалення особистості в різних сферах (фізичній, інтелектуальній, професійній, моральній тощо), що виникає як реакція на відчуття розриву між реальним „я“ і бажаним ідеалом. Охоплює рефлексію, постановку мети, набуття навичок і ресурсів, корекцію мотивів і цінностей, а також творче вирішення конфліктів між внутрішніми прагненнями й соціальними вимогами; може розвиватися фронтально, починаючи з підліткового віку, і тривати все життя.

Простими словами

Свідомі й цілеспрямовані дії людини, спрямовані на покращення власних умінь, рис характеру або способу життя — коли людина помічає, що хоче бути іншою, і робить конкретні кроки для цього. Процес ґрунтується на самоусвідомленні, плануванні й практиці.

Приклад

Студентка, яка відчуває невпевненість у виступах, регулярно відвідує курси публічних виступів, репетує перед камерою й просить колег давати зворотний зв’язок, доки не досягне бажаного рівня впевненості.

Образно

Як догляд за садом: відсікаєш зайве, підживлюєш сильні пагони й поступово формуєш бажану форму рослини.

Важливо не плутати

Відрізняється від поняття «саморозвиток»: самовдосконалення здебільшого має нормативно-оціночну спрямованість (наближення до власного ідеалу, виправлення недоліків), тоді як саморозвиток ширше охоплює накопичення здібностей і адаптацію до змін без обов’язкового орієнтування на ідеал. Самовдосконалення також включає рефлексію й роботу з внутрішніми конфліктами, чого самоусвідомлення саме по собі не забезпечує.

Джерела терміну

Назва: ПСИХОЛОГІЧНИЙ СЛОВНИК

Автор(и)/укладач(і): В.В.Синявський,
О.П.Сергєєнкова/ За ред.. Н.А.Побірченко

Рік випуску: 2007

Назва: Сучасний тлумачний психологічний словник

Автор(и)/укладач(і): В.Б. Шапар

Рік випуску: 2007

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини