Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 час тому: «Вітаю! цитата: «як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись» Схема допомоги собі в таких випадках прибл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 5 часов тому: «Більш важливим і логічним буде віднайти першопричини і саме з ними почати працювати. Тому що, те що ви описуєте є всього лише наслідком і симптомами цих першопричин»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 5 часов тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте — коли під час критики чи емоційної розмови хочеться впитися нігтем у шкіру, а потім вкусити себе, щоб заспокоїтися, — схоже на спосіб, яким Ваш організ»

Советы психотерапевтов

Бесплатная онлайн-консультация психолога

  • Анонимно
  • Быстрая публикация
  • Отвечают несколько психологов

Задайте свой вопрос прямо сейчас

Опишите, что Вас беспокоит, чтобы получить персональные рекомендации психологов и психотерапевтов

Эти данные будут опубликованы

Не указывайте фамилию, номер телефона, адрес, место работы или другие идентифицирующие данные.

Частные контактные данные

Примерно минута времени, если текст вопроса уже готов. Рабочий email, чтобы получить антиспам-код. Всё. Ни номера телефона, ни данных кредитных карт. Вы остаётесь анонимным автором вопроса и раскрываете только те детали о себе, которые хотите.

Наш сайт является мишенью для спамеров, троллей и хакеров. Должен быть некий барьер для доступа.

Во-вторых, для продолжения переписки с психологами нам нужно "запомнить" автора и отличать его от всех остальных, чтобы только он имел доступ к своей консультации. После создания аккаунта это можно делать с любого устройства, не только с того, где был задан вопрос.

Да, каждый пользователь, который однажды подтвердил регистрацию (свою электронную почту), может в будущем создавать новые темы для обсуждения с психологами в этом разделе, лимит — 1 в день.

Вы можете бесплатно задать вопрос психологам и получить ответы от нескольких специалистов. Вот как это работает:

Полная анонимность. Указывайте любой псевдоним и возраст. Не указывайте фамилию, номера телефонов или другие персональные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.

Бесплатный доступ. Чтобы задать вопрос психологу бесплатно, достаточно указать e-mail для подтверждения и защиты от спама.

Разные взгляды. На ваш запрос могут ответить несколько дипломированных специалистов — гештальт-терапевты, специалисты КПТ, семейные психологи и другие практики. Это позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

Открытый архив вопросов и ответов. Ваш вопрос и ответы экспертов публикуются в открытом архиве сайта в формате форума или чата. Ваш опыт также может быть полезен другим посетителям.

Поскольку опубликованные материалы остаются в архиве сайта, описывайте свою ситуацию без деталей, по которым можно идентифицировать вас или других людей.

Если вам нужно более глубокое индивидуальное проработание проблемы или полностью конфиденциальные частные сессии, вы можете выбрать личного специалиста в нашем каталоге для платных онлайн-консультаций.

Сделайте первый шаг к эмоциональному восстановлению — задайте свой вопрос психологу прямо сейчас.

Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, звоните 112 или 103.

LifeLine Украина

Кризовая психологическая помощь, в том числе для ветеранов и близких.

7333

Ла Страда Украина

Поддержка при насилии, кризисных ситуациях, сложных семейных обстоятельствах.

0 800 500 335

116 123

Общеукраинский телефон доверия

Анонимная поддержка в кризисных ситуациях.

0 800 501 701

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия

Консультации и психологическая помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Украина

Круглосуточная национальная линия по предотвращению суицидов и поддержке ментального здоровья.

7333

Горячая линия бесплатной юридической помощи

Юридические консультации, помощь с оформлением документов и защита прав.

0 800 213 103

ОО «Девчата»

Бесплатная психологическая поддержка женщин и девушек, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах или переживших травматические события.

0 800 600 044

Кризовая психологическая помощь

Горячая линия психологической поддержки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманитарная и психологическая поддержка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Красный Крест — «Давай поговорим»

Бесплатная психологическая поддержка.

0 800 331 800

Помощь людям с инвалидностью

Консультации и поддержка для людей с инвалидностью.

0 800 30 66 33

Правительственная горячая линия

Общая помощь и перенаправление к соответствующим службам.

1551

Эксперты, которые отвечали сегодня

психолог Володимир Анатолійович Тарасенко психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог психолог Людмила Петровна Колесник психолог

Вопрос психологу онлайн

Опубликованные вопросы психологам

236 сейчас

Nickname_2073b Возраст: 27 11 сентября 2026

Мій чоловік служить. Вже понад рік ми далеко одне від одного. Пів року тому я дізналася, що він переглядає фото напівоголених дівчат в соціальних мережах. Мене це збентежило. Ми про це поговорили і ні до чого не дійшли. Його відповідь "мені…

7 ответов
33pmec15 Возраст: 23 9 сентября 2026

Ситуация следующая. Я влюбилась в человека,мне кажется как минимум ответная симпатия точно есть. Мы буквально вчера гуляли, бвло классно,правда меня очень сильно тянуло именно физически и это моментами мне мешало,я понимала,что это не будет…

6 ответов
dead name Возраст: 16 9 сентября 2026

Здравствуйте,я очень боюсь отвержения,поездка в колледж стала для меня испытанием,я боюсь что я прийду а со мной не будут здороваться или я стану изгоем .Меня очень мучают эти мысли ,я прокручиваю самые ужасные исходы,я боюсь опозориться,чт…

5 ответов
Nickname_7fbec Возраст: 22 9 сентября 2026

Вітаю! Маю цікаву дилему у мене є друг гей з яким ми дружимо десь з 15 років, вже досить давно. І я в якийсь період десь з 18 років, почала відчувати до нього сексуальний потяг та спілкуючись з психологинею, вона підвела мене до думки, що м…

3 ответа
Nickname_0921a Возраст: 18 7 сентября 2026

Чому воно мене взагалі вродило шоб зара я мучилась вийшла з інтернату прийнаймі вижила хлопця нормального найти не можу як тільки чують шо батьків немаю заразу задню чому так шо зі мною не так ненавижу своє життя дивлюся йдуть мами з дітьми…

4 ответа
Оля Возраст: 16 7 сентября 2026

Здравствуйте. Мне 16 лет. Я хочу получить консультацию. Мне очень тяжело. Я чувствую сильную пустоту, одиночество, отвращение к себе. Бывают эмоциональные срывы, агрессия, слёзы, диссоциация — ощущение, что я не в своём теле, мир как нереал…

3 ответа
ua27pm79f0 Возраст: 19 6 сентября 2026

привіт 🙋🏽‍♀️ я вже з пів року зустрічаюся з хлопчиною. це перший мій досвід таких довгих стосунків - колишні були максимум місяць і я розлучалася. він мені справді подобається, я б навіть сказала, що закохана у нього, бо не розлучилася післ…

7 ответов
Nickname_44db3 Возраст: 28 6 сентября 2026

Добрый день, недавно устроилась работать помощником социального педагога в благотворительный фонд. Работа с детьми с РАС. После того что там увидела боюсь идти на работу. Например на смене одна девочка выхватила планшет у мальчика и кинула…

4 ответа
Nickname_675c9 Возраст: 18 5 сентября 2026

Никаких проблем у меня нет, и всё вроде хорошо, просто я иногда переодически плачу по ночам или когда никого нет, из-за того что мне надоело жить так как живу, я чувствую себя одиноко и будто бы у меня нет жизни. Но недавно меня накрыло и н…

6 ответов
jdjdjdj Возраст: 18 5 сентября 2026

Здраствуйте. Мне 18 лет. Я на втором курсе универа. Мой отец любит в любой удобный и неудобный момент резко задать провокационный вопрос о мне и моей жизни. Вот например, он недавно, когда просто отвозил меня и моего сводного 14 летнего бра…

4 ответа

Здесь вы можете получить бесплатную консультацию от нескольких психологов в формате онлайн-переписки, который виден всем посетителям, как форум. Вы можете оставаться анонимным, используя псевдоним и не разглашая личные данные.