Боюсь тупить
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 25-08-2020 11:51:52 |
Роза, доброго времени суток!
А кто определяет - тупите Вы или нет? я бы рекомендовала Вам поработать с психологом над страхом. Так как страх загоняет Вас в замкнутый круг: боюсь показаться глупо - реагирует вегетативная система (выброс адреналина и кортизола) - усиливается на уровне физиологии состояние стресса и тревоги - начинаю делать глупости - ещё больше нервничаю - усиливается реакция вегетатики - тело реагирует - делаю ещё больше глупостей - нервничаю ещё сильнее.... Надо разобраться с первоначальным страхом. Это сделать можно совместно с психологом. Так что выбирайте специалиста и начинайте путь к свободе. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! 
|
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 25-08-2020 11:57:07 |
1
Здравствуйте, Роза! цитата:
Что стоит за страхом тупить? Ни один человек, даже очень образованный, не может быть умным во всем. цитата:
Впадаю в отчаяние.Кажется,что все надо мной смеются.Что я отвратительна.Стыд сильный. Хорошо бы поразбираться об этом индивидуально с психологом.
|
| 25-08-2020 12:26:59Дополнение от автора |
| Меня стыдили родители.Ибо требовали больших достижений,пятёрок.Потом опомнилась,что стыдила подруга,с ней рассталась.Очень много токсичного стыда.Иногда впадаю в панику,страх подойти к кому то в общественном учреждении,из за страха показаться глупой,что то спросить.Страх быть высмеянной,хуже других. |
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 25-08-2020 12:31:28 |
1
Хорошо бы поработать со стыдом с психотерапевтом. Вам обязательно нужна обратная связь специалиста, человека, который будет замечать повторяющиеся паттерны поведения, которые приводят к тому, что Вы стыдитесь, замечать их и возвращать вам, не стыдя и не оценивая вас при этом.
|
| Анна Автондилова (Киев) 25-08-2020 12:37:19 |
Здравствуйте.
Вы зависимы от оценки других людей. Вы сами понимаете, откуда растут корни вашего страха, это следствие того, как с вами взаимодействовали в детстве. Ваша проблема очень распространенная и многое в ее решении зависит от вас. Чтобы не придавать мнению окружающих слишком большое значение, стоит учиться доверять своему мнению и не называть его глупым. Надо дать себе право на ошибки и не ждать от себя идеальности во всем. Все это можно корректировать в работе работе с психологом.
|
| 25-08-2020 12:41:21Дополнение от автора |
| А можно ли принимать при этом какие то таблетки.Я так понимаю,есть различие между психологом и психотерапевтом?Потому что уже начались боли в груди,постоянно подавленное состояние,низкая самооценка.Такое было и ранее,с детства.Просто сейчас дошло до боли в груди . |
| Анна Автондилова (Киев) 25-08-2020 12:48:27 |
Принимать таблетки от чего?
Вам нужен психолог - психотерапевт. Обратитесь к семейному врачу со своими жалобами на боль в груди, сделайте обследование. Если обследование не выявит никаких нарушений в работе органов, значит речь идет о психосоматике. Тогда вам точно нужно как можно скорее обращаться к психотерапевту.
|
| Ірина Володимирівна Шварц (Хмельницкий) 25-08-2020 12:51:39 |
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 25-08-2020 12:52:32 |
цитата:
А можно ли принимать при этом какие то таблетки. цитата:
Просто сейчас дошло до боли в груди . Выбирайте специалиста на сайте и начните заботу о себе! Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
